Rozyk
  • 0
A jak usunąć te cholerne znaki wodne - bo mam kilka fajnych pozycji, ale boję się wstawiać (na razie i tak nie mam gdzie, ale jak już się uspokoi i będzie gdzie).
  • Odpowiedz
M.....m
  • 1
Macie jakieś plany na 2017 rok? Ja w tym roku zacząłem biegać i przebiegłem łącznie 318km. Tak sobie liczyłem, że jakbym biegał regularnie to bym mógł dobić nawet do 1000km w przyszłym roku, ale znam siebie i zakładam, że przebiegne 500-700km.
#bieganie #biegajzwykopem
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rozyk
  • 0
@Maxxtom ja w tym roku 700 km w terenie + 200 km bieżnia, ale przez pół roku (od lipca) nie biegałem, bo mi się nie chciało. Teraz znowu od połowy grudnia biegam i udało się w samym grudniu 80 km zrobić :-)
  • Odpowiedz
Rozyk
  • 0
@Maxxtom zapisalem się na bieg zimowy 12 km - w styczniu, więc trzeba potrenować. Pogoda do tej pory bardzo dobra. Zobaczymy jak będzie dalej.
  • Odpowiedz
Rozyk
  • 0
@xfaraday nie, 12 km 14 stycznia:-) bieg zimowy - asfalt 80 %, reszta to kocie łby. Najgorzej, że większość pod górkę. Mam nadzieję, że nie będzie śniegu.
  • Odpowiedz
Cookiee
  • 1
Witam wszystkich, będzie troszkę dłuższy wpis z prośbą o pomoc. Planuję popracować nad swoim ciałem ze względu na to, że coraz więcej kilogramów przybywa i zaczynam wyglądać źle. Mam 176 cm wzrostu i ważę 78 kg. Problem jest następujący: mam chory kręgosłup, a konkretniej kręgozmyk, po rozmowie z rehabilitantem dowiedziałem się, że nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń spinających mięśnie proste kręgosłupa, mam je rozluźniać. Wzmocnić mam za to mięśnie poprzeczne brzucha i
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....a
d.....a
  • 1
Mam kotkę, ma około 8 miesięcy, już po sterylizacji itd. Chcialbym jeszcze jedna kotkę do pary. Czy to prawda że dwa koty są grzeczniejsze niż jeden? Jaka szansa że się dogadaja i nie będzie konfliktów? Czy nowy kot to koniecznie nowa kuweta? #kot #koty #zwierzeta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kiv
  • 18
1225171 - 27 - 4 - 4 - 4 - 4 - 3 - 7 = 1225118

zaległe

Statystyki:

Dystans:
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rozyk
  • 1
Gdyby to było bieganie, to bym się załamał. Ja dzisiaj 12, ale resztę statystyk pominę milczeniem, bo wstyd ;-)
  • Odpowiedz
Rozyk
  • 1
Nie - no co Ty, to ja się wstydzę swoich :-)
Twoje są rewelacyjne :-)
A nie śmierdzisz przez cały dzień jak tak się spocisz w drodze do pracy?
  • Odpowiedz
Mordeusz
  • 6
Wszystkim #4konserwy #neuropa i pozostałym życzę spokojnych dni nie tylko w same święta, ale także w przedświątecznej gorączce jak wczoraj i dziś.

Życzę nam wszystkim, aby policja łapała pijanych kierowców i piratów drogowych, patrolowała ulice i reagowała na zgłoszenia tak jak zwykle w przedświątecznym okresie.

Niestety na to się nie zanosi, można oglądać od 1:18.

Wesołego przedświętami.
Mordeusz - Wszystkim #4konserwy #neuropa i pozostałym życzę spokojnych dni nie tylko ...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maurycy-domanski
  • 13
Z przerazeniem obserwuje wyniki ostatnich wyborów w Usa.
Takiej ilości przemocy rasizmu braku zrozumienia...
Takiego upadku zasady poszanowania demokracji ieszcze nie widziałem.
To co w USA o--------a pokolenie "kazdy dostanie nagrode" zyciowych p-----l ktore nie potrafią trzymac emocji na wodzy gdy cos sie nie udaje jest przerazajace.
Tak spranego intelektualnie i zaczetrzewionego ideologicznie zjawiska dawno nie widziałem.
To jest k---a mać korea północna świata zachodniego. Mięso armatnie kliki polityczno finansowej. Bezmózdzy ślepcy krzyczące o poszanowaniu
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rozyk
  • 1
"ciagania sie za wlosy na ulicach i atakow na policje"
No fakt, Marsz Niepodległości w tym roku był spokojny ;-)
  • Odpowiedz
Rozyk
  • 0
@maurycy-domanski:
Ale od tego samego czasu wzrosła liczba ataków na tle narodowościowym, liczba burd pseudokibiców, wzrost aktywności ONR i innych ruchów nacjonalistycznych - też ciekawe prawda?
  • Odpowiedz
Rozyk
  • 0
@maurycy-domanski:
Profesor mówiący po niemiecku, to jednak nie arab.
Wydaje mi się, że jednak władza musi spłacać długi u narodowców i trochę poluźniły się granice. No a prokuratura podlega znów pod ministra partii rządzącej, więc czują się bezkarni.
  • Odpowiedz
BiesONE
BiesONE
  • 2
Kulinarne świdry z #gzw #gotujzwykopem potrzebuje waszej rady, chce na kolację zrobić pizzę tylko mam problem z ciastem bo zawsze jak juz wskakuje do pieca to rośnie niczym bułka a chciałbym żeby było cieniutkie ciasto, proporcje robie takie jakie są w przepisach a mimo to wychodzi ciasto 5 cm to jak pomożecie? #pomocy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rozyk
  • 1
@RatownikMagiczny:
Jadłem. Co prawda nie w Neapolu a w Wenecji, ale jadłem.
Tyle że było to drogie ścierwo dla turystów. Nie polecam.

Ciasta drożdżowego w swoim życiu zrobiłem duuużo. I na serio robione dzień wcześniej nie jest najlepsze. A-----l z reakcji alkoholowej (praca drożdży) zabija to ciasto.
  • Odpowiedz

Jarosław

Osiągnięcia