[Beeercik]

Ile twarogu dziennie zjadacie?

Ja 350g i nie wiem czy to nie za dużo ¯\_(ツ)_/¯

#mikrokoksy
#silownia
#dieta

[C.....u]

@Beeercik: 250g

[FeC7800]

@Beeercik: niekoniecznie każdy dzień tak sobie układam, ale często w głównym posiłku jako białko jest 500g chudego twarogu. Mógłbym kilogramami jeść

[Q.....r]

@Beeercik: 0

[viggo_nt]

Zero na dzień :( może 200g na rok bo lubię :D
mam problem z nietolerancja kazeiny niestety i wszystkie przetwory mleczne tratują moje jelita. Ciężko się posiłkować bez mleka i przetworów :P cieszcie się waszym szczęściem :D

[Pyrakus]

@Beeercik 100

[RudySzarik]

@Beeercik xD Ja czasami około kilograma, ponad 700g to norma.

[bst]

@Beeercik 0, jak zamienilem twarog na mieso zauwazylem sporo na plus. Twarog mi dluzej trzymal sytosc, wiec zamiast twarogu moge zjeść więcej miesa a w efekcie jest 'ostrzej'.