Cześć #mikrokoksy , czy możecie polecić jakieś ćwiczenie które mogę wykonywać zamiast podciągania na drążku szerokim chwytem? Chodzi mi głównie o rozwój mięśni obłych. Niestety mam kontuzję mięśnia naramiennego i boli przy podciąganiu, a zabiegi zaczynam dopiero za 4 tygodnie.
@Wyszynkowski: ciezko bedzie wyizolowac plecy. sprobuj maszyny na malym ciezarze.
@Wyszynkowski: na oble tzw narciarz spoko no ale musisz sam sprawdzic czy jestes wstanie wykonac
Jeżeli ktoś zamierza biegać w najbliższych dniach - polecam nasmarować twarz grubą warstwą kremu Nivea. Naprawdę pomaga. W #rzeszow 10 stopni na minusie - jedna para spodni to zdecydowanie za mało, konieczne będą kalesony na taką temperaturę.
139298,48 - 10,22 = 139288,26
Statystyki:
Dystans: 10.22 km
139298,48 - 10,22 = 139288,26
Statystyki:
Dystans: 10.22 km
@Wyszynkowski: Zgadzamy się z @kurdwa; lepiej zastosuj jakiś krem dla narciarzy - coś tłustego. Nivea jest na bazie wody i wystawianie twarzy nią posmarowanej na mróz może przynieść więcej szkody niż pożytku!
Komentarz usunięty przez moderatora
W marynarce na Everest. Czy Mallory dotarł na szczyt?
Dla wielu jest "trzecim biegunem", a oficjalnie jako pierwsi zdobyli go Hillary i Norgay. Istnieją przesłanki, by przypuszczać, że ktoś mógł wejść na Dach Świata niemal trzy dekady wcześniej. Czy w 1924 roku brytyjska wyprawa w tweedowych marynarkach zdobyła Mount Everest? Tego do dziś nie wie nikt.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
@pgrde: Owszem, natomiast biegun i góry wysokie to zupełnie inne klocki. W górach wysokich zabija właśnie wysokość - mniej tlenu i zdecydowanie niższe ciśnienie ogranicza możliwości fizyczne, jak i psychiczne. Na biegunie ponadto nie spadniesz ze skały, ani nie zejdzie na Ciebie lawina.
Dziś pierwszy raz w życiu biegałem podbiegi - 4x 10s sprintem, nachylenie ok. 12%.
Docelowo miało być 6x, ale niepotrzebnie jadłem ciastko do kawy przed treningiem, i mnie przymuliło.
Zobaczymy, czy sprinty pod górę dobrze wpłyną na stabilizację kolan i czasy w planowanych biegach :)
#bieganie
Docelowo miało być 6x, ale niepotrzebnie jadłem ciastko do kawy przed treningiem, i mnie przymuliło.
Zobaczymy, czy sprinty pod górę dobrze wpłyną na stabilizację kolan i czasy w planowanych biegach :)
#bieganie
@wygibus: OK, dzięki. Teraz biegałem sprint na 100%, dystans ok. 50m. Będę musiał dłuższej górki poszukać :)
@Wyszynkowski: to katowałeś, nie byłoby poprawy
Mam problem z poniższym kodem. Program dla prostej maszyny stanowej, jeden przycisk, jedna dioda. Jeżeli wciśniemy przycisk, to dioda świeci 3s, następnie 1s przerwy, świecenie 2s i koniec, wracamy do startu. Pierwsze przecenie można przerwać - jeżeli puścimy klawisz. Natomiast, jeżeli puścimy klawisz w trakcie przerwy lub drugiego świecenia, cykl musi dobiec do końca.
Program kompiluje się, odpala, natomiast dioda świeci tak jak chce, a nie tak, jak powinna.
Ktoś ma jakiś pomysł? Ew.
Program kompiluje się, odpala, natomiast dioda świeci tak jak chce, a nie tak, jak powinna.
Ktoś ma jakiś pomysł? Ew.
@Wyszynkowski: ale w pastebin to się naucz
@kwanty: Przypadek jest prosty, bo chciałem to odpalić na prostszym przykładzie, żeby później cisnąć trudniejsze :)
Ustawianie wyjść w przejściu stanów czy na początku stanów nie będzie problemem. Pierwszy case nie wykona się 3000 razy, tyle razy wykona się Case 2 - zauważ, że 3000 inicjujemy właśnie w przejściu z 1 do 2.
Tak zostałem nauczony, tak też zawsze robiłem na czystych AVRach. Nie wiem ile szybciej działałby program, nigdy
Ustawianie wyjść w przejściu stanów czy na początku stanów nie będzie problemem. Pierwszy case nie wykona się 3000 razy, tyle razy wykona się Case 2 - zauważ, że 3000 inicjujemy właśnie w przejściu z 1 do 2.
