[adam-carter]

Czy wraz ze spadkiem wagi mocno spada moc w nogach? Jak to u was wyglądało? Ważę 104kg I jestem w stanie jechać 410 wat przez 20min ale mam wrażenie że od jakiegoś czasu stoję w miejscu albo minimalny progres. Chociaż mam wrażenie że w nogach nadal mam rezerwę tak po prostu po wiekszym tempie po prostu mnie przytyka po jakimś czasie #rower

[G.....A]

@adam-carter: jak mniej jesz to masz mniej energii

[jakuba94]

@adam-carter: 4W/kg przez 20 minut? Niezły kuń. Co za pomiar masz? Wydaje mi się że jeżeli nie będziesz robił nic dodatkowego to moc spadnie ale ilość W/kg zostanie - albo po prostu p------e głupoty.

[adam-carter]

@jakuba94: assioma favero uno. Nie wiem czy taki kun jestem. Bardzo dużo jeżdżę jestem stosunkowo młody więc wg mnie cudów nie ma

[Poemat]

@adam-carter: Tak, u amatorów będzie spadała moc bezwzględna wraz ze spadkiem masy. Druga sprawa to nie osiągniesz już zbyt dużego progresu, ~400w nie będąc prosem to jest prawie "szczyt" możliwości pod kątem fizjologii wysiłku ze względu na energy efficiency w trakcie jazdy na rowerze

[AVOIDME]

@adam-carter: U mnie rosła wraz ze spadkiem wagi, ale chyba przez noob gains, doczłapałem do 4.2w/kg a potem załapałem kontuzje XD