20
#nofapchallenge

Czy w wieku 30 lat warto spróbować NoFap? Czy już za późno?

Oglądanie pornografii i walenie konia zniszczyło mi życie.

#oswiadczeniezdupy #nofapchallenge #przegryw

#nofapchallenge
Dzisiaj zajrzałem na ten tag pierwszy raz, jakoś nigdy nie zwrócił mojej uwagi. Odkąd pamiętam nigdy nie udało mi się wytrzymać dłużej niż 3-4 dni.
Poczytałem i zaczynam, za godzinę będzie 2.

Dzień 19-czuje sie jak młody bóg
#nofapchallenge

5
#nofapchallenge

Dzień 15
#nofapchallenge

Mija 8 dzień i w porównaniu z tym co było 8 dni temu to jestem w o wiele bardziej świadomy i zaczynam czuć że żyję bo wtedy to był chaos w głowie i zanik życia i świadomości. Coś jakbyście byli uwięzieni we własnym ciele bez panowania nad zachowaniem jako bierni obserwatorzy filmu który zwie się życiem. + Dostrzegam więcej szczegółów.
#nofapchallenge #nopornchallenge #nopollution #hardmodePokaż całość

TL;DR

Pokaż spoiler

Chyba gardze trochę. Nie chcę, ale czasem tak jest, wbrew rozsądkowi, czy może sumieniu mowiacemu ze nie wypada i nie tak cie wychowano. Tak. Jednak trochę gardze ta HR-ową socjologią czy turystyką, tym bajzlem. Przeglądając Linkedina zauwazam bo choc do facebooka nikt nie zmusza, to z linkedinem robimy to sobie sami, o czym na koncu. Jasne, oczywiście - tylko przez fart teraz zapotrzebowanie na programistów jest, mogło być na socjologów, czemu nie. Choć od lat osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku można było przewidzieć, że zapotrzebowanie będzie. Nie każdy ma predyspozycje, może pomyślisz - oczywiście, nie ma co dyskutować. Można powiedzieć, współczuć powinienem, w końcu oni na chleb też chcą zarobić. Tak, ale jakim kosztem? Otóż, żadnym chciałoby się powiedzieć, bo już teraz uważają że bez nich ten rynek to nie ma sensu, nie ma szans istnienia, a programiści to głupi dodatek do ich pracy. Takie tam troglodyty, nie wypuszczać z piwnicy. Oni są rekinami biznesu. Ale to tylko pierwsza rzecz która jest dziwna, brak szacunku wśród ludzi technicznych do "hr", za brak kompetencji twardych, to jedno. Ich przekonanie ze to grupa techniczna jest uposledzona i przekonanie o niezbednosci dzialow kadrowych to dwa. To za mało jednak. We need to go deeper.

Patrzę teraz na to co się dzieje, na to jak się sprzedają, promują niejednokrotnie żenadę swoją twarzą; koniecznie uśmiechniętą, jak z zurnala, na profesjonalnych tlach w profesjonalnych...wroc, prozornie prfesjonalnie wygladajacych pozach. Firmujących pierdoły, bzdury i zwykłe kłamstwa. Jako key account manager, gdzie każdy klient jest przecież "key", ale żadnemu się o tym nie mówi. Gdzie każdy klient jest wybitny niezależnie jakie g---o i w jaki sposób robi, lizac dupe trzeba. Gdzie w swoim CV piszą niby ze wstydem, o ukończonej turystyce czy socjologii z wynikiem dobry, a jednak są przeciez na tyle nowocześni, hype i cool, że to tylko pierdółka w ich bogatym życiorysie. Dorzucają więc 4 języki, nieważne że 5 zdań, poziom początkujący jest. Dorzucają więc Wine & Spirit education, starbucks&apple gruppie oraz parenaście lub paredziesiąt poleceń oraz "potwierdzeń" ich umiejętności, najczęściej "sales", "management", "marketing", "top tier recruitment/headhunting". Zdobywają bogatą "bazę" 500+ klientów / kontaktów - by bezrozumnie przesyłać dalej te same oferty pracy. Dodają sobie po 8 grup zainteresowań - Python, Java/Javascript, C/C++, Agular, Git community...Nieistotne co to jest, nieważne ze niektore to dwa rozne jezyki, "buzz words" muszą być.Pokaż całość

