Muoda
  • 14
365231,28 - 3,86 = 365227,42

Oezu. Za późno zjadłam. Albo za wcześnie wybiegłam. Jedno z dwóch. Słaby bieg 24'52''
W środę planuję zrobić 10km na trasie ćwierćmaratonu, w którym biorę udział w sobotę (Półmaraton Księżycowy w Rybniku) :3 pozdrowionka

#sztafeta #ruszmiasto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 0
Nie wiem. Zobacze w srode jak tam trasa. Ogolnie do tej pory biegalam tylko na biezni na podwyzszeniu 2-3, albo po mojej miescinie, ktora sklada sie z samych zbiegow i podbiegow. Z teg co wiem, to ta rybnicka trasa jest płaska i to bedzie tak naprawdę moj pierwszy raz na takiej trasie. Moze uda sie godzine wyciagnac. Dzieki :)
  • Odpowiedz
Muoda
  • 1
@timeless: Nie wiem. Zobacze w srode jak tam trasa. Ogolnie do tej pory biegalam tylko na biezni na podwyzszeniu 2-3, albo po mojej miescinie, ktora sklada sie z samych zbiegow i podbiegow. Z teg co wiem, to ta rybnicka trasa jest płaska i to bedzie tak naprawdę moj pierwszy raz na takiej trasie. Moze uda sie godzine wyciagnac. Dzieki :)
  • Odpowiedz
Muoda
  • 13
366477,38 - 4,50 = 366472,88

Postanowiłam skrócić dystans ale zwiększyć tempo. Porządnie mnie to zmęczyło.
27 minut 30 sek.
Pozdrowionka

#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinja
  • 37
366783,26 - 16,38 = 366766,88

Dystans: 16,38 km
Czas: ◷01:51:39
Tempo: 6:49 min/km

Przygotowania
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 1
@Kinja: wow, bieganie na czczo? Ja po porannym prysznicu juz czuję, jak mam malo cukru we krwi, w brzuchu mnie ssie, nawet potem w głowie się zakreci jakbym nie jadla przez kolejną godzinę. Nie wyobrażam sobie zadnej aktywności fizycznej na czczo :o moze lunatykuje i spalam cukier w nocy :D
Przykro mi, ze Cie kryzysiaki biorą, ale jak to mi powtarzano, jesli mimo to kontynuujesz, to wtedy dopiero zaczyna sie
  • Odpowiedz
Muoda
  • 4
Proszę dokończyć zdanie: dzisiaj biegało mi się słabo, to pewnie dlatego, że...
Jakie zachowania, warunki i błędy najgorzej wpływają na wasze biegi?
#sztafeta #bieganie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 12
367641,73 - 4,90 = 367636,83

Jestem bardzo wrażliwa na ciepło. Poszłam biegać o 22, a i tak czułam jakby powietrze nie dawało tlenu. Dzisiaj już znośniej za oknem, może uda się zrobić 10tkę.
Pozdrawiam

#sztafeta #ruszmiasto
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 0
@vipcypr8: hm... nigdy nad tym nie myślałam. Chodziło mi o to, gdy powietrze ma temperaturę ciała, to oddech nie daje ulgi, nie czuje sie go. Nie miałam zadyszki ani nic. Ale dzisiaj juz elegancko ^^
  • Odpowiedz
Muoda
  • 16
367585,86 - 10,05 = 367575,81

Druga dyszka w karierze... Wynik lepszy o 2 minuty! 1h 7 min. Fajnie mi ^^
Pozdrowionka

#sztafeta #ruszmiasto
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 13
369454,44 - 10,05 = 369444,39

Stuknęło pierwsze 10km! ^^
1h 9 minut. Góry i doliny, no cóż, takie moje miasteczko.
Pozdrowionka

#
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 14
370977,24 - 6,14 = 370971,10

Słońce, słoneczko ^^
Wieczorny bieg po spokojnych, bocznych uliczkach małego miasta. Dużo pól, ładnych zapachów i grillów za płotami.

#sztafeta #ruszmiasto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 1
Mirki, chciałabym kupić tablet, taki do 400-500 zł, głównie do słuchania muzyki z yt, oglądania seriali w podróży, prostych gierek, nauki. Czy coś polecacie? Jeśli nie da się w tej cenie kupić niczego, co się po chwili nie zacina, to w takim razie ile muszę wydać mimimum i na co?
#elektronika
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 1
Mireczki, chcę kupić młodemu (6 lat) tablet. Tak do 400 zł i o możliwie największej przekątnej. Zna się ktoś i może coś polecić?

#elektronika
  • 52
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Muoda
  • 12
@PaniczPokerowy: @dzieju41: @patrzpan: @thest: @ZdeformowanyKreciRyj: Ludzie, w jakim świecie wy żyjecie? Czemu bait? Ja rozumiem, że wg was baby to karyny co rzucają dziecku smartfonem w ryj i idą na pazury, ale ja mam na imię Paulina i nikogo z Was nie przyjmowałam jeszcze w domu, jeśli dobrze pamiętam. Net ma dużo wartościowych rzeczy i nie rozumiem, dlaczego w kontrolowanych warunkach dzieciak
  • Odpowiedz
Muoda
  • 0
@ravau: z tego co widzę, to na polskich stronach cena jest zbliżona. Wolę chyba tak, żeby kwestia ewentualnych reklamacji była ułatwiona. Dzięki ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
Muoda
  • 2
@AnonimoweMirkoWyznania: mało popularna może rada, ale nie przesadzaj z oczyszczaniem. Serio, szorując się codziennie psujemy warstwę ochronną skóry i florę bakteryjną. Wiem, że jak się nosi makijaż to trudno o nieużywanie detergentów, ale (dowód anegdotyczny) mi na skórę pomogło właśnie... Robienie z nią minimum. Oczyszczanie czystą wodą, z jakimś mechanicznym sposobem - może ogrzanie skóry, by otworzyć pory i pocieranie delikatnym ręcznikiem?
Nie twierdzę, że to remedium, szczególnie jeśli problem
  • Odpowiedz
Muoda
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: a nie wystarczyłby tylko korektor na zmiany, a potem zmywanie chociazby tym kremem? Kiedys tak robilam, ze jak uzywalam pudru to smarowalam buzie gruba warstwa poltlustego kremu, zostawialam na chwilei scieralam wacikiem. Ladnie czyscilo a skora nie miala szoku pH. Taka luzna sugestia. Powodzenia!
  • Odpowiedz
Muoda
  • 13
371728,54 - 7,00 = 371721,54

Dziś znowu bieżnia. Nie lubię biegać sama po zmroku, a ostatnio tylko wtedy mam czas. To znaczy, mogłabym wstawać o jakiejś piątej czy innej szóstej, ale dla sowy to runmageddon.
Lubicie biegać rano czy wieczorem? A może po lunchyku?

#sztafeta #ruszmiasto
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia