Przez rok leciałem planem sakera fbw trening a i b na zmianę z tego filmiku https://youtu.be/w4mM2kE3KJQ Cały czas progresowalem z obciążeniem, jak i objętością tym samym dodawając po jednym, dwóch ćwiczeń w tych treningach na partie, które odstawały, ale widzę, ze się poprawiły. Męczy trochę mnie już trenowanie tym planem. Sprawia mi mniej przyjemności, a szczególnie już ile czasu mi zajmuje, bo 1,5h na spokojnie. Chciałbym wskoczyć na nowy plan, zachowując obecne
@cesc05: byłem u wielu.. i w sumie żaden jak na razie :D zadowolony byłem jak w Toruniu strzygła Lady Barber, ale wróciła do Tychów, a od tego czasu raczej wszędzie poprawnie, ale nigdzie błysku żebym powiedział wow
Jestem zainteresowany kupnem zegarka marki garmin. Tylko nie wiem jaki model. Myśle o Fenixie, ale czy jest sens tyle wydawać, bo to co potrzebuje możliwe ze w innych modelach znajdę. Czyli zależy mi, aby był do biegania, pływania, jazdy na rowerze, liczenie kroków na co dzień i żeby miał mozliwosc ściągnięcia muzyki i podłączenia ze słuchawkami Bluetooth, abym mógł biegać sobie bez telefonu. Co polecacie? Tak najbardziej adekwatne cena co do jakości?
Robie po 6-10 jednostek treningowych tygodniowo. treningi siłowe, sporty walki, bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Fenix 6 pro teraz kosztuje 2300zl, a nie 4K xd szczególnie mam możliwość wzięcia go na fakturę to mi wyjdzie z 1850zł.
Jaki zegarek garmin polecacie do aktywności fizycznej? Dużo biegan, pływam, jeżdżę na rowerze, siłownia, sporty walki. Wiec chciałbym z górnej półki. Myślałem o fenix 6 pro? Co sądzicie? Czy coś z tańszych modeli jest warte uwagi? #garmin #bieganie #silownia #mikrokoksy
@kefas_safek: to fakt pola golfowe nie są potrzebne i dzięki temu nie ma sensu dokładać dobre pare set złoty. Chodzi mi o to byleby bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Ogolnie, aby do thriatlonu służył, bo nie wykluczam startu. Chce mieć dokładność pomiarów, map i tak dalej. Jeśli jest ta wystarczająca opcja w vivoactive 4 to faktycznie nie ma sensu kupować fenixa.
elo, czy trening fbw co drugi dzień na zmianę trening a i trening b dobrze wpłynie na progres? Tak myśle cisnąć z 10 dni do drugi dzień i wtedy przerwa dwa dni potem znowu i tak dalej wiadomo dwoma planami raz a, a raz b inne ćwiczenia, ale na te same partie #mirkokoksy
@Lewusx: No bo właśnie mordeczko to pytanie padło po oglądaniu twojego q&a i odpowiadałeś tam na pytanie czy 2/3 razy w tygodniu jedna partie można trenować. To mówiłeś ze dwa razy jak najbardziej, ale trzy to już to nie polepszy może, a przy trenowaniu co drugi dzień fbw w jednym tygodniu trenujesz 4 razy każda partie a w drugim 3 razy. To będzie okej?
O co chodzi z tym zamieszaniem w Konfederacji??? Podobno nie ma z większością kontaktu, widziano kilku posłów, którzy biegali po korytarzu z jakimiś teczkami, a kilku na piskach odjechało w nieznanym kierunku...
Jak myślicie obecna sytuacja na linii Rosja - Ukraina mocno wpłynie na liczbę kandydatów studiów wojskowych w Polsce? Młodzi mogą się zniechęcić i pomyśleć, ze jednak spokojna kariera wojskowa byle do szybkiej emerytury może tak kolorowo nie wyglądać. #wat #ukraina #wojsko #wojna #awl
Cały czas progresowalem z obciążeniem, jak i objętością tym samym dodawając po jednym, dwóch ćwiczeń w tych treningach na partie, które odstawały, ale widzę, ze się poprawiły. Męczy trochę mnie już trenowanie tym planem. Sprawia mi mniej przyjemności, a szczególnie już ile czasu mi zajmuje, bo 1,5h na spokojnie. Chciałbym wskoczyć na nowy plan, zachowując obecne