Czolem Mirasy. Oto kolejny wpis dotyczacy mojego wyjscia z przegrywu. Zaczne moze od pracy, bo tam najwiecej czasu spedzam w ciagu doby.
Tak wiec pracuje na budowie. Stawka jest niezla jak na Polske D, dlatego mam zamiar sie jej trzymac pare miesiecy. Ucze sie wielu przydatnych umiejetnosci m.in. elewacje, tynkowanie, malowanie. Czasami mam niezly z-------l, ale nie przeszkadza mi to, bo #redukcja. Poniekad siedze jeszcze w tej pracy z tego powodu. W pracy spedzam okolo 11h dziennie lacznie z dojazdami (1h w jedna strone). Podczas transportu do celu lurkuje swoje ulubione tagi, poniewaz tylko wtedy mam na to czas. W drodze powrotnej staram sie ucinac kilkuminutowa drzemke, aby odpoczac przed treningiem silowym. Ostatnio nie zapialem pasow i bagiety nas zlapaly. Na szczescie, dzieki mojej charyzmie uniknalem mandatu. Od tego czasu janusz smieje sie, gdy zapinam pasy. Jezeli chodzi o szefostwo to nie jest zle; nikt na mnie nie krzyczy, nie pogania (przynajmniej na razie).
Kolejna kwestia jest trening silowy. Trenuje 5x w tygodniu planem push/pull/legs. Trening lacznie z rozgrzewka zajmuje mi okolo poltorej godziny. Ze wzgledu aktywnosci fizycznej ucialem objetosc kazdego cwiczenia o jedna serie. Trening zaczynam wieczorem w okolicy godziny 19:30-20:00. Tak wiec czesto wracam do domu po 21 i jedynie mam czas na przygotowanie posilkow na kolejny dzien i niewielka pielegnacje. Aktualnie jem 2800kcal i spozywam sporo suplementow np. witaminy, yohimbina, syneferyna. Tluszcz schodzi az milo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czy taki zalatany tryb mi przeszkadza? Jak na razie czuje sie swietnie. Mimo wielkich p--d pod oczami nie czuje zbytnio zmeczenia, byc moze jest to zasluga kofeiny. Kolejnym plusem takiego stylu zycia jest brak czasu na depresyjne mysli.
Wyzej wspomnialem o pielegnacji. Mialem na mysli; wyciskanie wagrow, mycie sie szarym mydlem, nitkowanie zebow, uzywanie pomadki do ust, poniewaz mam popekane. Ogolnie przez prace moja skora strasznie sie wysuszyla, lecz nie przeszkadza mi to. Uwazam, ze przez to stalem sie bardziej meski xD
Kolejna dobra nowina jest odnowienie znajomosci. Kilka lat temu chodzilem z dynamicznym kolega na silownie. Dzieki temu zapraszal mnie na wieczorne wyjscia ze swoimi znajomymi. Oczywiscie ja za kazdym razem odmawialem, bo #fobiaspoleczna. Od jutra zaczynam uczeszczenie na silownie wlasnie z tym osobnikiem. Szczerze mowiac nie chodzi o potencjalne wyjscia (choc jezeli mnie zaprosi to na pewno nie odmowie), lecz o jakiekolwiek kontakt z rowiesnikiem w celu skillowania small talku.
W sprawie rozowych to niewiele sie zmienilo. Kompletnie nie mam czasu, okazji na poznawanie tych istot. Choc ostatnio rozowa poznana na #tinder sama sie do mnie odezwala (mozecie o niej poczytac w moich poprzednich wpisach). Jutro da mi znac, czy odbedzie sie czwartkowanie spotkanie. Lecz szczerze powiedziawszy sie na to nie nastawiam. Uwazam ze potrzebowana troche atencji (oczywiscie jej tego nie dalem. bo betacuckow nienawidze),Pokaż całość

6
#nofapchallenge

Parę dni temu natknąłem się na wpis w którym to typek opisuje, jak jego życie diametralnie zmieniło się w przeciągu 2 miesięcy.

