Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko364
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

callforfireee
callforfireee

callforfireee

Dołączył 10 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 397
  • Znaleziska 179
  • Mikroblog 218
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 12
  • Dodane (40)
  • Komentowane (141)
  • Plusowane (37)
g.....c
g.....c
konto usunięte 08.09.2016, 12:28:40
  • 3
Mireczki mam 24 lata i dopiero zaczynam studia. Boję się , że już trochę za późno. Jakiś Mirek też tak zaczynał w kwiecie wieku?

#studia #pytanie
  • compix
  • Fako
  • Cronox
  • 11
callforfireee
callforfireee
callforfireee 15.09.2016, 03:33:10 via iOS
  • 0
@glupikaowiec: spokojnie ja 28 i dopiero zaczynam. Zycie pisze rożne scenariusze. ;)
callforfireee
callforfireee
callforfireee 25.06.2016, 02:15:10 via iOS
  • 1
Mirki jest sprawa. Mam konflikt z pracodawcą (typowy #januszebiznesu) otóż chłop zmusza całą załogę do pracy w weekend. Pracuje w branży tworzyw sztucznych. Na początku roku jak i pózniej moi szefowie podjęli decyzje o wysłaniu nas na przymusowe urlopy z powodu braku pracy w firmie. Mamy czerwiec a obecnie pracownicy nie mają już urlopów więc pracodawca postanowił ze mamy pracować w weekendy i odrabiać nasz urlop który defacto został nam zabrany.
  • Cronox
  • 11
callforfireee
callforfireee
callforfireee 25.06.2016, 02:33:39 via iOS
  • 0
@Xemioza: wogóle nie płatne. Praca tylko za urlop.
callforfireee
callforfireee
callforfireee 25.06.2016, 02:38:44 via iOS
  • 0
@Azot:szczerze to miałbym to gdzieś, ale wiem że mój pracodawca ma w dupie pracownika i najchętniej to chciałby żeby pracował za darmo.
callforfireee
callforfireee
callforfireee 25.06.2016, 03:09:01 via iOS
  • 0
@obni: z czym na rękę? ze robi co chce, nie płaci pracownikowi za prace w weekend?
Masterczulki
Masterczulki
Masterczulki
07.01.2016, 20:21:41
  • 3
Coś mnie naszło dzisiaj w pracy - "Aaa spróbuję sobie 6 tygodniowego Candito z periodyzacją i autoregulacją".
Ktoś próbował? Poczytałem pdf, ściągnąłem arkusz. Wypełniłem według 1RM. Zacząłem od górnej części, jutro dół ;)
Wyszło mi coś takiego:
Week 1 - Muscular Conditioning (W/ Moderate Difficulty)
Bench Press
72,5x10,
97,5x10,
110x8,
112,5x6.
Prawie cały ostatni rok robiłem 1-5 powtórzeń. Gdy ledwo skończyłem wyciskać stwierdziłem krótko - "o #!$%@?". Ciężko. Chyba za wysoko zacząłem.
  • l3chu
  • HT-Ron
  • Cronox
  • 5
callforfireee
callforfireee
callforfireee 07.01.2016, 20:27:00 via Android
  • 0
@Masterczulki: nieźle, jaka waga/wzrost?
mam_kaloryfer
mam_kaloryfer
mam_kaloryfer
08.10.2015, 18:36:22
  • 1
#mikrokoksy #silownia
Yo ziomki koksy, napotkaliscie kiedys problem wysycenia cwiczeniami po ktorym musieliscie zrobic sobie dluzsza przerwe czy ciagle #!$%@? zelastwem?
  • Cronox
  • 6
callforfireee
callforfireee
callforfireee 08.10.2015, 20:22:49 via Android
  • 0
@C13CH4N: jak progresujesz to nic nie zmieniasz.
S.....t
S.....t
konto usunięte 30.09.2015, 17:02:47
  • 1
#mikrokoksy jakieś porady lub linki dla totalnego laika jeśli chodzi o układanie jakiejś podstawowej diety? Chciałbym wiedzieć kiedy, ile i co jeść żeby sobie odrobinę pomóc w rozwoju tkanki mięśniowej. Z góry dzięki!
  • Cronox
  • 4
callforfireee
callforfireee
callforfireee 30.09.2015, 17:53:17 via Android
  • 0
@SimonTheSaint: ćwicz i jedz jak facet a napewno masa przyjdzie.
szirodara
szirodara
szirodara
29.09.2015, 16:05:13 via Android
  • 1
Mirrki i Mirabelki mam pytanie moze madre, moze glupie. Nie wiem...
Bral ktos z Was slub, a pozniej wesele/ przyjecie w inny dzien niz w sobote? Czy polecacie, czy tez nie? #wesele #slub #zwiazki #kiciochpyta #pytanie
  • Cronox
  • 20
callforfireee
callforfireee
callforfireee 29.09.2015, 16:09:59 via Android
  • 0
@szirodara: niektóre lokale nie chcą robić przyjęcia w sobotę poniżej np 60 osób, dlatego czasami wesele odbywa się w tygodniu. Może być też taniej. Jeżeli chodzi o gości to kto ma przyjść to przyjdzie, czy to będzie czwartek czy sobota. pzdr
callforfireee
callforfireee
callforfireee 22.09.2015, 12:04:27 via Android
  • 2
hej Mirasy. Potrzebuję wyceny naprawy ściany. Ekipa ocieplajaca blok #!$%@?ła mi się do mieszkania.
#budowlanka
  • HerInfernalMajesty
  • Cronox
  • 9
callforfireee
callforfireee
callforfireee 22.09.2015, 12:04:51 via Android
  • 0
callforfireee

