Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko250
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Uzapi

Uzapi

Dołączył 8 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2560
  • Znaleziska 34
  • Mikroblog 2526
  • Obserwujący 18
  • Obserwowane 19
  • Dodane (648)
  • Komentowane (1177)
  • Plusowane (701)
Uzapi
Uzapi 29.08.2021, 13:49:14 via Android
  • 0
Dobija mnie depresja, dzisiaj robię ostatni trening, od jutra lockdown w de ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ #silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dopeboiYSL
dopeboiYSL
29.08.2021, 15:20:35
  • 0
@Uzapi: zamykają całkiem siłownie?
  • Odpowiedz
lalalama
lalalama
29.08.2021, 15:49:22
  • 0
it’s over dla chłopa (╥﹏╥)
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 20.08.2021, 18:00:19 via Android
  • 0
Problem z prawym barkiem, boli przy każdym ćwiczeniu i ogólnie się pompuje najprawdopodobniej jest krzywy czy rozciąganie z yt pomoże?
#silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

deshix
deshix
20.08.2021, 18:01:41 via iOS
  • 0
@Uzapi: Raczej nie, fizjo lepiej pomoze
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi
Autor
20.08.2021, 18:04:31 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 19.08.2021, 19:57:08 via Android
  • 0
Ile trwa pamięć mięśniową? Jeśli ćwiczyłem 20 lat temu i byłem w------y to po 20 latach zrobię formę szybciej?
#silownia #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wiera87
wiera87
19.08.2021, 20:22:47 via Android
  • 0
@Uzapi po 20 latach tak na sucho?
  • Odpowiedz
Dimetox
Dimetox
19.08.2021, 22:47:20
  • 0
@Uzapi: w Twoim organizmie zostają komórki satelitarne, wystarczy je zastymulować i nakarmić
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 19.08.2021, 16:29:45 via Android
  • 0
Czy może mi to zaszkodzić? Nie mam żadnej skoliozy czy lordozy ale prawa strona ciała od Barku, łapy, plecy (góra ciała) pompuje się bardziej. Robię nią po 8/9 powtórzeń a lewa potrafi to samo po 12x dodam że dziewczyna mówiła iż prawa stronę mam bardziej rozbudowana. Nawet w pracy na magazynie jak jestem pracuje dwoma rękoma to prawa czuje w bicepsie już pompę, a lewa nadal jak nowa #silownia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uzapi
Uzapi
Autor
19.08.2021, 16:33:16 via Android
  • 0
@AleDlaczegoTak też gorzej rozbudowana? Bardziej mnie drażni że przy każdej czynności prawą stroną się pompuje mocno..
  • Odpowiedz
AleDlaczegoTak
AleDlaczegoTak
19.08.2021, 16:33:57 via Android
  • 0
@Uzapi też gorzej rozbudowana.
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 19.08.2021, 15:01:09 via Android
  • 0
Za mocno zmasowalem chyba #silownia idę na 80 kg i redukuje. No może 85
Uzapi - Za mocno zmasowalem chyba #silownia idę na 80 kg i redukuje. No może 85

źródło: comment_1629385269Z1mi9jvenLUZd0PrASL31H.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uzapi
Uzapi
Autor
19.08.2021, 17:34:00 via Android
  • 0
@In_thrust_we_trust 175cm
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
19.08.2021, 22:31:52
  • 0
@Uzapi: troche duzy bf. Ja bym redukowal
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 19.08.2021, 06:53:53 via Android
  • 0
Mam do was pytanie (ʘ‿ʘ)
Jak kiedyś kupywali białko, lub jak kupujecie teraz to jakie mielibyście najważniejsze pytania do producenta? Chodzi o to że np pytacie
-jaki ma sklad
-jaka jest cena
-jakie ma wartości
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
19.08.2021, 07:06:17 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Uzapi: Panie, dlaczego tak drogi?
  • Odpowiedz
Catmmando
Catmmando
19.08.2021, 07:09:03
  • 1
@Uzapi: czy będę pierdzioł czy nie będę

  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 17.08.2021, 19:22:44 via Android
  • 0
Szukam #firma która tworzy białka serwatkowe, kreatynę itp na zamówienie klienta w większych ilościach. Polecacie jakąś? Znalazłem kilka produkcji kontraktowych w internecie, ale może Wy znacie jakieś?
#silownia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cranberry250
cranberry250
17.08.2021, 19:30:04 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Uzapi: Michał Białek spec od białek
  • Odpowiedz
FeC7800
FeC7800
FeC7800
17.08.2021, 20:13:58
  • 0
@Uzapi: Nie polecam pewnej firmy należącej do Pana Jerzego B.
Może i obsługa i ceny dobre ale w niezależnych badaniach wyszło, że dosypuje do wszystkiego trenbolonu.
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 14.08.2021, 20:04:44
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Djuk94
Djuk94
14.08.2021, 20:14:00
  • 1
@Uzapi: sprawdziłby na pewno, czy ferrari jest aż tak charakterny xD
  • Odpowiedz
B.....y
B.....y
konto usunięte 15.08.2021, 06:37:10 via Android
  • 0
@Uzapi sołi to jakaś przyprawa or what? Pierwsze słyszę
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 14.08.2021, 19:48:38
  • 0
zamiast rozciete czolo nasmarowac wazelina to dal chusteczke xD
#thewar
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uzapi
Uzapi 31.07.2021, 21:15:14 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uzapi
Uzapi 31.07.2021, 20:12:09 via Android
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pafeo
pafeo
31.07.2021, 20:13:26
  • 2

