@Szefu: Te ciężary symbolizują obciążenia podatkowe nadkładane przez rząd na zwykłego szarego ̶P̶e̶p̶e̶ znaczy się człowieka
Szefu via Android
( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_3KUirzHXC6oDwTyUCn1OR0AcqLyrWJFR.jpg
Pobierz
@Szefu kto poczuł ten wytoczył
Mirki typ na zakręcie wjechał na moj pas i r------ł moje lusterko swoim (pic rel), niestety g1wh w nocy na słabo oświetlonej drodze nie dało rady i nic nie widać, a typ s--------ł
W związku z tym szukam jakiegoś rejestratora który w nocy będzie przyzwoicie nagrywał
Powiedzmy do 500zł
#wideorejestrator #motoryzacja #kamerasamochodowa moze byc #aliexpress
W związku z tym szukam jakiegoś rejestratora który w nocy będzie przyzwoicie nagrywał
Powiedzmy do 500zł
#wideorejestrator #motoryzacja #kamerasamochodowa moze byc #aliexpress
źródło: comment_WVIYfjrLXcwbjDo6yDyrtGEFtki0hHNC.jpg
Pobierz
#silownia #mikrokoksy co się stalo z c---------m?
Z tego co widzę to bana już nie ma, nie śledziłem tagów ale widze że 0 aktywności co dziwne jak na niego xD
Ulało go po 5k kcal w 10 min i się załamał?
@Ch-jogromPL
Z tego co widzę to bana już nie ma, nie śledziłem tagów ale widze że 0 aktywności co dziwne jak na niego xD
Ulało go po 5k kcal w 10 min i się załamał?
@Ch-jogromPL
@Szefu: ludzie z tak mocną psychiką jak on się nie załamują, #bojowkachjogroma
@Znawca_Bigosu: @chuckmls: ostatni post c--------a
Może to było aż za bardzo vlcd xD
Podsumowanie 7 tygodnia #vlcd #redukcja (48 dzień):
Może to było aż za bardzo vlcd xD
Mirki zmieniam na silowni nagłośnienie (10 letnie creativy dają radę ale potrzebuje czegoś lepszego) i szukam czegoś do czego je podłącze.
Kupię raczej microlaby 7c, bo odpowiadają mi i mogę je miec w dobrej cenie, ale nie podłącze ich chyba do sansy clip jak to ma miejsce aktualnie.
Nie jestem audiofilem i szukanie na stronach typu mp3store daje mi raka, chce tylko żeby to grało, budżet powiedzmy 300-400zł.
Nie mam możliwości podłączenia
Kupię raczej microlaby 7c, bo odpowiadają mi i mogę je miec w dobrej cenie, ale nie podłącze ich chyba do sansy clip jak to ma miejsce aktualnie.
Nie jestem audiofilem i szukanie na stronach typu mp3store daje mi raka, chce tylko żeby to grało, budżet powiedzmy 300-400zł.
Nie mam możliwości podłączenia
Szefu via Android
#kielce wie ktoś dlaczego tyle ulic pozamykala policja na śródmieściu?
Szefu via Android
#mikrokoksy #silownia owca coś mądrego powiedział, powinni sobie to wziąć do serca ludzie wyznający zasadę ATG za wszelką cenę
d--a rośnie trochę nieproporcjonalnie do reszty
@mkong: przy frontach też będzie pracowała. siady to ogólnie takie średnie ćwiczenie jeśli chodzi o aktywację pośladków względem np. MC lub Hip Thrust więc różnica będzie niezauważalna
@berti: Hmm no zobaczymy. Ja po każdej progresji mocno czuje tylek. Z tego co poczytalem front troche mocniej angażuje czworogłowe to może wraz z dużą dupą zrobię przynajmniej duże kopyta :P
Na prośbę @Precypitat wrzucam linki do wartościowych kanałów jako osobny wpis ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Większość mirków pewnie zna, ale na 99% pytań z tagu odpowiedź można znaleźć w poniższych kanałach, więc myślę że warto:
Alan Thrall
Supertraining - ten kanał bardzo dobry, wielu zawodników światowego poziomu którzy prezentują technikę itp.
Barbell Brothers
Większość mirków pewnie zna, ale na 99% pytań z tagu odpowiedź można znaleźć w poniższych kanałach, więc myślę że warto:
Alan Thrall
Supertraining - ten kanał bardzo dobry, wielu zawodników światowego poziomu którzy prezentują technikę itp.
Barbell Brothers
Mirki potrzebuje ogarniętej aplikacji do odtwarzania muzyki, najważniejsze żeby dało się w jakiś cywilizowany sposób robić playlisty.