Tak zostałem nauczony, tak też zawsze robiłem na czystych AVRach. Nie wiem ile szybciej działałby program, nigdy
Boją się uchodźców. Chcą budowy płotu na granicy z Ukrainą
Elektroniczny płot miałby chronić granicę Polski z Ukrainą przed uchodźcami. Chodzi o ochronę odcinka o długości 535 kilometrów.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@R2D2_z_Sosnowca: I wtedy ze straży granicznej zrobi się Nocna Straż :D
W Bieszczadach plusem jest ukształtowanie terenu, imigrantom nie będzie łatwo przedostać się przez góry. Tak samo na północy Polski, gdzie granica biegnie na Bugu. Gorzej jest na pogórzu przemyskim i na terenach na północ od Przemyśla, gdzie granica jest dość łatwa do przekroczenia. Obecnie straż graniczna sobie radzi, ale gdy nielegalnych imigrantów przybędzie, mogą nie dać rady.
@Wyszynkowski: który to taki śmieszek? xD
@Wyszynkowski: Sądy go nienawidzą!
Czy możecie polecić dobry program do formatowania kart pamięci, dokładnie micro SD 64GB SanDisk? Mam problem z wgrywaniem danych na nią, wyskakują błędy.
#pytanie #kiciochpyta #technologia #telefony
#pytanie #kiciochpyta #technologia #telefony
@Wyszynkowski: a co jest nie tak ze zwykłym windowsowym narzędziem do formatowania nośników
@oxygenium92ver-2: Nie jest w stanie sformatować karty. Na szczęście poradził sobie z tym aparat Canon.
Wyszynkowski via Android
Dawajcie najlepsze teksty na podryw.
Ja zacznę:
Spodobałaś mi się... Nie s------l tego!
Ja zacznę:
Spodobałaś mi się... Nie s------l tego!
Wyszynkowski via Android
@mk321: Ładne buty... Połykasz?
@Wyszynkowski: "ładne wąsy, długo zapuszczasz?"
Mirki spod tagu #aliexpress, czy jest jakiś tak, pod który wrzuca się recenzje rzeczy, które się kupiło, i które się poleca lub nie?
#pytanie #kiciochpyta
#pytanie #kiciochpyta
@Wyszynkowski: zapodaj też w tej grupie https://www.facebook.com/groups/896933127040326/
Ma ktoś kupon na arduino, lub moduły doń?
#kuponyaliexpress
#kuponyaliexpress
Mireczki z #warszawa, możecie polecić miejsca, które warto odwiedzić w naszej stolicy? Najlepiej muzea, pomniki i miejsca związane z 2WW, ew. coś, czego nie ma w innych miastach?
@Wyszynkowski: Warto zobaczyć panoramę miasta z 30 piętra Pałacu Kultury ;)
@Wyszynkowski: Proponuję odwiedzić Studium Polskiej Głupoty, zlokalizowanej w urokliwej dzielnicy Warszawy, niedaleko Łazienek - ul. Wiejska 4/6/8.
Ktoś ma jakieś info nt. wypadku na Podkarpackiej koło Lidl'a?
#rzeszow
#rzeszow
@Wyszynkowski: Aaaa widzisz. To dlatego miasto takie przypchane. Myślałem że sam śnieg dał rady sparaliżować ruch, ale widzę że jednak miał drobną pomoc.
konto usunięte via Android
@Wyszynkowski: jajecznica i styropian :)
@Wyszynkowski: najdziwniejsze połączenie jajecznicy jakie widziałem. Suchy wafel i marynowana papryka... W ciąży jesteś ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
Mirki, czy warto kupić ten multimetr?
http://allegro.pl/neo-multimetr-miernik-uniwersalny-elektryczny-i5075681969.html
Czy lepiej kupić jakiś za 30zł?
#elektronika #kiciochpyta
http://allegro.pl/neo-multimetr-miernik-uniwersalny-elektryczny-i5075681969.html
Czy lepiej kupić jakiś za 30zł?
#elektronika #kiciochpyta
@Wyszynkowski: fajny, że duże cyfry. Poza tym bez szaleństw. Zależy do czego potrzebujesz
@Wyszynkowski: Niczym szczególnym się nie wyróżnia. Jak ma być taniej, to obadaj DT-9208A. Z tanich małych mi się podoba UT-33C. Wszystko jest z tej samej dolnej półki, ale mierzą dobrze.
Za pastę o serwerowni jest perm, czy ban na miesiąc?
#pytanie
#pytanie
@Wyszynkowski: Sprawdz.To pytanie wymaga poświęceń.
Mógł zapytać internet o wszystko,zapytał o długość banu za paste o serwerowni. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#arduino
Czy ktoś może podrzucić przykład maszyny stanowej, działającego switcha?
switch(stan)
{
case 1:
Czy ktoś może podrzucić przykład maszyny stanowej, działającego switcha?
switch(stan)
{
case 1:
@skew: A w przypadku gdy będę mieć np. 6 stanów, to ustawienie LOW i HIGH pozwala jedynie na 2. Możesz podrzucić rozwiązanie do tego pytania? Prosty układ sekwencyjny na więcej niż 2 stanach.
#ebook
Czy ktoś z Was ma może książkę 'Szósty Patrol', i może się nią podzielić?
Czy ktoś z Was ma może książkę 'Szósty Patrol', i może się nią podzielić?
#arduino