Kulenfrau
  • 36
Wczoraj miałem kolejną wizytę u dietetyka. W niecałe 4 tygodnie udało mi się schudnąć 7,5kg! Pijcie ze mno kompot! Oh wait... nie mogę pić kompotu... ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#bedechudy #odchudzanie #dieta
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kulenfrau
  • 2
@cichy1405: Jak nie będzie słodzony to mogę ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Yog-Sothoth: 70% moich zakupów to teraz warzywa i owoce. Sporo nabiału, trochę mało mięsa ale niedługo ma się to trochę zmienić. Na szczęście jest dużo owoców więc dieta nie jest męcząca. Przynajmniej dla mnie.
  • Odpowiedz
MrGreeneye
  • 2
@Kulenfrau: Powodzenia, też chodziłem do dietetyka, w sumie nawet kilka razy, zawsze po czasie wracałem do poprzedniej wagi albo i gorzej. Na diecie szło mi dobrze leciałem według rozpiski, ale po tym okresie było ciężko. Teraz mam większą świadomość, liczę sam wartości odżywcze, wiem co ma jaki indeks glikemiczny i na ile mogę sobie pozwolić. Jak mam ochotę na loda to zjem loda, byle nie codziennie i byle by mieścił
  • Odpowiedz

Osiągnięcia