@lesnyy W internecie masz wszystko czego potrzebujesz. Pooglądaj sobie jak wykonuje się podstawowe ćwiczenia. Zacznij od wolnych ciężarów. Nie od razu Rzym zbudowano. Zawsze możesz zapytać o radę kogoś bardziej doświadczonego z siłki. Powodzonka!

@zaciskk Od zawsze należałem do aktywnych osób. Trenowałem biegi. Na silkę chodzę regularnie od 2 miesięcy ale już wcześniej trenowałem na drążkach - podciąganie, dipy, pompki. 24 lata. Waga 73.

@stickman_123 Pisałem powyżej, że trening nie jest mi obcy. Sporo kalisteniki. 2 miesiące regularnych treningów ale nie raz bywałem na siłce. Mogłem to bardziej wyjaśnić. W tym sporcie rywalizujesz tylko i wyłącznie z samym sobą.

@wypok_wypok @sberatel WIEM. Myślałem, że dadzą zarobić Ukraińcom ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DRESIARZZ Właśnie dlatego o to pytałem. Mi również zmienił się status przesyłki:)

@beastsajko7 .

@beastsajko7

@beastsajko7

@Cygan_Wojtus idealnie, dzięki za ten research

@Cygan_Wojtus zablokowała mnie, nie chce współpracować a ten pies dobrze się bawi

@AVEISRAEL666 @Cygan_Wojtus No mam już adres chłopaka. Jest z Sosnowca. 14 lat a gra gangstera. Czekam aż mi odpisze na pw. Jest pod ścianą.