@ZdenerwowanyKitku: <zawsze miałem łeb do interesów meme>

@ZdenerwowanyKitku: dziękujemy

@Remington92-: Nie, nie rozumiesz. Obecnie szkolimy już na tyle wystarczająco osób, że dalsze zwiększanie naboru nie ma sensu. Doprowadzi tylko do sytuacji jaka była w Hiszpanii, gdzie kraj ten przez nadmierną podaż lekarzy doprowadził do sytuacji gdzie de facto szkolił ich dla nich innych krajów, a nie o to chodzi by tak drogi w wyszkoleniu pracownik uciekał do innego kraju. Nie mówię tu o zmniejszaniu naborów, a o dalszym jegoPokaż całość

@Furox: Problemem jest też system. B2B w medycynie czy IT to powiedzmy sobie szczerze sytuacja patologia. W medycynie szczególnie bo to połączenie sektorów prywatnych i publicznych, które się przenikają, a nie powinny z powodu konfliktu interesów. Wynika przede wszystkim z braku specjalistów. Gdybyśmy mieli taki system jak w Niemczech, gdzie lekarz zarabia pewną krotność mediany czy średniej krajowej na UoP za jeden etat, a możliwości prowadzenia prywatnej praktyki są ograniczonePokaż całość

@ZdenerwowanyKitku: po prostu zacznij trenować i trzymać michę, a pamięć mięśniowa zrobi swoje. Dwa miesiące to nie aż taka bardzo długa przerwa. O ile nie miałeś przed kontuzją jakiegoś prime'u sylwetkowego czy siłowego, to w kolejny miesiąc wrócisz do formy.

@ZdenerwowanyKitku: Mem typu prawdziwy

@ZdenerwowanyKitku to zawsze bumper. Mniej trwaly i większy objętościowo niż żelastwo.

Szukaj chojniceiko na olx.

@ZdenerwowanyKitku: warto mieć zestaw bumperów, jakoś nie wyobrażam sobie rzucać tym obciążeniem z chojnic.
jak będziesz brać żelazo z chojnic, to nie bierz talerzy 25kg, ja mam i są o 1-2mm szersze od bumpera

@ZdenerwowanyKitku: 40 kg na sztandze? Faktycznie jakby mało...

@ZdenerwowanyKitku: przypuszczam, że przy tej wadze 80 kg starczy przez pierwszy miesiąc.

@ZdenerwowanyKitku: Lepiej rób w seriach i co drugi dzień. Możesz też odkryć inne ćwiczenia kalisteniczne.
Do rozwoju rąk zwykłe pompki będą działać do pewnego czasu, nieco triceps się poprawi.

@ZdenerwowanyKitku: robić dzień przerwy. Dorzucić obciążenie w postaci kamizelki, gum oporowych. Jak na luzie robisz te 25-30 pompek to nie ma sensu dalej ich robić w takim samym wydaniu, bo to bezsensowne.
Możesz
a) robić trudniejsze wersje pompek
b) zakupić gumę oporową i utrudniać sobie nią ćwiczenia
c) kupić kamizelkę lub wykombinować jakieś obciążenie (tylko pamiętaj, żeby leżało na plecach, a nie na odcinku lędźwiowym, bo np: zwykłe plecaki zazwyczajPokaż całość

@Nelelele chodzi o #uek

Gosc napisał oświadczenie, że przeprasza wszystkich za swoje zachowanie ale dr dziura w dupie byl nieugięty

@ZdenerwowanyKitku: Ale chociaż wykładowca się przejął i oszczędził mu cierpień na studiach xD