Chłopaki kalkulowały ile trzeba zrobić na pierwsze miejsce w wyzwaniu miesięcznym to im trochę utrudniłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie

Która to by była na stare?

#zmianaczasu

Fajny chłop z tej baby.

#lekkoatletyka

Cel osiągnięty. Można kongratulować. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

6 pętli. ヽ(☼ᨓ☼)ﾉ

#bieganie

Dziś Me Coach sobie wymyślił taki trening - 15x 200 m/200 m. Pierwszy raz porwałem się na tyle powtórzeń. Trochę się ślizgałem w błocie, ale jak się człek rozgrzał na słońcu to szlo, że sobie jeszcze dorzuciłem parę km, co by przebieg się zgadzał. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie

Trochę czasu na to wszystko schodzi, ale bez spiny idzie w górę lekką nóżką. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Polubiłem spokojne i długie biegi. Dobry tydzień i miesiąc (styczeń). Nie trenuję do maratonu.

#bieganie

To już chyba można ten lunch zjeść. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie

Wiem, że ziobro zaskoczenia, ale dla porównania jakby ktoś się jeszcze zastanawiał - pomiar tętna z naręcznej optyki Garmina vs pasek na klatę Polara.

Porównywalne podbiegi w tym samym miejscu. W pierwszym pomiarze to w ogóle lipę pokazywał, bo było mroźno i sucho.

#bieganie

https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/garmin-expands-ecg-app-to-customers-in-australia-and-the-european-union/

Lista na razie okrojona, ale już działa na nowych modelach.

#garmin #bieganie

Dziś debiut górski na Zimowej Wycieczce Biegowej 3 Króli na Ślęży. Wariant 15 km. Drugi podbieg mnie dojechał, ale potem już było z górki. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zbieg za to dość wymagający po kamieniach i ciężko było gdzieś zwolnić. Za to chłop dotarł cały.

#bieganie

#sylwesterzwykopem

A ja sobie życzę, że przebiec połówkę na jakimś tam biegu, co by mi zapisali czas w księgach, bo nie mam żadnego oficjalnego biegu na tym dystansie. ε=ε=┏( >_<)┛

#bieganie

Myli się tylko raz.

Pokaż spoiler

#wroclaw #heheszki

Chłop chyba zasłużył na strawę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie

#wellman w #ddtvn wygląda jakby zaraz miała paść na zawał z przejedzenia.