@Uzapi: stop żużlowej propagandzie

@Uzapi: scina ten zuzel

@Uzapi mi na to zmienia

@Uzapi: https://tiny.pl/96wjp

@Uzapi: podświetlone od spodu chmury przez światła, pewnie jest tam jakaś dyskoteka

@Uzapi:
1. Więcej nóg.
2. Nie wrzucaj ćwiczenia na biceps przed wiosłowanie,
3. Za krótkie przerwy między seriami.
4. Moim zdaniem stały ciężar i ilość ruchów lub ograniczenie się do dwóch zakresów na ćwiczenie jest lepsze niż n-----------e piramidek.
5. BrakPokaż całość

1. Więcej nóg.

@Lewusx: Jeśli nie chce mieć wielkich kopyt to nie potrzebuje

5. Brak wariacji przysiadu.

6. Brak

Pokaż całość

@Uzapi Nie śmieszne

@Uzapi: warto stosować saa
z fartem

@Uzapi: Dla naturala w 99% przypadkach nie.

Eaa jeśli trenujesz na czczo lub trening robisz na kilka godzin po posiłku (3-4).

Glutamina jeśli występują problemy ze strony jelit/trawienia, co nie powinno mieć miejsca przy misce nawet w 70-80% czystej. Możesz spróbować 10-20g przed pierwszym posiłkiem 30-40 minut i zobaczyć czy będziesz się lepiej czuł. (Przy saa częściej ma zastosowanie w przypadku używania orali lub trenu)

@Lewusx: i tak long term ogranicza bardziej trawienie, nie lubie tego środka nawet w powerliftingu - hormon gurom

@Uzapi: Nic takiego sensownego niestety nie ma co by dało realny efekt warty swojej ceny.

@Uzapi plebiscyt na zjebów, żeby nie umieć sobie ogarnąć restreama w dzisiejszych czasach to trzeba być 2headem

@Uzapi: może nawierć dwa otwory i trytytką?

@Uzapi: albo ewt tackerem od tyłu

@Uzapi brela.com

@Uzapi: tvp.pl

@Uzapi:
Każdy Samsung Ultra

@Uzapi: Android vs iOS, kwestia preferencji.

@Uzapi: https://patoraban.ovh

@Uzapi serio wilk z lasu aka dziad leśny coś zapowiedział? xd