73 831,86 - 6,18 = 73 825,68

Miał być long run, a wyszedł tak potężny prysznic, że strój biegowy się przykleił. Przeciwdeszczówka jakoś chroniła, ale w taką ulewę nie było sensu... No tak, to do maratonu się nie przygotuję biegając śmieszne kilometry, zwłaszcza, że teraz powinien być peak week. Może jutro trafię na okno pogodowe, albo przynajmniej nie będzie tak lało jak dzisiaj...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

74 063,25 - 6,17 = 74 057,08

Regeneracyjny. Chłodno, mży, nieprzyjemna pogoda, ale jakoś się turlam

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

74 139,94 - 4,98 = 74 134,96

ITMBWieczorem na 5 km. Organizatorzy odwołali bieg na 10 km ze względu na warunki atmosferyczne - silny wiatr.

JEEEEEEEEEEESSSSSST
Mamy to, w końcu bariera 20:00 pękła. Mogło być jeszcze szybciej, ale srać mi się zachciało na drugiej połowie. Wyjątkowo odkurzyłem Metaspeedy na dzisiaj, bo chcę zaoszczędzić Adiosy na maraton. Nadal czuć szybkość, w końcu życiówka mówi wszystko, ale podtrzymuję zdanie, że nie chciałbym biegać maratonu w Asicsach, zaPokaż całość

74 359,27 - 8,00 = 74 351,27

Spokojny trucht, ino w jednym miejscu miałem nagły skok tętna, nie umiem wyjaśnić dlaczego, musiałem naprawdę ostro zwolnić, żeby mi spadło

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

74 503,44 - 26,46 = 74 476,98

Jazda próbna przed maratonem. Miało być 30 km, ale zaatakowały mnie sprawy toaletowe i przerwałem 3,5 km przed celem. Mimo wszystko sprawdziłem strój (spodenki Nike, bluzka no name z biegu agh), buty (Adios Pro 3), żele (SiS Beta Fuel), Izo (Vitargo Electrolyte). Pierwsze wrażenia, buty są przerażające, bardziej niż Metaspeedy, człowiek ma dość, ale pianka dzielnie trzyma człowieka na trasie, świetnie łamią nie tylko rekordy,Pokaż całość

74 540,04 - 5,20 = 74 534,84

W końcu deszcz i chłodek. Nawet serce współpracowało mimo płaszcza przeciwdeszczowego

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

74 784,43 - 10,32 = 74 774,11

Trening ze zwiedzaniem wszystkich stref. Ten tydzień był trochę wymagający pod względem spraw pozabiegowych, więc Piter dał zaledwie 82,7 km

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

75 186,27 - 23,40 = 75 162,87

Turlam się dalej. Dyspozycja dobra, ale dużo w domu do zrobienia, więc skromnie. Kolejny tydzień powinien mi przynieść próbę generalną, czyli 30 km w sprzęcie docelowym (stroje, żele, pićko, buty, itd.) Mam tylko nadzieję, że pogoda dopisze, bo nadchodzi ponoć załamanie pogody :/

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

75 336,48 - 9,98 = 75 326,50

ITMBWieczorem na 10 km, miałem powiedzieć, że wracam do gry, że w końcu mogłem sprawdzić Adiosy w dobrych warunkach, że nie odczuwam zmęczenia ani jakiegoś wyklepania, co pokazuje że są świetnym wyborem na długie dystanse, ale potem zobaczyłem przedmówcę, który szybciej na km biega maraton, niż ja pobiegłem dychę i już mina mi zrzędła (╯︵╰,)

#sztafeta #bieganiePokaż całość

75 463,06 - 8,01 = 75 455,05

Trzeba na asfalcie jakoś wyładować narastającą złość w sobie...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

