[Rumcajsidlo]

WPIS STARTOWY

Wiek: 28
Płeć: M
Wzrost: 194
Waga początkowa: 113,5

Dziś przeglądając tag, znalazłem podsumowanie poprzedniej edycji, okazało się że udało mi się zająć 3 miejsce, zrobiło mi to dzień.
Czerwcowej relacji nie wrzuciłem, bo waga stanęła i w wakacyjny ferworze po prostu zapomniałem.
Michę i treningi przestałem trzymać w sierpniu, jadłem co chciałem bez liczenia kalorii i waga pozostała w okolicach 114kg +/- 2kg, ale to nie jest moje ostatnie słowo.
Planu wagowego nie mam na ten rok, jedynie docinka do niskiego BF.
Jak chce to osiągnąć:
-catering dietetyczny KETO
-nadal 3x w tygodniu crossfit
-dodatkowo 2x w tyg bieg około 10km

Z celów sprawnościowych na ten rok:
-zrobić mussel up
-zrobić 100 double unders bez przerwy, aktualnie udaje mi się co 2-3 skok
-pompki na rękach
-chodzenie na rękach
-poprawa wyników siłowych i kondycyjnych
Aktualna sylwetka:

#zagrubo2022
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

[Impuls94]

@Rumcajsidlo: kit z wagą, chłopie ty masz kupe zamiast twarzy ;O

[MegaKox]

@Rumcajsidlo: ale siersciuszek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ArniHell]

@Rumcajsidlo: Widzę że oboje powinniśmy jeszcze trochę na drzewie posiedzieć xD monkeee