Czy jest jakiś limit jajek, które można zjeść na tydzień? Nasłuchałem i naczytałem się różnych teorii o tym żeby nie jeść ich za dużo, ale jaka jest prawda? Teraz jem tygodniowo około 30 jajek i nie uważam żeby to było dużo, a czuję się tez dobrze.
No to zagłęb się w temat bo było wiele teorii i zastrzeżeń co do spożywania jajek w dużej ilości.
@Barttson: No to raczej ty się zagłęb w temat, bo praktycznie wszystkie mity n/t szkodliwości jaj zostały dawno obalone. Z cholesterolem włącznie (wyszło, że mają pozytywny, nie negatywny wpływ).
A ty swoimi głupimi odpowiedziami nie pomagasz. Jesli nie masz nic mądrego do powiedzenia to się po prostu nie odzywaj, polecam
Niezależność wymiaru sprawiedliwości i inne podstawowe standardy demokracji, jak praworządność, są dziś w Polsce zagrożone - ocenił sprawozdawca ONZ Diego Garcia-Sayan. Według niego to efekt zmian podejmowanych przez władze po wyborach w 2015 roku. Polska wyjaśnia wszystkie wątpliwości organizacjom międzynarodowym - odpowiedział szef MSZ Witold Waszczykowski.
czy spięcia brzucha, unoszenie nóg na poręczy maja jakiś sens w ogóle czy to są takie bardziej podćwiczenia? rok robie siady, martwy i w ogóle, a nie potrafię zrobić w szkole 30 brzuszków w 30 sekund ( ͡°ʖ̯͡°) #silownia #mikrokoksy
Napakowany ksiądz pokazał swoje wyrzeźbione ciało w jakimś reportażu telewizyjnym. Okazuje się jednak, że dla katolików widok zdrowego, silnego mężczyzny wyowłuje zgorszenie zamiast być np. impulsem do zmiany i promocją zdrowego trybu życia oraz sportu.
#anonimowemirkowyznania Nadszedł czas najwyższy, bym zmienił coś w swoim krótkim 17 letnim życiu. Chciałbym zacząć ćwiczyć, ponieważ mój wygląd- zamiast szacunku- wzbudza raczej śmiech bądź politowanie. Mam zamiar pozbyć się brzucha + wyrobić sobie mięśnie, mniej lub bardziej. Chcę ćwiczyć w domu przez pompki, podciąganie się na drążku, półbrzuszki, ćwiczenia z hantlami + kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha. W późniejszym czasie nie odrzucam opcji uczęszczania na siłownię. Nie obędzie się też bez ograniczenia wysokokalorycznych i niezdrowych pokus. Oczywiście jestem świadomy tego, że mojego celu nie osiągnę w pół roku ani rok, ani może nawet w 2 lata. Brak widocznych efektów w późniejszym czasie może mnie co prawda zniechęcić, ale wtedy przynajmniej przyznam przed sobą, że nie siedziałem bezczynnie i próbowałem coś z tym zrobić. By dowiedzieć się nieco więcej na temat ćwiczeń chciałbym zadać kilka pytań doświadczonym, trenującym już Mirkom z tagu #mirkokoksy: 1. Czy brak odpowiedniej rozgrzewki przed treningiem może być powodem braku efektów z ćwiczeń? (pomijając ryzyko naderwania
Czy jest jakiś limit jajek, które można zjeść na tydzień? Nasłuchałem i naczytałem się różnych teorii o tym żeby nie jeść ich za dużo, ale jaka jest prawda?
Teraz jem tygodniowo około 30 jajek i nie uważam żeby to było dużo, a czuję się tez dobrze.
@Barttson: No to raczej ty się zagłęb w temat, bo praktycznie wszystkie mity n/t szkodliwości jaj zostały dawno obalone. Z cholesterolem włącznie (wyszło, że mają pozytywny, nie negatywny wpływ).