Nowy rok. Nowy ja XD mam zamiar zejść conajmniej z 120kg do 100kg do wakacji. Dajcie parę plusów by motywacja nie spadła ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#postanowienianoworoczne
#silownia

Cześć! Wiem,że pytanie pewnie padało wiele razy ale:

-Szukam pomady dostępnej w jakiejś sieciowce (ross, hebe etc). Jestem w stanie coś takiego dostać,szukam czegoś na wzór reuzel fiber. Mam gęste włosy, średnio ścięte więc od razu zapytam. Czy w razie niepowodzenia w/w reuzel fiber będzie się dobrze spisywał? Miałem doczynienia z nim tylko u barbera.

#pomadowaglowa #pomada #wlosy

Najlepsze ćwiczenia asekuracyjne wzmacniające ogólną siłę w głównych bojach to... ?

#mirkokoksy

Bylem wczoraj na siłce pierwszy raz od tygodnia i wszystko fajnie, tyle, ze dzisiaj wazylem 1kg mniej niz wczoraj. Z czego to wynika? Jadlem wczoraj normalnie na surplusie 700 kcal

#mikrokoksy

Jakie są najlepsze (biorąc pod uwagę jak najmniejsze ryzyko kontuzji) ćwiczenia na barki według Was? #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Orientuje sie ktos czy 20 z mcfita (gym80) są wymiarowe czy mniejsze od olimpijskich/standardowych?

#mirkokoksy

Pytanie do ludzi ćwiczących na #mcfit . Jak wygalda sprawa z wymiarami największych krążków (20kg). Orientuje sie ktoś czy sa mniejsze niz olimpijskie?

#mirkokoksy

Są juz zdjęcia twarzy piotrka?
#skoki

Koreczki, mój #xiaomi redmi note 4x zaliczył kąpiel w morzu. Był tam dosłownie 3-4 sekundy.
Wyciągnąłem go, otwarlem obudowę od tyłu i wytarlem + wytrząsnąłem wodę. Po dotarciu do domu suszylem suszarką i wrzuciłem do ryżu.
Po kilku godzinach po podłączeniu ładowarki miga czerwona dioda, ale fon nie reaguje.
Jakaś szansa, że jeszcze zaskoczy? Co zrobić więcej?
Na płycie nie widać zacieków.

#kiciochpyta #samnaprawiam #smartfonPokaż całość

Szukam wolnego slota do rodziny!

#spotifyfamily #spotify

Z racji ze nie mogę znaleźć nikogo z wolnym slotem. Poszukuje 5 osób do założenia rodzinki ;)
Płatność najlepiej przelew/revolut.
#spotifyfamily
#spotify

Kogo na polskim yt warto słuchać jeśli chodzi o siłownie? Zacząłem przygodę z siłką dopiero pare miesięcy temu, wiec nie siedzę jakoś bardzo w temacie. Seba Kot przykładowo? Czy jest ktoś sensowniejszy z większą wiedzą?
#silownia #mirkokoksy

Roztrzygnijmy to raz na zawsze jak to się w końcu nazywa #heheszki #kiciochpyta #glupiewykopowezabawy #cotojest

Mirki jest sprawa. Wymieniłem olej w silniku wczoraj i dzisiaj mi wywaliło cały, prawdopodobnie filtrem. Nie wiem czy nie dokręcili czy rozwalili obudowę, ale efekt jest taki, że olej ucieka. Kupiłem olej i dolalem żeby dojechać na parking. Mam paragon za usługę i jutro idę do nich z samego rana. Czy mogę liczyć na jakieś odszkodowania? Dodam, że samochodu używam do jazdy w pracy i dzisiaj powinienem być już w drodze.
#Pokaż całość

Ma ktos wolne miejsce w rodzinie? #spotifyfamily
#spotifyrodzina