dbdbdbdb
  • 0
@easy_tf: Tak, wiele zawodników uważa, że wyciskanie nad głową jest znacznie bardziej efektywne niż typowe leżąc (co oczywiście nie powinno zwalnić z jego wykonywania)
  • Odpowiedz
ethics
ethics
  • 7
To uczucie kiedy bolą cię prostowniki i idziesz do fizjoterapeuty a on ci mówi, że masz sobie zrobić dzień przerwy a ty patrzysz na niego jak na debila bo wiesz, że dzisiaj dzień martwego ciągu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#silownia #mikrokoksy
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l.....a
l.....a
  • 1
ćwiczenia na drążku obrażają papieża i gwałcą małe dzieci. Czuję się wykończony, ale zadowolony i nie mogę doczekać się następnych treningów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dbdbdbdb
  • 0
@NurekSpawaczAkrobata: Jak mi pokażesz siady Louie Simmonsa albo Klokova w tych butach, to dopiero wtedy zacznę praktykować :D a, no i jak wyobrażasz sobie siady powyżej 150 kilogramów w tych butach, przecież tego nie da się porządnie zawiązać :D
  • Odpowiedz
Koliber86
  • 41
Moja osiemnastoletnia siostra powiedziała, że jak bym na poważnie chodził na siłownie to bym wykupił abonament w Gravitonie (mam multisport). Maja tam fajne maszyny, basen i nawet schodki. Dają też sheake'a białkowego za darmo.Poza tym powinienem kupić buty za 300 złotych. Ona nie lubi jak jak się coś robi na pół gwizdka.

#mikrokoksy
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ugotowany_kamien
  • 52
W tym miesiącu mija mi 2 lata kiedy poszedłem na siłownie. Od pierwszego dnia liczone kalorie, ogólnie z ręką na sercu mogę powiedzieć że może z tych 2 lat nie trzymałem michy miesiąc licząc z wakacjami, świętami i innymi wymówkami. Dzisiaj czułem że jest mój dobry dzień na siłowni i zrobiłem to ... podniosłem z zapasem 130 kg w MC. Nigdy nie należałem do silnych ludzi i na początku miałem problem zrobić
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia