#mirkowyzwanie W tej edycji otrzymałem takie zadania: 1. Zrób wiosenną nalewkę (np. z mniszka lekarskiego, pokrzywy, czosnku niedźwiedziego, itp.). 2. Zaangażuj się w działalność wolontariacką w swoim mieście. Korepetycje, pomoc w lekcjach, działalność na rzecz zwierząt, pomoc w jadłodzielni (jeśli działa u Ciebie w mieście), albo coś związanego z pandemią. 3. Stwórz wiosennego timelapsa.
#keto Ogólnie siedzę od lutego na keto, skończyły mi się paski ale póki miałem było w granicach 2.0 mmol. Ale zastanawia mnie kwestia cheat day, ładujecie się węglami? Jak tak w jakich odstępach? Jakie ilości?
@Rumcajsidlo: jak mnie najdzie ochota ale potem zawsze zaluje bo mam kaca weglowego. nawet jak sobie zrobisz kilka dni z rzedu i #!$%@? cie z ketozy to przeciez zawsze mozna wrocic. tylko po co to robic :)
@Rumcajsidlo: Czasami, głównie przy okazji spotkań, gdy wlatuje zamawiane jedzenie. Jadłem i pizzę i burgery i nie czułem wielkiej różnicy na drugi dzień. Ale generalnie staram się jednak nie jeść węgli z bułek i ciast - teraz jak mam ochotę to po prostu jem owoce.
#safemoon Podłączyłem trust wallet z panckae swap, ale moja kwota BNB to zero w TrustWallet mam 0.1 BNB. Trzeba poczekać czy jakoś innaczej się to robi?
@MegaZU0: Zamawiam dietę pudełkową keto, i się jej konsekwentnie trzymam. Dodatkowo te 6000 kroków w ciągu dnia staram się robić, pomijając treningi. Sylwetka na tą chwilę wygląda tak, brzucha nie wciągałem. Ale ogólnie zszedł mi głównie brzuch, bo oponę sporą miałem, ale to i tak jeszcze połowa drogi myślę.
Co sądzicie o wykupie domeny np. kowal.ski, wisniew.ski, orzechow.ski? Potem adresy e-mail jan@kowal.ski itp. Chcę sobie portfolio wrzucić. Plus adres e-mail stworzyć. Nazwa mojej firmy jest zajęta, ale taka domena jest wolna. Cringe czy nie cringe? #kiciochpyta #it #programowanie
#keto Jak wyglądały wasze początki? 3 tygodnie bylem na low carb 2200kcal, od wtorku przeszedłem na keto 2500kcal, zamawiam katering. Dodatkowo suplementuje potas, magnez, d3, kwas foliowy, i zestaw witamin. Woda 3 litry dziennie, będę dorzucał sól himalajska. Z objawów to doszła senność i lekkie zmęczenie. I druga noc śni mi się, że jem tort i budzę się wygłodniały, ale to mózg walczy o węgle. Ogólnie na paskach na mocz
W moim pierwszym mikrowyzwaniu wybrałem zadanie c) Przeczytaj książkę z zimą w tle
Książke którą wybrałem z białą, pełną śniegu, siarczystą zimą nie wiele ma wspólnego. Ale zima wiele znaczeń może mieć. Książka którą została przeze mnie wybrana to:
@bendyz: https://lightcatering.pl/product/dieta-low-carb/ stąd zamawiam, ogólnie 2200 i jestem pełny, i często ostatni posiłek na siłę dojadam. Mimo że w ciągu dnia jedynie kawa i woda. Ogólnie spoko, ale od 7 lutego w keto polecę. Jedynie przez tydzień lekkie rewolucję żołądkowe były.
Wiek: 28
Płeć: M
Wzrost: 194
Waga początkowa: 113,5
źródło: comment_1641207490IZJhzfexSrPe6bLp5muXky.jpg
Pobierz