75 528,26 - 23,00 = 75 505,26

Słoneczko i 30 stopni wysysa siły skutecznie, ale skuteczniej podziałało to, że dzieciaki stały z lemoniadą i akurat na tym kółku, kiedy chciałem uzupełnić soft flaska, dzieciaki sobie poszły. Także obeszłem się smakiem. :( Na plus spodenki z Nike, odkryłem taki model, który ma 7 kieszeni, więc mogę sensowniej rozkładać żele, no i nawet są wygodne, nic nie obcierają :)

#sztafeta #bieganiePokaż całość

75 656,14 - 8,00 = 75 648,14

Bieg w poszukiwaniu samego siebie, scorp02 słusznie sugerował, żebym większą wagę poświęcił regeneracji, niż biegom regeneracyjnym, z drugiej strony czuję potrzebę takiego odcięcia się od wszystkiego... taka dusza samotnika :) Sezon zbliża się pomału ku końcowi, może zrobię pod koniec roku takie podsumowanie, jakiś ranking sprzętu używanego przeze mnie czy coś w tym guście?

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

76 305,35 - 13,93 = 76 291,42

Chciałem zrobić chociaż te 20 km, no ale nogi sztywne i... albo nie, nie będę tłumaczył swoich niepowodzeń jakimiś czynnikami, jakoś inni potrafią zrealizować swoje cele treningowe. Zeszły miesiąc zamknąłem z 350,6 km na budziku, co niby jest niezłym wynikiem, ale nadal jestem sto lat za harpaganami. Czy to jest ten moment, że powinienem się pogodzić z tym, że jestem biegaczem poniżej średniej? Rodzina widzącPokaż całość

77 354,34 - 10,54 = 77 343,80

W poszukiwaniu tempa, bo w porównaniu z resztą mam wrażenie, że zginęło

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

77 463,66 - 6,16 = 77 457,50

Regen. Zabrzmi to może dziwnie, ale z każdym kilometrem biegło mi się coraz lepiej, czyżby rozwiązanie mojego problemu leżało w braku kilometrów? Może jak odzyskam wigor, to może jednak uda mi się przetruchtać maraton?

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

77 539,77 - 4,99 = 77 534,78

ITMBWieczorem znowu tylko 5 km. Nie wiem co się dzieje, tętna mi wariują, czasem w spoczynku mam 50, czasem 80, czasem marsz robię na 60, czasem mi dobija do 120, nie byłem w stanie zrobić 10 km, tętno w czasie biegu praktycznie równiutko trzymało się HRMaxa. Mocny start na pewno mi nie pomógł, do zbyt mocnej grupy się doczepiłem... Może przerwa pomoże, choć powinienem zacząćPokaż całość

77 640,58 - 6,00 = 77 634,58

Regeneracyjny. Tętno podwyższone, tempo obniżone, nic tylko forma rośnie

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

77 770,80 - 31,08 = 77 739,72

Zrobiłem coś strasznego, ale imię Pitera Privisi pozostanie nieskalane. No ale po kolei, osiągnąłem mały sukces w pracy, więc mając na uwadze, że jesteśmy w trybie wakacyjnym, stwierdziłem, że w ramach wolnego zrobię mały wypad. Planowałem dolecieć do Krzeszowic, ale podbiegi mnie na tyle zmasakrowały, że odpuściłem na 10 km przed celem. Ogólnie spoko się biegło, ale ostro kolejne kilometry mnie zwalniały, o ile pierwszaPokaż całość

77 852,78 - 8,00 = 77 844,78

Po przerwie związanej z jakimś wiruskiem, który mi się przypałętał, zaczynam tydzień od rozruchu. W sumie nie odczuwam problemów. Na koniec mocniejsze akcenty co by nogi nie pomyślały, że będę tylko chodził.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

78 604,20 - 4,98 = 78 599,22

Dzisiaj ITMBWieczorem, tym razem skromnie, bo na 5 km, bo na 10 nie miałem siły, tętno mam cały dzień podbite, chyba mnie coś bierze, bo w gardle sucho :/ Tempo zważywszy na okoliczności ujdzie, choć mam zadatki na sub20. Jutro jak dalej będzie się taki stan utrzymywał, to pauzujemy.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki