Jak w garminie w trybie siła (siłownia) oznaczyć następujące ćwiczenia: 1 odwodzenie ud na maszynie z obciążeniem 2 przywodzenie ud na maszynie z obciążeniem 3 leżąc na maszynie uginanie nogi w kolanie przyciągając stopę do pośladka, czli jakieś uginanie na dwugłowe 4 dipy, to podobno unoszenie ciała? 5 przysiad ze sztangą z tyłu? Jest coś takiego ale w sumie to mi nie aktualizuje rekordu w przysiady tylne do którego z koleji nie
@neufrin: dzięki, przejrze sobie ten plik :) @teryuu lubię po prostu dokładnie to mieć oznaczone nawet jeśli to i tak w statystykach zmieni nic albo neiwiele xd
Jaki jest #!$%@? sens wpuszczania ludzi przez bramki na stansted jesli samolot nadal nie wpuszcza i wszyscy stoja na #!$%@? schodach pol godziny? #uk #ryanair #stansted
Siema #mikrokoksy Mam taki trening fbw Wyciskanie na ławce Martwy ciąg Wiosłowanie sztanga Ohp sztanga/hantle Biceps sztanga/hantle Planki
I jak robię taki plan co dwa trzy dni to jest git ale co robić jak idę na siłkę dwa dni pod rząd? Generalnie wrzucałem wtedy przysiady, podciąganie, wznosy bokiem i więcej brzucha. Z tym że chwilowo przysiady odpadają bo trochę mnie kolana pobolewają więc na nogi tylko ćwiczenia od fizjo bez obciążeń. Może
#podsumowanie2022 #podsumowanieroku Kaw myślałem że więcej będzie bo na nockach to i po 5 piłem ale to końcówka roku tylko, l4 miałem z trzy miesiące to wtedy nic nie piłem Sranie pewnie niedoszacowane ale i tak około mniej niż jedno dziennie. Filmów sporo więcej bo mi się nie chciało liczyć każdego odcinka serialu a potem to zostawiłem. Wyjście z piwnicy/alkoholizacja. Było tego dużo i jestem zadowolony. Też pewnie niedoszacowane, sam piłem z
#anonimowemirkowyznania Myślę o tym, aby wybrać się pierwszy raz na masaż nuru, który byłby moim pierwszym doświadczeniem intymności z kobiecym ciałem. Opłaca się iść za 200 zł? Trzeba gadać z nimi, rozmowa będzie przebiegała spontanicznie? Na codzień nie jestem w stanie nawiązać rozmowy z ładnymi kobietami (z nieatrakcyjnymi dla mnie nie mam problemu) od razu puls 120 i drganie rąk, jąkanie się itp typowa fobia. Obawiam się, że moja reakcja zakłóci doświadczenie
14 935 - 450 = 14 485 Data donacji - 13.12.2022 Rodzaj donacji - krew pełna Miejsce donacji - WCKiK Kraków Grupa krwi - AB Rh+ Prywatny licznik - 4950 ml
Udało się! Powrót do krwiodawstwa po 15 latach. Próbowałam oddać we wrześniu, ale się nie zakwalifikowałam. Dziś już tak (ʘ‿ʘ) Tak się mną zaopiekowali, że będę tam wracać ;)
Byłby rekord nie tylko świata ale i Polski tylko że trasa bez atestu więc tylko nieoficjalna życiówka, a hejterzy dupa cicho W komentarzu zrzut z zegarka #bieganie #jtcnw
@Patryk4: jest 189 miejsc w większości samolotów Ryanair xd Na pocieszenie kasa za to że nie polecisz jest spora, ale z praktyki ktoś się nie zjawi i dostaniesz w gate jakieś miejsce
1 odwodzenie ud na maszynie z obciążeniem
2 przywodzenie ud na maszynie z obciążeniem
3 leżąc na maszynie uginanie nogi w kolanie przyciągając stopę do pośladka, czli jakieś uginanie na dwugłowe
4 dipy, to podobno unoszenie ciała?
5 przysiad ze sztangą z tyłu? Jest coś takiego ale w sumie to mi nie aktualizuje rekordu w przysiady tylne do którego z koleji nie
@teryuu lubię po prostu dokładnie to mieć oznaczone nawet jeśli to i tak w statystykach zmieni nic albo neiwiele xd