Komentarz usunięty przez autora

Uzapi
Uzapi
Autor
31.07.2021, 20:25:29 via Android
  • 1
@ElementalX7 Ja po konferencji byłem pozytywnie nastawiony, udawane dymy ktore były tak słabo odgrywane , są lepsze niż naturalne dymy. Później po ważeniu, media treningu byłem słabo nastawiony, ale prawdopodobnie przez bilguna bo nieda się go słuchać i jego durnoty, człowiek próbuje być na siłę śmieszny. Teraz zaryzykowałem i oglądam, dawno nie oglądałem tak dobrej gali
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 31.07.2021, 19:28:38 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S.....z
konto usunięte 31.07.2021, 19:31:57
  • 0
@Uzapi: NIe ma takiego scenariusza.
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi
Autor
31.07.2021, 19:34:09 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 30.07.2021, 20:31:35 via Android
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krzysio_misio12
Krzysio_misio12
30.07.2021, 21:04:49
  • 1
@Uzapi: Oo no to akurat ciekawy pomysł
  • Odpowiedz
marcinek2039
marcinek2039
marcinek2039
30.07.2021, 22:18:59
  • 0

Komentarz usunięty przez moderatora

Uzapi
Uzapi 29.07.2021, 16:15:27 via Android
  • 0
Kupiłem creatine xplode od olimpu , jakos mnie dziwi bo nie chce się rozpuścić tak jak inne czy to normalne? #silownia
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uzapi
Uzapi 17.07.2021, 17:50:17 via Android
  • 1
Dziękujemy za dokonanie zakupu licencji na oglądanie gali KSW, która rozpocznie się 17 lipca 2021 20:00 czasu polskiego. (ʘ‿ʘ)
#ksw
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Muszelka1999
Muszelka1999
17.07.2021, 18:02:48
  • 0
@Uzapi: ludzie takie gowno kupują xd?
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 17.07.2021, 17:17:59 via Android
  • 0
Gdzie można kupić #ksw? Aby oglądać przez neta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uzapi
Uzapi
Autor
17.07.2021, 17:48:58 via Android
  • 0
@Uzapi kswtv.com
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi
Autor
17.07.2021, 17:49:01 via Android
  • 0
@Uzapi dzięki
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 15.07.2021, 07:46:56 via Android
  • 1
Ostatnie hip trust'y w życiu #silownia pomimo napięcia brzucha ból w lędźwiach, ból utrzymuje się już prawie cały dzień, po treningu ledwo co mogłem się schylac. Udać się do lekarza czy przejdzie? #fizjoterapia #lekarz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Uzapi
Uzapi
Autor
15.07.2021, 07:54:42 via Android
  • 1
@amelciAR raczej muszę iść i tak, od około 3 4 lat mam coś takiego że przy pracy fizycznej, lub częstym schylaniu drętwieją mi plecy lewo dół od lewej łopatki taki kawałek 4x4cm aż ich nie wcisnę np ręka czy coś to ustaje
  • Odpowiedz
a.....R
a.....R
konto usunięte 15.07.2021, 07:55:26
  • 1
@Uzapi: to tym bardziej :D
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 14.07.2021, 19:48:12 via Android
  • 0
#silownia pytanie z ciekawości, czy kupa ma jakieś kalorie?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PodniebnyMurzyn
PodniebnyMurzyn
14.07.2021, 19:48:55 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Uzapi: ma, możesz jeść na masie
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
14.07.2021, 19:52:14
  • 1
@Uzapi: tak ma kalorie oraz wartości odżywcze
https://academic.oup.com/jn/article-abstract/78/3/255/4775921
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 14.07.2021, 09:19:33 via Android
  • 0
Trening na masę, waga 71kg 3.3300 - 3500 kcal dziennie. Polecacie jakieś zmiany w treningu?, myślę aby skupić się jeszcze bardziej na bicepsie i plecach w jakiś dzień #silownia
Uzapi - Trening na masę, waga 71kg 3.3300 - 3500 kcal dziennie. Polecacie jakieś zmia...

źródło: comment_16262543736cfrzqvrQsSEETjXnZ4tQM.jpg

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

szajbat
szajbat
14.07.2021, 09:48:44
  • 2
@TomekABC123: Masz rację. Ludzie co się znają, a nie początkujący ważący 70kg.
  • Odpowiedz
szajbat
szajbat
14.07.2021, 09:51:03
  • 2
@Uzapi: No to jak to liczyłeś to git, widać żeś nie głupek ;d

Pisząc trening Arnolda miał na myśli, że taki trening nie jest dla Ciebie. Na początku jest szybki progress, ale miałbyś większy robiąc klatkę raz w tygodniu. Mówię Ci rozkmiń dodatni bilans kaloryczny (jak już to ogarnąłęś to spoko). Ustaw 16 serii na duże partie i 11 na małe.
  • Odpowiedz
Uzapi
Uzapi 02.07.2021, 21:20:37
  • 0
Przy robieniu hip trust czuje ze lędźwie mnie nie bola, a się pompują jak po dobrym treningu pleców, robię jakiś błąd? Czy lepiej odstawić te ćwiczenie
#silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
02.07.2021, 21:21:40
  • 2
@Uzapi: nie trzymasz brzucha
  • Odpowiedz
Matemit
Matemit
02.07.2021, 21:38:43
  • 3
robię to na maszynie

(╯°□°)╯︵ ┻━┻
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 33
  • Strona 17 z 33
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 11.09.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 04.04.2021

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 01.06.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking