Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko252
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
TomekABC123
TomekABC123

TomekABC123

Dołączył 10 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3695
  • Znaleziska 46
  • Mikroblog 3649
  • Obserwujący 12
  • Obserwowane 18
  • Dodane (588)
  • Komentowane (2927)
  • Plusowane (134)
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 18.06.2017, 13:05:58
  • 3
Mogłby ktoś podrzucić jakieś najlepsze i najbardziej przystepne poradniki na czym dokladnie polega działanie kryptowalut, jak zacząć z tym zabawę itp?
#bitcoin #krypotowaluty
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

p.....4
p.....4
konto usunięte 18.06.2017, 13:09:10
  • 1
@TomekABC123: http://swiatbitcoina.pl/dla-poczatkujacych/bitcoin-podstawy/
  • Odpowiedz
eciek
eciek
18.06.2017, 13:11:11
  • 1
@TomekABC123: Tutaj Jeden mirek ładnie to rozpisał jak zacząć kopać
https://www.wykop.pl/wpis/24624215/napisalem-dwa-poradniki-dla-kompletnych-laikow-nie/
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 15.06.2017, 15:55:55
  • 2
Mam pytanie, wiecie czy można gdzieś tanio kupić takie boxy/skrzynie do treningu skoków? Ewentualnie czy jakiś stolarz lub ktoś taki potrafił by coś takiego zrobić?
#mikrokoksy #trening #silownia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanRejent
PanRejent
PanRejent
15.06.2017, 16:02:42
  • 1
Takie jak w crossfitach mają? Kiedyś w 5 sposobów na... było jak zrobić taką skrzynię ( drewnianą).
  • Odpowiedz
yeron
yeron
15.06.2017, 16:32:57
  • 0
@TomekABC123: https://m.youtube.com/watch?v=FUlcMDRDmS4
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 15.06.2017, 13:11:53
  • 2
Sa dzisiaj otwarte jakies sklepy z butami?
#bialystok
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

hpiotrekh
hpiotrekh
15.06.2017, 13:18:45
  • 15
@TomekABC123: a co, nagle zdałeś sobie sprawę, że nie masz butów? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
McDermott
McDermott
15.06.2017, 14:14:40 via Android
  • 0
@hpiotrekh Babcia zabiera na plotki do sąsiadek i trzeba jakieś lakierki kupić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 14.06.2017, 13:17:04
  • 2
Wiecie gdzie można w bialymstoku pocwiczyc zapasy?
Bo widziałem ze jest w Vale Tudo, ale tylko 1x w tygodniu, i jest też Podlasie Białystok, ale czy tam w ogóle można się jakos zapisac? Bo nic tam na ich stronie na fejsie nie ma.
#bialystok
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

r4do5
r4do5
r4do5
14.06.2017, 13:26:39
  • 0
@TomekABC123: vale tudo to jest na ogol dodatek do bjj, 1x w tygodniu styknie
  • Odpowiedz
Blooregard_QKazoo
Blooregard_QKazoo
16.06.2017, 13:50:49
  • 0
@TomekABC123: w podlasiu po porostu przychodzisz i mówisz, że chcesz ćwiczyć zapasy i tyle - przynajmniej tak kiedyś było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 13.06.2017, 17:51:50
  • 1
Na parkingu podizmenym w bialej mozna stac juz po zamknieciu galerii?
#bialystok
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dzieju41
dzieju41
13.06.2017, 17:54:04
  • 9
@TomekABC123: Jak dla mnie możesz tam stać, tylko nogi cię mogą rozboleć. ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Czlowiek
Czlowiek
13.06.2017, 19:33:35
  • 0
@TomekABC123: Podobno jakaś tam opłata/kara za to jest, ale nie wiem ile :P
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 13.06.2017, 09:30:28
  • 1
Ostatnio ciągle przegladajac fejsa wyskakuje mi taki komunikat. Uzywam firefoxa. Jak to naprawic bo to serio w-----a

Skrypt na tej stronie może być zajęty lub przestał odpowiadać. Można przerwać ten skrypt teraz, otworzyć go w debugerze albo pozwolić mu kontynuować.

Skrypt: https://www.facebook.com/rsrc.…R1Q4/yX/l/pl_PL/rKuv-7bis59.js:5

#facebook #komputery
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

K.....z
K.....z
konto usunięte 13.06.2017, 11:11:29
  • 0
@TomekABC123: winny jest firefox.
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123
Autor
13.06.2017, 13:14:14
  • 0
@Koggz: no domyslam sie, ale jak to naprawic?
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 06.06.2017, 09:34:21
  • 1
Mam pytanie do ekspertów o Juggernaut Method Chada Smitha. Moze nawet nie tyle o sama metode a o pewna koncepcje w niej zawarta
Sa tam fazy 10tek,8,5,3. Plus do tego mamy cwiczenia asystujace ktore wedlug tego mozna wykonywac od 8 do 20 powtorzen. Czyli i 10 i 8 w glownych cwiczeniach i cwiczenia asystujace to jesli dobrze rozumiem wysiłek anaerobowy laktyczny(lactic - nie wiem jak to po polsku ladnie nazwac, mleczanowy?), tak jak
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

H.....5
H.....5
konto usunięte 06.06.2017, 09:57:21 via Android
  • 0
@TomekABC123 Amrapy z ćwiczeń złożonych mają potężne odbicie na wyrzut hormonów i chyba taki jest ich cel w tym treningu.

Jeśli szło by o technikę to dużo lepsze byłyby crossfitowe emom'y.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 06.06.2017, 11:27:18 via Android
  • 0
@TomekABC123
@Hank85
@beefislife

Po pierwsze, ostatnie czym jest Juggernaut to trening siłowy lub trójbojowy. To jest trening dla zawodników track&field lub sportów zespołowych takich jak napisałeś. Zauważ, że pomimo iż masz rozpisane wysokie powtórzenia, to do upadku robisz tylko ostatnie serie amrap. Nawet w ostatniej fazie trójek może być tak że zakonczysz cały program serią 5-6 powtórzeń w danym ćwiczeniu. Nie ma tu typowego maksowania i pracy na niskich
  • Odpowiedz
TomekABC123
TomekABC123
TomekABC123 14.04.2017, 09:15:28
  • 34
Kobieta, której znajomi to jedynie mężczyźni pokazuje, że mogą ją znieść jedynie osoby, które chcą ją wyruchać

#rozowepaski #anonimowemirkowyznania #logikarozowychpaskow #wygryw #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #tinder
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

s.....e
s.....e
konto usunięte 14.04.2017, 09:22:43
  • 6
@TomekABC123: troche smutno mi sie zrobilo, bez kitu
  • Odpowiedz
pilot1123
pilot1123
14.04.2017, 15:15:54
  • 8
ani oni mnie, ani fizycznie ani w myślach


@mersea: tego to nie wiesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • Strona 30 z 30
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 02.02.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 02.07.2016

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 12.04.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking