Konkrety totalnego świeżaka, skinnyfat po samych treningach bez sensownej diety:
14.05.2021 -> 13.06.2021:
81kg->80kg
klata ->
źródło: comment_1622140872OUqbKDLrHyXgPMaudIP6rI.jpg
Pobierz
źródło: comment_1622039412eLTuqYm6sua8ha8a21AvvK.jpg
Pobierz
źródło: comment_162141881385MsNTojO7FimkndVBLp8Z.jpg
Pobierz
źródło: comment_16203063240iTcogSv1con0Kz7EHqpVt.jpg
Pobierz
źródło: comment_1617689640Affdg2KdnsOeN27dKJQZXg.jpg
Pobierz
źródło: comment_1617701497AwILxyQAh4c0g8u1cCho7l.jpg
Pobierz
źródło: comment_1613552944kq4gKJ9mjNxAMzYWgWPGpr.jpg
Pobierz
źródło: comment_1607084062YK7dQ6hidLTH3W0xJIwymk.jpg
Pobierz
źródło: comment_1607009516EsfzeRebi0ertoQO8uVlZH.jpg
Pobierz
źródło: comment_1607009028GMFqb91f1Ap662ci2xQQvx.jpg
Pobierz
źródło: comment_1607007264bmqJYM2divWvUN2B0phS4k.jpg
Pobierz
źródło: comment_1607007778ckDIJsckNRStQLXv03VOh6.jpg
Pobierz
źródło: comment_1607007830Tv4FGWTrRSbdf8gVO88qXm.jpg
Pobierz
źródło: comment_1606915771s7GrUGug2fTrEjkRHRtUXa.jpg
Pobierz
źródło: comment_16068955393TYysvO5CNfyGO7j7svqMM.jpg
Pobierz
źródło: comment_16069074133ljDdE7YMaJft6McaHnhy4.jpg
Pobierz
źródło: comment_1606400349bBZmMo5dElPVC4JoTCOdeB.jpg
PobierzPodarowałbym chrześnicy.
źródło: comment_1606401965F6CTYyj21loHVSXIz71p7q.jpg
Pobierz
źródło: comment_1606296005mq8hcf586J7oZmNZSfGZaD.jpg
Pobierz
źródło: comment_1606232614f6ngjTU65d76Xct2hy3poM.jpg
Pobierz
źródło: comment_160615489367wdIIoUpYJHFuKENv54he.jpg
Pobierz
źródło: comment_1606156133iOsYaWWewWJuAsNPdG1kiC.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
źródło: comment_16060299297EOt4FsO2bYKhJZXonfKdU.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
Rocznica
od 01.02.2022
Gadżeciarz
od 02.08.2016
Wykop.pl
Plan był taki na poprzedni tydzień :
pn. Rozjazd wg samopoczucia, zrealizowany 0:51h 26Tss + wycieczka w góry 3:21h około 100tssow(zapomniałem pulsomierza, tssy szacowane na podstawie podobnych marszy)
wt.
źródło: comment_1626075531YJ7VWt8ZS8mX99ZcX7Er8w.jpg
Pobierzźródło: comment_1626075823tweZdlqbO4PLbdVAdiggEP.jpg
Pobierz