Pierwszy tydzień diety za mną. Nie wiem czy coś schudłem bo nie mam wagi (może to i lepiej), jednak wizualnie wydaje mi się że leciutko mi ubyło. Czuję się o wiele lepiej. Pierwszy dzień to była prawdziwa męka bo organizm chyba dostał szoku (czytaj sraka cały dzień). Od tamtej pory wszystko jest w normie. Wysypiam się o wiele lepiej niż wcześniej i nie mam żadnych rewolucji żołądkowych. Jedyny minus jest taki że
@Kulenfrau: Dziękuję, pamiętniczku.
@yahoomlody: Zbilansowana, ułożona przez dietetyka. Około 2k kcal. Dużo warzyw, węgle głównie z ryżu/makaronów, chude mięso, nabiał. Każdego dnia co innego, dania się jeszcze nie powtórzyły. Żadna dieta cud, normalna przemyślana.
#bedechudy #odchudzanie #dieta
@Yog-Sothoth: 70% moich zakupów to teraz warzywa i owoce. Sporo nabiału, trochę mało mięsa ale niedługo ma się to trochę zmienić. Na szczęście jest dużo owoców więc dieta nie jest męcząca. Przynajmniej dla mnie.