maciao
  • 18
1603,53 - 5 = 1598,53 km

Tragedia. Dziś warunki do biegu świetne, 15 stopni, lekki deszczyk, zero wiatru, nic tylko biegać. Pierwszy kilometr biegu przyjemny, po nim zaczęły się problemy. Bolące kolana, dodatkowo pojawił się ból w plecach i kompletny brak sił. Druga część biegu była w tempie kulawego emeryta po sześciu zawałach. Jeden z najgorszych biegów, w pewnym momencie chciałem zamienić go w spacer ale tą myśl szybko porzuciłem. Może jutro
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerLine
  • 1
@marsadko25: jeszcze coś: -- inny but Ci bedzie potrzebny do relaksu, spokojnego biegu bez celu, pulsometru, analizy tempa co 250 metrów - a z pewnością inny na tę samą trasę gdy sie spieszysz na zawodach. Nie ma jednej pary, ktora Ci zapewni bezbolesny i szybki bieg. Albo albo.
  • Odpowiedz
memfis91
  • 2
#bieganie #biegajzwykopem

Z miesiąc temu podczas biegania zaczelo bolec mnie srodstopie ,troszeczke spuchniete pod pieta jest i narazie dalem sobie spokoj z bieganiem z mysla.ze przejdzie samo ,co moze byc przyczyna
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
6566
  • 0
@memfis91: Ból był słabszy od tego jakiego bym się spodziewał przy złamaniu, ale na tyle silny, że idąc nie stawiałem całej stopy na ziemi ( unosiłem jej prawą część, gdzie znajdowała się uszkodzona kość). Na początku chciałem to rozchodzić, ale nie dało rady.
  • Odpowiedz

New Balance

Osiągnięcia