Jak jestem skinnyfat 84kg/175cm to lepiej zrzucić z 15kg najpierw czy cisnąć z ciężarami tak do 90kg~?
Celem jest zrzucenie body fatu głównie i zbudowanie trochę mięśni

#mikrokoksy #mirkokoksy

Hej, drukuję rzecz filamentem PETG, w PrusaSlic3r wyłączyłem chłodzenie (tak myślę, że wszystkie opcje - screen niżej), jednak co 15 minut automatycznie włącza się chłodzenie hotendu, co zbija mi temperaturę :/ Potrzebuję drukować bez chłodzenia. Ktoś może korzysta też z PrusaSlic3ra i wie czy są jakieś ukryte opcje?
Z góry dzięki :)

PS. Opcje na screenach z trybu Eksperckiego.

#druk3d #ender3 #ender #crealityPokaż całość

Od dawna to jest? Dzisiaj pierwszy raz się z tym spotkałem, tak jakby zwykły miał mało
#mikrokoksy

Mirki jaką grę z super samochodami polecacie bardziej. NFS Heat czy Forza 4? Nie mogę się zdecydować (・へ・)
#gry #pc #steam #kiciochpyta

mam taki problem ze jak czasami włączę grę to mam 60fps i nie drgnie wyzej, mimo iż mam ustawione 120fps w ustawieniach. Gra wtedy mi laguje, a czasami włączę i mam to 120fps i jest wszystko płynnie. Nie wiem dlaczego raz jest tak a raz tak. Nie wiem co ma na to wpływ. czasami włączę kompa i od razu grę i mam 120fps a w kolejnym meczu już 60 różnie bywa. CoPokaż całość

Posiłek przed treningowy ʕ•ᴥ•ʔ
#mikrokoksy #dieta #redukcja

Mireczki kupiłem ostatnio bolid #f1 zdalnie sterowany. Tylko jest z nim jeden problem, a mianowicie wszystkie 4 opony są spłaszczone i twarde. Czy widział ktoś może gdzieś do kupienia takie oponki? Mają około 11cm średnicy. Zdjęcie koła w komentarzach. #modelarstwo

#medycyna #mikrokoksy #mirkokoksy

Ogolnie to mam ogromne problemy ze snem, czesto sie budze, nie moge stale zasypiac o danej porze dnia. Czasem jest tak ze spie 4h w nocy a 4h podczas dnia kompletnie bez powodu.

Czy w tym przypadku suplementowanie sie melatonina faktycznie by mi pomoglo? Jak to dziala biore kilka mg i robie sie senny po X minutach?

W ok. 8-9 miesięcy udało mi się zrzucić ze 111 kg do 89 kg (177 cm wzrostu). Dużo znajomych radzi, żebym już dalej nie chudł, bo fakt faktem - zawsze byłem miśkiem i wg. nich już jest okej, bo nie mam w--------o bebecha. Tak czy siak, zacząłem ostatnio interesować się treningami i chciałbym przekuć trochę tego (zapewne nadal nadmiernego) balastu w bardziej wyrzeźbioną formę.

Czy dobrym pomysłem byłoby poćwiczyć teraz przez kilkaPokaż całość

Nie wiem czy już ktoś wrzucał, ale polecam sosik, dobry skład i mało kcal jak na sos czosnkowy. Jedyny minus to trochę rzadki. Kupiony ostatnio w Biedronce

#mikrokoksy #dieta

@SpeeDKB masz mnie na czarno, ale kupowanie czosnkowego sosu to jedno xd, zrobienie go zajmuje nawet nie 5 minut. Jogurt naturalny, kilka zabkow czosnku startego albo posiekanego, sol i jakas pietruszka do smaku, ewentualnie mozesz dodac majonezu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Hej, szukam pewnej gry. Miała rzut izometryczny, graficznie padaka, trochę przypominała simsy ale ruszanie się postacią było mocno ograniczone i właściwie skupiała się na ogólniejszych aspektach życia bez robienia siku przez postać. Klikało się w kilka lokalizacji rozsianych po niewielkim mieście i nie wchodziło do wnętrza danych lokalizacji. Gra właściwie nie była ani fajna ani prosta, odwzorowywała życie i wymagała podejmowania typowo życiowych decyzji tj. podjęcie pracy, rozdzielenia czasu między jakiś relaksPokaż całość