Murki dawajcie mi tu plusy bo ja wiem co sie święci, a wasze podpowiedzi mogą wywołać lawine śmiechu

#frajerzyzmlm

Plusują osoby, które nie mają żadnego tatuażu ani nie planują sobie w przyszłości takowego zrobić. Zobaczymy, czy jest nas chociaż z tuzin. Odnoszę wrażenie, że każdy jest pomazany; od kasjerki w Netto do listonosza czy kuriera, to jest jakaś plaga. Do pomazanych rąk czy karków coraz częściej dochodzą łydki i uda a nawet twarz. Co innego poddać się trendowi mody albo sobie zmienić kolor włosów - to wszystko cofniesz w jeden dzień.Pokaż całość

Holandia:
-Najtańsza sieciówka Basic-Fit, 20 euro (89zł), a jak się dopłaci bodajże 5 euro to na jeden karnet możesz z kimkolwiek przychodzić.
-Fajne elegancka siłownia, która trochę przymiera, bo Holendrzy uznają, że jest za droga 36 euro, (160zł)

a w polsce jak w lesie,
Cityfit, mega promocja 150zł miesięcznie, bez promocji 180zł miesięcznie.Pokaż całość

Jestem dumny z siebie i tego co sobie wypracowałem. W listopadzie byłem gruby, bo przez kilka miesięcy żyłem w lekkiej izolacji, a kwasica ketonowa, która miałem pół roku wcześniej sprawiła, że nie było lekko. Z około 86 kilo przytyłem do 106 i wstydziłem się nawet pokazywać na zdjęciach. Teraz wazę 96 (a co ciekawe do maja waga cały czas stała przy tych 106 kilo) i nabiłem trochę mięśnia ᕦ(òóPokaż całość

rozumiem że united nie zamierza przestać być memem. Konsekwentnie od momentu odejścia Fergusona trzymają poziom"c-----o ale stabilnie", trzeba im przyznać wytrchwałość

#mecz

#mikrokoksy
A sypne troche popiolu na glowe.
Myslal ja kiedys ze te chlopy w obcislej odziezy na silce to prozne i chca pokazac miesnie tylko.
I ze prawdziwy chlop to tylko zwykla bawelniana koszulka.
Ale jak sprobowal to docenil, chlodniej, nie obciera, a jak zapomni uprac to 20min i gotowy do wyjscia.

Sterydy - fajne czy niefajne?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

TO NIE INSTAGRAM!!!!!!!

#mikrokoksy OHP 60 kg i 60 kg teraz na przysiad. Pamiętajcie o nogach.

Słoneczny piątek. Urlop. Pobudka z samego rana. Trening na siłce. Potem basenik. Przekąska na mieście. W około piękne dziewczyny. Tak się żyje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #mikrokoksy #czujedobrzeczlowiek

Pozdrawiam ludzi którzy kładą swoje cenne buty w szafce i potem nie pamiętają która ich to szafka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia

We wrześniu planuję jeść codziennie skyry bo czytałem, że po nich ludzie mają postępy.
Byłoby zainteresowanie podsumowaniem z wołaniem po miesiącu?

Na ten moment:
Waga: 83kg
BF: 30%Pokaż całość

jakiej muzy słuchacie na siłce? to co mi leci to już nudne, a to co w radiu to jakaś parodia, covery klasyków kto to widział.

dajcie coś swojego, najlepiej playlista ze spotify!

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #muzyka