Ile twarogu dziennie zjadacie?

Ja 350g i nie wiem czy to nie za dużo ¯\_(ツ)_/¯

#mikrokoksy
#silownia
#dieta

Ćwiczy ktoś planem 5/3/1? Zastanawia mnie czy to normalne, że w ostatnim tygodniu gdy się robi serie na 5,3 i 1+ repsa, ostatnią serię robię na 10 powtórzeń bez problemu. Czy to nie oznacza, że określiłem na początku planu za niskiego maxa treningowego?
#mikrokoksy

Najpierw masa...
#mikrokoksy #epicmeal #gainer #masa #odzywki #silownia

Czy ten laptop uciągnie AutoCada19?
https://www.x-kom.pl/p/409405-notebook-laptop-156-lenovo-ideapad-320-15-a6-9220-8gb-1000-win10.html
A dokładniej chodzi o kartę graficzną, bo sam nie wiem :)

Szef kazał mi się rozejrzeć za jakimś laptopem do 1,5k zł, może polecicie coś innego?
#laptopy #komputery