#android
#android
Szefu via Android
MIESZKAJ NA PIERWSZYM PIĘTRZE
SĄSIAD Z PARTERU SIEDZI W OGRÓDKU Z KOLEGAMI, PIJE BROWARY I GRILLUJE
WYCZAJ MOMENT JAK SĄSIADKA Z DRUGIEGO PIĘTRA NA BALKONIE PODLEWA KWIATKI (ODBICIA W OKNACH BLOKU NAPRZECIWKO I SZPIEGOWSKIE LUSTERKO Z KACZORA DONALDA POMOGŁO XD)
WYLEJ UKRADKIEM SĄSIADOWI NA DOLE TAK Z PÓŁ SZKLANKI WODY NA ŁEB I SIĘ SCHOWAJ
PANI KWIATKOWSKA, PANI TROCHIE UWAŻA Z TO KONEWKO BO MNIE NA GŁOWE LECI CZO
OJ PRZEPRASZAM PANIE ZBYSIU MUSIAŁO SIĘ Z DONICZKI
SĄSIAD Z PARTERU SIEDZI W OGRÓDKU Z KOLEGAMI, PIJE BROWARY I GRILLUJE
WYCZAJ MOMENT JAK SĄSIADKA Z DRUGIEGO PIĘTRA NA BALKONIE PODLEWA KWIATKI (ODBICIA W OKNACH BLOKU NAPRZECIWKO I SZPIEGOWSKIE LUSTERKO Z KACZORA DONALDA POMOGŁO XD)
WYLEJ UKRADKIEM SĄSIADOWI NA DOLE TAK Z PÓŁ SZKLANKI WODY NA ŁEB I SIĘ SCHOWAJ
PANI KWIATKOWSKA, PANI TROCHIE UWAŻA Z TO KONEWKO BO MNIE NA GŁOWE LECI CZO
OJ PRZEPRASZAM PANIE ZBYSIU MUSIAŁO SIĘ Z DONICZKI
źródło: comment_EZyAh7cVoEajcZsDu7rtUmG9C3Kj3VCT.jpg
Pobierz
Szefu via Android
#mikrokoksy #silownia robił ktoś 6 tygodniowy plan od Candito?
@Szefu: ja teraz robie program dla poczatkujacych od niego, polecam
@Szefu: ja soie zrobilem fajniutkiego excela i jade tym programem
źródło: comment_lTx68fv9aJdsgxQRAxvF3FylYnOOIF99.jpg
PobierzOglądam sobie materiał jaglaka i powiem szczerze r-------o mnie to.
Sala z maszynami - koksy szalejo, ścisk jak na dworcu w radomiu, a za kilkanaście sekund sala z wolnym ciężarem, podesty, klatka, drążki, wszystko co potrzebne - prawie pusto xD
#mikrokoksy #silownia
Sala z maszynami - koksy szalejo, ścisk jak na dworcu w radomiu, a za kilkanaście sekund sala z wolnym ciężarem, podesty, klatka, drążki, wszystko co potrzebne - prawie pusto xD
#mikrokoksy #silownia
@Szefu: ja k---a tego nie rozumiem, ja np. trzaskam wolne ciężary, wiedza z internetu, d------a na maksa dieta a i tak wyglądam jak pokraka głównie przez ograniczenia genetyczne. na siłce mało kto robi OHP czy barbell row. jak już to tylko przysiady i martwy. ja n-------m same wolne ciężary ofc z progresją siłową. a k---a i tak jak idę po siłce i patrzę na tych koksów wszystkich to oni trzepią
@niemasprawy @ubaw11: miałem tak przez dwa lata, potem jak zrobiłem parę kursów, poprawiłem technikę, zacząłem się więcej rozciągać wszystko ruszyło. Nie poddawać się, zrewidować dodatkowe podejście i będzie ok. A koksami się nie przejmować ;)
książka która najbardziej was rozczarowała?
#ksiazki
#ksiazki
@Szefu: @PeteGlorious: Co tam się o--------a w 14:50 ?????
@scraapy: @Sharpek: to akurat bardzo ciekawa historia :)
Chłopak po prawej parę dni temu, podobnież pod wpływem kolegów, wysłał kilka nieprzyjemnych maili do Karmosia. Karmoś zdobył jego numer i zadzwonił do niego aby z nim porozmawiać. Na następny dzień chłopak przyjechał do niego do klubu, przedstawił się, powiedział że to on i przeprosił go. W zamian Michał zrobił z nim wspólny trening.
tl;dr chłopak to hejter, przyjechał do
Chłopak po prawej parę dni temu, podobnież pod wpływem kolegów, wysłał kilka nieprzyjemnych maili do Karmosia. Karmoś zdobył jego numer i zadzwonił do niego aby z nim porozmawiać. Na następny dzień chłopak przyjechał do niego do klubu, przedstawił się, powiedział że to on i przeprosił go. W zamian Michał zrobił z nim wspólny trening.
tl;dr chłopak to hejter, przyjechał do
Mirki czytam Drogę królów, jestem na około 300 stronie i tak średnio bym powiedział.
Jedyne co do tej pory mnie zainteresowało to Kaladin.
Ogółem strasznie dużo p---------a o niczym konkretnym, wszystko bardzo rozdmuchane.
Rozkręci się to?
#ksiazki
Jedyne co do tej pory mnie zainteresowało to Kaladin.
Ogółem strasznie dużo p---------a o niczym konkretnym, wszystko bardzo rozdmuchane.
Rozkręci się to?
#ksiazki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nowe wydanie, sporo wartościowych ciekawostek i nowych badań zwłaszcza naukowców z Ohio
Jak za 11,99 to warto kupić
#mikrokoksy #silownia
Jak za 11,99 to warto kupić
#mikrokoksy #silownia
źródło: comment_TiFEDZ402a5nJOFLPmgwGKet8HJIFueB.jpg
Pobierz
#aliexpress #telefony #gearbest