Muoda
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 1
@Pangia: tylko pieseczki i koteczki maja racje bytu. Bo to często śmieszne obrazki, jak to bywa ze stronami ze śmiesznym obrazkami, ale nie az tak śmieszne, czasami wzruszą, cos w zycie wniosą, jakąś wartość,no wiesz
  • Odpowiedz
Muoda
  • 22
363344,37 - 10,00 = 363334,37

Zrobiłam tą dziesiątkę w sobotę na rybnickim Półmaratonie Księżycowym. Było super. Przyjemna trasa bez znaczących przewyższeń, chłodno i komfortowo. Postanowiłam wybrać się bez zegarka i bez telefonu - chciałam mieć niespodziankę na mecie. Biegłam komfortowym tempem, bez przyspieszonego oddechu. Dopiero na ostatnim km troszkę przycisnęłam, bo miałam jeszcze duużo siły. I faktycznie, z każdą moją dziesiątką jest coraz lepiej. Ukończyłam z wynikiem 1:02:26. Pierwszą moją imprezę biegową uznaję
Muoda - 363344,37 - 10,00 = 363334,37 Zrobiłam tą dziesiątkę w sobotę na rybnickim P...

źródło: comment_bjl58zvSaoYboZLYSByqxQodIrz8USaw.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 11
Dziwnie mi. Biorę dziś udział w biegu na 10 km w ramach Półmaratonu Księżycowego w Rybniku. Start o 22:00. Pierwsza moja impreza biegowa w życiu. Wyślijcie mi jakieś fajne memy na otuchę ^^
#bieganie #sztafeta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 13
364719,75 - 8,00 = 364711,75

Zamiast przebiec trasę sobotniego ćwierćmaratonu, poszłam na bieżnię. Zdechłabym biegnąc wczoraj gdzieś w terenie. Wypróbowałam pierwszy raz żel, taki do krótkich dystansów. Teoretycznie 8km to jeszcze podobno za mało na żel, ale chciałam zobaczyć jak mój żołądek w ogóle na niego zareaguje. Dodał mi trochę energii, nic nie bolało, ogólnie sztosik.
Pozdrowionka

#sztafeta #ruszmiasto
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 1
@Anty_Chryst: @Kinja: Nic dodać, nic ująć. Do podstawówki a nie na maraton.

Jedyny jaki był w moim Decathlonie, z Aptonii. Jabłuszkowy (｡◕‿‿◕｡) ma tylko cukry i trochę witamin.
  • Odpowiedz
Muoda
  • 70
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 14
365231,28 - 3,86 = 365227,42

Oezu. Za późno zjadłam. Albo za wcześnie wybiegłam. Jedno z dwóch. Słaby bieg 24'52''
W środę planuję zrobić 10km na trasie ćwierćmaratonu, w którym biorę udział w sobotę (Półmaraton Księżycowy w Rybniku) :3 pozdrowionka

#sztafeta #ruszmiasto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 0
Nie wiem. Zobacze w srode jak tam trasa. Ogolnie do tej pory biegalam tylko na biezni na podwyzszeniu 2-3, albo po mojej miescinie, ktora sklada sie z samych zbiegow i podbiegow. Z teg co wiem, to ta rybnicka trasa jest płaska i to bedzie tak naprawdę moj pierwszy raz na takiej trasie. Moze uda sie godzine wyciagnac. Dzieki :)
  • Odpowiedz
Muoda
  • 1
@timeless: Nie wiem. Zobacze w srode jak tam trasa. Ogolnie do tej pory biegalam tylko na biezni na podwyzszeniu 2-3, albo po mojej miescinie, ktora sklada sie z samych zbiegow i podbiegow. Z teg co wiem, to ta rybnicka trasa jest płaska i to bedzie tak naprawdę moj pierwszy raz na takiej trasie. Moze uda sie godzine wyciagnac. Dzieki :)
  • Odpowiedz
Muoda
  • 13
366477,38 - 4,50 = 366472,88

Postanowiłam skrócić dystans ale zwiększyć tempo. Porządnie mnie to zmęczyło.
27 minut 30 sek.
Pozdrowionka

#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinja
  • 37
366783,26 - 16,38 = 366766,88

Dystans: 16,38 km
Czas: ◷01:51:39
Tempo: 6:49 min/km

Przygotowania
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 1
@Kinja: wow, bieganie na czczo? Ja po porannym prysznicu juz czuję, jak mam malo cukru we krwi, w brzuchu mnie ssie, nawet potem w głowie się zakreci jakbym nie jadla przez kolejną godzinę. Nie wyobrażam sobie zadnej aktywności fizycznej na czczo :o moze lunatykuje i spalam cukier w nocy :D
Przykro mi, ze Cie kryzysiaki biorą, ale jak to mi powtarzano, jesli mimo to kontynuujesz, to wtedy dopiero zaczyna sie
  • Odpowiedz
Muoda
  • 4
Proszę dokończyć zdanie: dzisiaj biegało mi się słabo, to pewnie dlatego, że...
Jakie zachowania, warunki i błędy najgorzej wpływają na wasze biegi?
#sztafeta #bieganie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 12
367641,73 - 4,90 = 367636,83

Jestem bardzo wrażliwa na ciepło. Poszłam biegać o 22, a i tak czułam jakby powietrze nie dawało tlenu. Dzisiaj już znośniej za oknem, może uda się zrobić 10tkę.
Pozdrawiam

#sztafeta #ruszmiasto
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 0
@vipcypr8: hm... nigdy nad tym nie myślałam. Chodziło mi o to, gdy powietrze ma temperaturę ciała, to oddech nie daje ulgi, nie czuje sie go. Nie miałam zadyszki ani nic. Ale dzisiaj juz elegancko ^^
  • Odpowiedz
Muoda
  • 16
367585,86 - 10,05 = 367575,81

Druga dyszka w karierze... Wynik lepszy o 2 minuty! 1h 7 min. Fajnie mi ^^
Pozdrowionka

#sztafeta #ruszmiasto
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 13
369454,44 - 10,05 = 369444,39

Stuknęło pierwsze 10km! ^^
1h 9 minut. Góry i doliny, no cóż, takie moje miasteczko.
Pozdrowionka

#
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia