Wczoraj miałem kolejną wizytę u dietetyka. W niecałe 4 tygodnie udało mi się schudnąć 7,5kg! Pijcie ze mno kompot! Oh wait... nie mogę pić kompotu... ( ͡°( ͡°͜ʖ( ͡°͜ʖ͡°)ʖ͡°) ͡°) #bedechudy #odchudzanie #dieta
@cichy1405: Jak nie będzie słodzony to mogę ( ͡º͜ʖ͡º) @Yog-Sothoth: 70% moich zakupów to teraz warzywa i owoce. Sporo nabiału, trochę mało mięsa ale niedługo ma się to trochę zmienić. Na szczęście jest dużo owoców więc dieta nie jest męcząca. Przynajmniej dla mnie.
@SamoGrrr: Nie mogę bo kręgosłup ;/ Dużo łażę, czasem basen. Kiedyś ćwiczyłem i mam jeszcze dużo mięśni, póki co nie widzę jakiegoś spadku. Jak zrzucę jeszcze trochę to może zacznę ćwiczyć z własnym ciężarem ciała żeby nie obciążać szyjnego odcinka kręgosłupa. @cichy1405: Jak się da to słodzę miodem.
@Kulenfrau: dietetycy są najlepsi. Jeśli ktoś chce schudnąć, to warto zapłacić. Mój kumpel schudł i wygląda jak zupełnie inny czlowiek, na dodatek wagę zrzucił błyskawicznie. ;)
@I-__-I: W przedziale 100-150zł za wizytę. Pierwsza wizyta jest droższa bo po niej dietetyk opracowuje całą dietę na ok. 1,5 miesiąca do przodu. Ja chodzę z żoną i mamy dietę małżeńską, wychodzi 100zł na łeb. Za pierwszą wizytę, z tego co pamiętam, zapłaciliśmy razem 300zł.
@Kulenfrau: Powodzenia, też chodziłem do dietetyka, w sumie nawet kilka razy, zawsze po czasie wracałem do poprzedniej wagi albo i gorzej. Na diecie szło mi dobrze leciałem według rozpiski, ale po tym okresie było ciężko. Teraz mam większą świadomość, liczę sam wartości odżywcze, wiem co ma jaki indeks glikemiczny i na ile mogę sobie pozwolić. Jak mam ochotę na loda to zjem loda, byle nie codziennie i byle by mieścił się
#bedechudy #odchudzanie #dieta
Motzno zmienila sie dieta po wizycie u dietetyka ?
@Yog-Sothoth: 70% moich zakupów to teraz warzywa i owoce. Sporo nabiału, trochę mało mięsa ale niedługo ma się to trochę zmienić. Na szczęście jest dużo owoców więc dieta nie jest męcząca. Przynajmniej dla mnie.
@cichy1405: Jak się da to słodzę miodem.
Komentarz usunięty przez autora