Jak w garminie w trybie siła (siłownia) oznaczyć następujące ćwiczenia:
1 odwodzenie ud na maszynie z obciążeniem
2 przywodzenie ud na maszynie z obciążeniem
3 leżąc na maszynie uginanie nogi w kolanie przyciągając stopę do pośladka, czli jakieś uginanie na dwugłowe
4 dipy, to podobno unoszenie ciała?
5 przysiad ze sztangą z tyłu? Jest coś takiego ale w sumie to mi nie aktualizuje rekordu w przysiady tylne do którego z koleji niePokaż całość

Jaki jest #!$%@? sens wpuszczania ludzi przez bramki na stansted jesli samolot nadal nie wpuszcza i wszyscy stoja na #!$%@? schodach pol godziny? #uk #ryanair #stansted

Siema #mikrokoksy
Mam taki trening fbw
Wyciskanie na ławce
Martwy ciąg
Wiosłowanie sztanga
Ohp sztanga/hantle
Biceps sztanga/hantle
Planki

I jak robię taki plan co dwa trzy dni to jest git ale co robić jak idę na siłkę dwa dni pod rząd?
Generalnie wrzucałem wtedy przysiady, podciąganie, wznosy bokiem i więcej brzucha. Z tym że chwilowo przysiady odpadają bo trochę mnie kolana pobolewają więc na nogi tylko ćwiczenia od fizjo bez obciążeń. MożePokaż całość

#podsumowanie2022 #podsumowanieroku
Kaw myślałem że więcej będzie bo na nockach to i po 5 piłem ale to końcówka roku tylko, l4 miałem z trzy miesiące to wtedy nic nie piłem
Sranie pewnie niedoszacowane ale i tak około mniej niż jedno dziennie.
Filmów sporo więcej bo mi się nie chciało liczyć każdego odcinka serialu a potem to zostawiłem.
Wyjście z piwnicy/alkoholizacja. Było tego dużo i jestem zadowolony. Też pewnie niedoszacowane, sam piłem zPokaż całość

Psilnąć testowo czy brać w ciemno? Widziałem na tagu że sporo osób poleca
#perfumy

#anonimowemirkowyznania
Myślę o tym, aby wybrać się pierwszy raz na masaż nuru, który byłby moim pierwszym doświadczeniem intymności z kobiecym ciałem. Opłaca się iść za 200 zł? Trzeba gadać z nimi, rozmowa będzie przebiegała spontanicznie? Na codzień nie jestem w stanie nawiązać rozmowy z ładnymi kobietami (z nieatrakcyjnymi dla mnie nie mam problemu) od razu puls 120 i drganie rąk, jąkanie się itp typowa fobia. Obawiam się, że moja reakcja zakłóci doświadczeniePokaż całość

14 935 - 450 = 14 485
Data donacji - 13.12.2022
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - WCKiK Kraków
Grupa krwi - AB Rh+
Prywatny licznik - 4950 ml

Udało się! Powrót do krwiodawstwa po 15 latach. Próbowałam oddać we wrześniu, ale się nie zakwalifikowałam. Dziś już tak (ʘ‿ʘ) Tak się mną zaopiekowali, że będę tam wracać ;)

Wołam @Pociongowy bo miałam się zameldować ᕦPokaż całość

Zapraszam na paradę mizoginów

Zamówiłem sobie wczoraj nowy zegarek

Czy istnieją perfumy damskie, które pachną lasem po deszczu? Lub nawet niekoniecznie po deszczu.

Jakie są Wasze topy drzewne dla kobiet?

#perfumy

Byłby rekord nie tylko świata ale i Polski tylko że trasa bez atestu więc tylko nieoficjalna życiówka, a hejterzy dupa cicho
W komentarzu zrzut z zegarka
#bieganie #jtcnw

Czy jeśli nie mam określonego miejsca w Ryanair po odprawie, to znaczy że jestem pasażerem ponad stan i być może nie polecę?
#ryanair #lotnisko #loty

@KapitanJaszczurka @Mishy @kubcha_ @jestepianke @Umeraczyk @ChareimUu @Bekovsky ct