@skitarii: Ja zamowilem 3080 jakieś 30 min po premierze, jeszcze jakąś droższą wersje za 3800 tuf OC bo raz sie żyje. Wtedy jeszcze nie wiedziałem ( ͡º͜ʖ͡º).
Wczoraj zjadłam około 1000kcal, na kolację wypiłam tylko szklankę czystego, domowego rosołu. Do śniadania woda z cytryną, przed snem zioła na trawienie. Nic ciężkiego nie jadłam. Do tego byłam na fitnessie i jodze, czyli prawie 600kcal spalonych. Wypiłam ponad 2l wody, dla mnie to bardzo dużo.
@AnonimoweMirkoWyznania: jesz za mało przy takim wysiłku fizycznym więc twój organizm reaguje, spowalnia metabolizm i wyłącza podstawowe mechanizmy, wiec najlepiej przez długi okres redukcji czasem wejść na zero kaloryczne albo nawet surplus. Tak jak wyżej waga czasem stoi tydzień i z dnia na dzień może sie wachać nawet do 2kg wiec licząnsie efekty długowalowe. Pozdro
Dostałem ostatnio od znajomej takie coś do #akupresura i powiem wam, że robi robotę :) Relaks i plecki nie bolą. Wieczorem, myślę sobie sprawdzę
Na początku lekko kłuje a po jakiejś minucie już nie czujesz, że leżysz na kolcach prawie. Ogólnie zajebiste uczucie. Bardzo głęboki, szeroko pojęty, relaks. Na prawdę można odpłynąć na takiej macie.
źródło: comment_1629957301RXllk0oP6GRwPnjn1qJeSv.jpg
Pobierz