W związku z tym, że jestem lekki #przegryw i całe życie #tfwnogf postanowiłem, że nie mam nic do stracenia i zacznę monkmode na poziomie hard. Co to oznacza? Otóż przez 3 miesiące planuję całkowicie odstawić a-----l, nikotynę, masturbację oraz śmieciowe żarcie, a także ogarniczyć czas przeglądania social mediów i skupić się na samorozwoju. Przez te 90 dni będę pić tylko i wyłącznie wodę oraz zacznę regularne treningi na siłowni.
Co 30dni będę robić raporty opisując, jaki wpływ ma ten challenge na moje życie psychiczne i fizyczne.

#nofapchallenge 15/90Pokaż całość

Dzień 12-Czy to prawda że o nie walenia polepsza się cera?
#nofapchallenge

Dzień 11-zauwarzyłem że jak jestem na nofapie to lepiej zapamiętuje sny
#nofapchallenge

Kiedy medytuję dłuższy czas, zawsze dociera do mnie nieważność czy bezcelowość pewnych rzeczy. Nie jest to związane z nihilizmem, ale raczej zdrowym podejściem. Nie kłócę się, nie komentuję jakichś informacji, które wzbudzają narodowe dyskusje, nie mam potrzeby stawiania na swoi, marnuję mniej czasu na bezsensowne czynności. Ponadto moja natura samotnicza rozkwita jeszcze bardziej - rozmawiam z ludźmi, utrzymuję kontakt, ale jednocześnie nie czuję się od tego uzależniony, nie warunkuję tym swojego życia, nie mam potrzeby opowiadania o swojej sytuacji. Jeżeli nie miałbym kontaktu, też bym przeżył bez wielkiego uszczerbku.

Akceptowanie tego, co jest to wielka i przydatna sztuka. W tym stanie działa się dużo przyjemniej i łatwiej, aniżeli negując czy stawiając opór.

Ponadto, co jest chyba najpiękniejsze, każda chwila może być satysfakcjonująca. Patrzenie na coś, picie herbaty, siedzenie, bycie w sklepie, cokolwiek - wszystko zyskuje jakąś głębię i staje się celem samym w sobie. Wyrasta jakiś spokój z tego że się jest, a nie z tego, co się dzieje.

OczywiściePokaż całość

Właśnie zaczynam mój pierwszy czelendż. Im wiecej wsparcia od was tym wytrwalszy będę, obiecuję
1/100
#nofapchallenge

Zupełnie nieświadomie, ale można powiedzieć, że podjąłem wyzwanie. Dlaczego nieświadomie? Z racji tego, że staram się medytować codziennie, stałem się dużo uważniejszy, a samo fapanie zupełnie nie licuje z tym by się rozwijać i stawać wewnętrznie wolnym. Tak więc od dwóch tygodni jestem zupełnie od tego odłączony.

Nie zastanawiałem się zbyt, czy przerwa od masturbacji może być tak pomocna i ważna, ale najlepiej sprawdzić na własnym przykładzie. ( ͡° ͜ʖPokaż całość

28
#nofapchallenge
#nopornchallenge

Dzisiaj zaczynam swój 1 dzień!!! Trzymajcie kciuki
0/100 #nofapchallenge

1.Dlaczego planuję prowadzić ten dziennik?
Nadchodzi nowy miesiąc (osobiście uważam, że odkładanie czegoś specjalnie na daną datę, obiecanki postanowień noworocznych itp. są do d--y, ale j---ć skoro już pojawiłą się okazja), więc stwierdziłem że to idealna pora na jakieś zmiany lub choćby ich próbę. Nie nazwałbym siebie typową s---------ą i przegrywem. Mam raczej aparycję dynamiczniaka, byłem dwa razy w dłuższym związku, nie mam żadnych problemów w rozmowach z ludźmi, niestety wyrobiłem sobie mnóstwo brzydkich nawyków, które rozbijają mnie od środka (nadmierne walenie konia, nerwica natręctw objawiająca się przejmowaniem najmniejszymi problemami z trądzikiem i skórą na twarzy i pozostałymi pierdołami typu idealnie układające się przedmioty, dziwaczne rytuały). Długi czas szukałem winy w różnych rzeczach (stres przedmaturalny, którą praktycznie się nie przejmowałem, badania hormonalne które okazały się być w porządku), więc po dopasowaniu dużej części objawów do r---------o układu nagrody chcę spróbować słynnego #nofapchallenge . Mam w dupie czy ktoś będzie to plusował i tym podobne, chce po prostu wyrobić sobie jakiś nawyk pilnowania samego siebie i podglądania zmian. Ewentualne komentarze ludzi obserwujących w sobie podobne problemy i sytuacje będą tylko dodatkową nagrodą.

2."Kolejny przegryw zrzuca wszystko na p---o, h-j ci to da haha!!!1!"
Jak już mówiłem nie mam większych problemów 'od zewnątrz'. Nie uciekam przed większością kobiet, mam fajną pracę i dobry hajs jak na swój wiek i wykształcenie. Wszystko sprowadza się do wewnętrznej ospałości, zamulenia. Czasem potrafię być totalnie bezproduktywny, gubiąc dosłownie całe godziny na tępe gapienie się w główną youtube czy patrzenie w okno. Straciłem umiejętność skupienia się na czymkolwiek na dłuższy czas (wyłączam/odinstalowywuje gry w momencie zabicia mojej postaci, głupi przykład ale zawsze) i patrząc na własne odbicie w lustrze widzę totalnie zmęczonego gościa - wszystko pasowało mi do objawów uzależnienia od pornuchów. To nie tak, że dowiedziałem się czym jest nofap w tym tygodniu i poleciałem z językiem na brodzie. Spory czas temu miałem świadomość istnienia projektu, próbowałem robić sobie mniejsze czy większe przerwy - czasem skutecznie, czasem mniej, niestety ostatnimi czasy wpadłem w jakiś chory streak (7 dni z rzędu po 12 abstynencji) co połączone z pogorszonym trądzikiem spowodowało, że tupnąłem nogą. Zresztą - jeśli ktoś twierdzi, że wszystkie 'supermoce' są efektem placebo i huraoptymizmu, a masturbacja nie jest niczym niezdrowym: ciężko nazwać zdrową i normalną rzeczą coś, od czego człowiek nie może się uwolnić na choćby miesiąc dla samego pokazania sobie, że może.

3.CzęstotliwośćPokaż całość

Pora na kontynuację poprzedniego wpisu i kilka słów spostrzeżeń.

Pierwszy tydzień

Pierwsze dwa-trzy dni nie różnią się zasadniczo niczym, do tego czułem straszną potrzebę włączenia p---o. Brak ochoty na mniej lub bardziej wymagające obowiązki lub zaplanowane zadania, ponieważ nasz mózg dryfuje sobie zalany nadmierną ilością dopaminy, która zgromadziła się w przypadku wielokrotnej masturbacji i przewijania nagich dziewczyn. Tutaj chcę zwrócić na mega ważną rolę dopy w całym procesie walenia konia, prób no-fapu i ewentualnej naprawy sytuacji. Bez jakiegoś czysto naukowego p---------a, po chłopsku.

WspomnianaPokaż całość