@adam-carter: 4W/kg przez 20 minut? Niezły kuń. Co za pomiar masz? Wydaje mi się że jeżeli nie będziesz robił nic dodatkowego to moc spadnie ale ilość W/kg zostanie - albo po prostu p------e głupoty.

@adam-carter: Tak, u amatorów będzie spadała moc bezwzględna wraz ze spadkiem masy. Druga sprawa to nie osiągniesz już zbyt dużego progresu, ~400w nie będąc prosem to jest prawie "szczyt" możliwości pod kątem fizjologii wysiłku ze względu na energy efficiency w trakcie jazdy na rowerze

@adam-carter: właśnie, skończ robić z siebie pajaca i używać tej aplikacji

Jakies godne szybkie i tanie opony szosowe mialby ktos polecic?

@adam-carter: ale wiesz, że na 99% to nie opony są problemem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ale wiesz, że na 99% to nie opony są problemem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@jagodowy_krol: chodzi o nowy rower? ( ͡º ͜ʖ͡º)

@WhiteRower:
Ja to muszę mieć ciagle palce na WASD, do tego V picie manas (nonstop spam u EKa niestety), potem jeden z palcow lata na R + T, crtl przy roznych skillach no i jednak bez tych klawiszy na myszce byłoby ciezko XD

@WhiteRower: da się, powiem więcej, gram na strzałkach i numerycznej xD

@adam-carter: chłopie wpisz w Google: łokieć tenisisty ćwiczenia
Szybciej znalazłbyś rozwiązanie, niż zajęło ci napisanie tego posta.

@adam-carter: Płeć nie ma znaczenia. Since mogą być od wielu kwestii. Geny(popatrz na rodziców), mało pijesz, za mało śpisz, źle się odżywiasz. Ja bym próbowała na pewno trochę zagęścić tę skórę jakimś zabiegiem typu dermapen lub chociaz kremem z retinolem na noc (np Cosrx) -to takie działania na których efekt trzeba poczekać ale są długotrwałe. Krótkotrwałe ale „na już” to jakiś krem rozświetlający na dzień np. Resibo lub korektor podPokaż całość

@adam-carter: schwalbe

@adam-carter: vittoria rubino pro

@adam-carter: warto, bo widzę że patrzysz na cyferki a nie grasz spokojnie :) policz ile wydasz na rózgi żeby dobić do tego dista i decyzja jest prosta

jak mania wjedzie to jest fajnie

@wscieklizna_irl: im bardziej p--------a mania, tym gorzej jak idzie w drugą stronę. Miałem znajomą znajomej, co tak wydawała kase, brała chwilówki, jeździła gdzieś tam; że jak jej mania mijała to prawie dziura w pamięci była. No ale różnie bywa.

Lubię rower I silke I robię to codziennie bo bez tego chyba bym zwariował.

@adam-carter: dobre i to ;)

im bardziej p--------a mania, tym gorzej jak idzie w drugą stronę.

@CherryJerry: o tej drugiej stronie nie rozmawiamy ヽ(☼ᨓ☼)ﾉ

@adam-carter: życie to nie Wiedźmin, czasami trzeba wybrać mniejsze zło

@cavird: można też nie wybrać niczego, po prostu patrzeć jak obie strony się wyrzynają.

@adam-carter: clenbuterol dawkowany jest w mikrogramach czyli milionowych częściach grama. Zastanów się jaki efekt może mieć to na twoje zdrowie jeżeli ktoś źle w wannie proch wymieszał i w tabsa zamiast 20 mcg poszło 2000 mcg xD

@adam-carter: clenbuterol dawkowany jest w mikrogramach czyli milionowych częściach grama. Zastanów się jaki efekt może mieć to na twoje zdrowie jeżeli ktoś źle w wannie proch wymieszał i w tabsa zamiast 20 mcg poszło 2000 mcg xD

@LazyInitializationException: Huehue pamiętam jak sobie kupiłem 2CB-FLY. A potem tak czytam

a batch of Bromo-DragonFLY was accidentally mislabeled as 2C-B-FLY (Bromo-DragonFLY is dosed in micrograms, where 2C-B-FLY is dosed in

Pokaż całość

@adam-carter: będziesz w jeszcze większym szoku, jak zobaczysz, że Garmin pokazuje inaczej, Strava inaczej, a stare i już nie istniejące Endomondo pokazywało jeszcze inaczej.
To wszystko jest estymacja.

@adam-carter jakbyś był chudym szczurem to byś miał 500-600 a żeś Wielki chłop to i zjeść można po rowerze

@adam-carter ustaw poprawnie wysokość siodełka, ustaw poprawnie położenie siodełka, ustaw mostek, chociaż rękawiczki i tak warto mieć. Jak powyższe nie pomogą to zmień gripy na ergonomiczne

@adam-carter: możesz kupić i jak nie będzie pasować to zwrócić

@adam-carter: najpierw musiałbyś ogarnąć co chciałbyś zmienić w swoim życiu. Bo z tego co czytam to sam nie wiesz

@adam-carter: ale jak to, przecież normiki piszą że wystarczy wyjść do ludzi, pobiegać, znaleźć pasje i bedziesz szczęsliwy

@adam-carter: 6k netto = oski

@trzyes: gacie z szelkami ;) z resztą jak widzisz szelki polecają wszyscy tutaj.

@adam-carter: Zobacz tego gościa w Gildii Araxos, co siedzi na ławce w budynku, jak się idzie do Lorenzo, siedzi tuż obok schodów. On sprzedaje różne rzadkie trofea i przedmioty.

@adam-carter: w kruku albo jakimś jubitomie cyklicznie odbywają się wyprzedaże -20% na cały asortyment. Jak dobrze zagadasz to nawet bez wyprzedaży mogą Ci dać taki rabat.

@adam-carter zacznij od przemyślenia czego potrzebujesz
Czy do garnituru
Czy do sportu
Czy zegarek na codzien
Czy ma mieć jakieś funkcje
Czy ma być wodoszczelny i jakPokaż całość