Wojtylka
Wojtylka
  • 1
@DanielKrul Nie zaszkodzi ale po co? Metoda prób i błędów, to ze jadłeś 600ww i było dobrze nie znaczy ze teraz jest ok. Tak jak pisali, odstaw na ten jeden dzień WW i jedz BT, nie będziesz miał Głodówki, mało objętościowe posiłki i zawsze coś nabijasz ;)
  • Odpowiedz
Wojtylka
Wojtylka
  • 0
@bidzej: nie miałem niestety możliwości odstawienia fury do mechanika ale telefonicznie kazał sprawdzić czy przy uruchomienia samochodu sa "bąbelki" w zbiorniku. O ich braku mówił ze to raczej nie to. @oregon24: cieżko mi powiedzieć. Niestety jestem lekka ameba motoryzacyjna. Samochód moge niestety odstawić dopiero w poniedziałek a chce sie nastawić na to co to może być bo jest to samochód po przejściach i wsadzanie w niego 1k jest
  • Odpowiedz
xDrope
  • 1
Czy możliwym jest, że najwygodniejszą pozycją przy robieniu przysiadu jest dla mnie kiedy moje stopy są szerzej niż moje barki? W węższych ustawieniach miewam problemy z butwinkiem albo głębokością. Kiedyś robiłem mocniej na czuja tak szeroko i perfekcyjnie szło. Pytanie czy to zdrowe ;f
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wojtylka
Wojtylka
  • 1
@Skorupczak: normalna pozycja sa nogi na szerokość barków, sporo osób ma słaba mobilność stawów itp dolnych części ciała dlatego wygodniej i w większości ludzie wykonują przysiady z lekko szerzej rozstawionymi nogami :)
  • Odpowiedz
Wojtylka
Wojtylka
  • 0
@dan3k: zależy o jakim kocim grzbiecie mówisz, w tym ćwiczeniu chodzi o rozciągnięcie odcinka lędźwiowego a zeby pracować w pełnym zakresie ruchu tego mięśnia co zapewne wiesz musisz go rozciągnąć i spiąć (zaleca sie nie robić spięć). Rozciągnięcie mięśnia w odcinku lędźwiowym polega na lekkim zrobieniu kociego garba, nie dużym ale jednak.
  • Odpowiedz
batq
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wojtylka
Wojtylka
  • 0
@batq: po pierwsze tak jak pisali wcześniej inni, od biegania nogi Ci nie urosną, a jezeli napisałeś "ćwiczę w połączeniu z dieta" to rozumiem ze jesteś ja ujemnym bilansie kalorycznym a wtedy nichuja mięsień jakikolwiek nie urośnie a jedynie wymodeluje co tez juz wyżej napisali :)
  • Odpowiedz
Wojtylka
Wojtylka
  • 0
@lukasz27: to zależy jeszcze jaka muzykę preferujesz, z mocniejszych kawałków jeszcze ma system od a down ale mało związane z siłownia chyba ze chodzi Ci po prostu o mocne jebniecie
  • Odpowiedz

Osiągnięcia