[Splot]

3 lata różnicy.

#motywacja #biegajzwykopem #justsaying

[w.....o]

@Splot: walczysz z rakiem?

[padobar]

@Splot: a się stył

[deyna]

@Splot: @Splot: Gdynia moje miasto

[Splot]

@clearconstance: 51. Bieg Westerplatte był w sobote. :-)

[goblin21]

@Splot: Ja trzy lata temu wyglądałem jak Ty po prawej. Teraz wyglądam jak Ty po lewej :/

[karvon]

@goblin21: nie chce nic mówić, ale na obrazku masz też przedstawione jak to zmienić :P

[goblin21]

@karvon: Moje kolana nie lubią ruchu :/

[karvon]

@goblin21: no to rower :P

[goblin21]

@karvon: Trenuje sporo, ale od dwóch tygodni codziennie pada :/

[karvon]

@goblin21: a to nie da się w deszcz pojeździć (wolniej)?

[trueno2]

@Splot: Zacząłeś tylko biegąc i ewentualnie uprawiać jakieś inne dyscypliny sportu jednocześnie ograniczając trochę jedzenie czy poszedłeś na żywioł i całkowicie zmieniłeś swoje przyzwyczajenia żywieniowe? Rozpisywałeś specjalne diety, korzystałeś z pomocy dietetyka, jadłeś 5 posiłków dziennie?

Gratulacje Stary, jesteś wielki:)

[turbosowa]

@Splot: respekt:P

[Lacik]

@trueno2: wielki to on był, teraz jest całkiem drobny!

[Ficu]

@Splot: Kim jesteś? Jesteś Zwycięzcą! Upadniesz, wstaniesz podniesiesz się, będziesz biec dalej! Kim jesteś!?

[d.....4]

@Ficu: zwycienscom!

[Splot]

@trueno2: Zacząłem od roweu stacjonarnego (30, 45, 60 minut dziennie), potem przerzuciłem się na "klasyczny", a na koniec przerzuciłem się na bieganie (zacząłem od 2 km a doszedłem nawet do 30 km). Oprócz tego NŻT lub wręcz NŻW. Patrząc z perspektywy tych trzech lat nie wydaje mi się, że to aż tyle roboty w to weszło, ale to pewnie po prostu ludzka pamięć pomija z czasem te momenty, kiedy było

[Akryl92]

@Splot: dużo masz (jakby to powiedzieć) pozostałości po otyłości, jakieś fałdki czy coś?