źródło: comment_xvjCh0b954zPFFSljaBOXVKFMPz1awOT.jpg

Pobierz
RodrigoMendelez
RodrigoMendelez
RodrigoMendelez
20.09.2015, 21:51:58
  • 6
#mikrokoksy #silownia
Może mi ktoś wytłumaczyć, jak można korzystać z tego badziewia? #beka
RodrigoMendelez - #mikrokoksy #silownia
Może mi ktoś wytłumaczyć, jak można korzysta...

źródło: comment_aCcGl6UVwwZOIncZMjXX9Ti2x3HVnMto.jpg

Pobierz
  • konto usunięte
  • trojan3q
  • 15132479
  • piaskun87
  • konto usunięte
  • +1 innych
  • 9
callforfireee
callforfireee
callforfireee 25.09.2015, 23:20:53 via Android
  • 0
@konik: 200 w martwym w rękawiczkach? nie wydaje mi się ziom
Fahren
Fahren
Fahren
31.08.2015, 13:36:35
  • 1
Kumpel jezdzi Aprilia Touono 1000 z 2009 (V2) i potrzebuje zmienić oponę z tyłu.
Jeździł na Michelin Pilot road 180/55/zr17, co polecacie żeby założyć teraz, lepiej wsadzić cos 190/50? czy pozostać przy tym samym rozmiarze. Szukam czegoś dobrego, bo sprzęt mam moc i raczej agresywna jazda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#motocykle
  • Cronox
  • 6
callforfireee
callforfireee
callforfireee 01.09.2015, 08:08:26 via Android
  • 0
@Fahren: miałem na zx6 190 gdzie powinna być 180. Nie polecam, trzymaj się zaleceń producenta.
callforfireee
callforfireee
callforfireee 28.08.2015, 20:15:00 via Android
  • 1
#mikrokoksy #silownia Mirki spaliłem 5x5 Billa Stara w 5 tyg a konkretnie wyc leżąc, reszta bojów na plus. dodam że w śr jako dodatkowe robię 2 serie pompek na poreczach i 2 serie wyciskania hantli na skosie. Co polecacie? Myślę nad wyrzuceniem dodatków w śr.
  • Cronox
  • 7
callforfireee
callforfireee
callforfireee 28.08.2015, 21:46:38 via Android
  • 0
@berti: Madcow. szczerze to nie wiem co mówi, dlatego pytam.
callforfireee
callforfireee
callforfireee 28.08.2015, 22:30:42 via Android
  • 0
125x5 ATG
Szefu
Szefu
Szefu
25.08.2015, 21:59:03
  • 1
Ostatni jak sie rozgrzewałem to naszła mnie taka myśl, w sumie nigdy sie nad tym nie zastanawialem a ciekawi mnie z czego to wynika.
Robiąc siady z roboczym ciężarem czuje że cały ruch jest pewny, na dole przy pauzie pozycja jest stabilna, ogólnie wszystko tak jak powinno być. A gdy mam zalozone jakies marginalne obciążenie na rozgrzewce to czuje że na dole ogon podwinięty, ogólnie niestabilnie i niekomfortowo w #!$%@?.
Kiedys robilem
  • Cronox
  • 5
callforfireee
callforfireee
callforfireee 26.08.2015, 03:28:10 via Android
  • 1
@Karoleer: racja ale przy maxach ciężko o idealna technikę niestety.
  • Szefu
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 8
  • Strona 1 z 8
  • >

Marcin Czop

  • Narnia
  • czoperos@gmail.com

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 07.11.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 08.11.2013

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl