@Qrka: łazienki odpuść bo brzydko i ponuro plus nie ma śniegu więc masakra w opór. Już lepiej iluminację w Wilanowie wieczorem lub iluminacje na starym mieście
Czy ktoś mógłby polecić jakąś stronę albo wpis który powie mi jak zacząć keto? Jakieś kompedium wiedzy o keto? Chciałem zobaczyć czy to w ogóle dla mnie i co muszę zrobić żeby zacząć
Reddit ma dobre faq, wykłady Masona są super w zrozumieniu całego mechanizmu i dlaczego mamy gdzieś wysoki cholesterol. Kalkulator pokaże ci makro, którego radzę pilnować przez 2-3 miesiące w zależności od tego ile zejdzie ci, żeby nauczyć