Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko156
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
MirkobIog
MirkobIog

MirkobIog

Dołączył 9 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 16176
  • Znaleziska 3536
  • Mikroblog 12640
  • Obserwujący 9
  • Obserwowane 37
  • Dodane (393)
  • Komentowane (11051)
  • Plusowane (1196)
C.....u
C.....u
konto usunięte 22.03.2018, 07:29:22
  • 896
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

C.....u
C.....u
konto usunięte
Autor
22.03.2018, 08:11:13
  • 14
@Kopinho: a we ryju tylko czasu juz nie bylem na pompie, ze zapomnialem jakie to jest cudne uczucie
  • Odpowiedz
Kopinho
Kopinho
22.03.2018, 08:23:37 via Android
  • 15
@ChoNoTu biceps rozepchal rękawek na maxa bo zalozylem za maly ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
W.....a
W.....a
konto usunięte 14.03.2018, 07:16:30
  • 155
Województwo: małopolskie. Plus oznacza uczestnictwo. #wykopowaintegracja
#wykopowaintegracjazapisy
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chuda_twarz
chuda_twarz
14.03.2018, 12:53:56 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
W.....a
W.....a
konto usunięte
Autor
20.03.2018, 11:48:47
  • 1
mogę jeszcze ?


@sembsa: tak, trafiasz do poczekalni
  • Odpowiedz
runnerrunner
runnerrunner
10.03.2018, 06:00:57 via Android
  • 57
biegam rano i przerwa na 2 ... #bieganie #biegajzwykopem
runnerrunner - biegam rano i przerwa na 2 ... #bieganie #biegajzwykopem

źródło: comment_5f4cf70dAFP02AlI2ksY3efzdsBzGsWk.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jurabos
jurabos
jurabos
10.03.2018, 07:42:52
  • 23
@runnerrunner: jesteś dzikiem?
  • Odpowiedz
Bernan
Bernan
10.03.2018, 10:22:03
  • 39
@jurabos: pytasz srającego w lesie czy jest dzikiem?
  • Odpowiedz
beefislife
beefislife
06.03.2018, 21:01:51 via iOS
  • 26
Dobra #mikrokoksy - oficjalnie zostałem członkiem pzkfits i jadę na puchar polski w trójboju ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) trzymajcie kciuki
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

beefislife
beefislife
Autor
06.03.2018, 21:24:23 via iOS
  • 1
@ChoNoTu: 200/150/220 przy 103 także jak nie będę w ogonku to będzie git xD
  • Odpowiedz
urak666
urak666
06.03.2018, 21:32:04
  • 0
@beefislife: czyli jesteś już zawodowcem ( ͡° ͜ʖ ͡°) gz
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 02.03.2018, 10:56:18 via Android
  • 5
2018-03-02 Dynamic Effort Lower Body

Box Jumps
6x3
Box Squats
12x2 - 110kg
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IntruderXXL
IntruderXXL
02.03.2018, 12:14:12
  • 1
@berti: 2h15min

Już w którymś treningu wychodzi ci 2h+. Według założeń trening, po rozgrzewce, powinien trwać 60-75min. Musisz robić zbyt długie przerwy między seriami/ćwiczeniami. W de box squatach, i de deadlifcie przerwy powinny być jak najkrótsze optymalnie 45-90s.
Zbyt długi trening powoduje nadmierne budowanie "fatigue", kortyzol etc.

Powiem szczerze że jeszcze do niedawna uważałem że czas treningu nie ma jakiegoś istotnego znaczenia, ale teraz zaczynam rozumieć że dłuższy trening nie
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte
Autor
02.03.2018, 21:30:25 via Android
  • 0
@heheszkant dziś pewnie bym tyle nie siadł. Jestem gruby i raczej silny niż eksplozywny.
Dziś zielony i niebieski plyosoft box - 75cm. Bezproblemowo i raczej jako rozgrzewka na razie bo bardzo dawno nie skakałem na skrzynię. Oraz jestem w tym po prostu słaby więc na razie będzie spokojnie.
W sumie dobry pomysł żeby zapisywać wysokość
  • Odpowiedz
Roniq
Roniq
01.03.2018, 01:58:01
  • 575
Roniq

źródło: comment_vYbRFHzT1IqVviR8mS3e0LvLS4ch5nMm.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Inglouriousbasterd
Inglouriousbasterd
01.03.2018, 01:59:02 via Android
  • 6
@Roniq złoto panie op
  • Odpowiedz
Fokk
Fokk
01.03.2018, 09:15:15 via iOS
  • 3
@Funky666: gib salt pl0x
  • Odpowiedz
myrmekochoria
myrmekochoria
28.02.2018, 12:34:14
  • 62
Figurka rogatego Odyna z VIII wieku naszej ery odkryta na duńskiej wyspie.

Artykuł
Artykuł

#smoczautopia - Tag do obserwowania. Przegląd przedmiotów z różnych muzeów czasem z dłuższym komentarzem.
myrmekochoria - Figurka rogatego Odyna z VIII wieku naszej ery odkryta na duńskiej wy...

źródło: comment_94iouaWCuCS82LmERZYb71UzHjvaKotv.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GalaktycznaCebula
GalaktycznaCebula
28.02.2018, 12:43:07
  • 14
@myrmekochoria: Uj z figurką, kto robi takie duże zapałki?
  • Odpowiedz
Mannaz_Isaz_Raido_Kaunan_Othala
Mannaz_Isaz_Raido_Kaunan_Othala
28.02.2018, 21:24:14
  • 0
@myrmekochoria: Ładne i ciekawe!
  • Odpowiedz
W.....r
W.....r
konto usunięte 22.02.2018, 10:31:15 via Android
  • 3
Ale bym se tak ciezlich siadow porobil ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ale #deload i kontuzja dwuglowego niestety
Trzeba poczekac, na razie lekko i maszyny
#mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

karambolo
karambolo
20.02.2018, 05:28:37
  • 154
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zielonestopylucyfera
zielonestopylucyfera
20.02.2018, 05:38:58 via Android
  • 139
@karambolo aż robiącemu zdjęcie stanął kranik, no no no. ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Mam_wiecej_niz_13lat
Mam_wiecej_niz_13lat
20.02.2018, 05:43:10
  • 183
@karambolo:
Mamwiecejniz_13lat - @karambolo:

źródło: comment_7W9xy56rJN6kGYoJgfCo7Dwqqbra2zXq.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
qbro
qbro
19.02.2018, 13:07:21 via Android
  • 6
KAPITAN S T R A T O S F E R A #skoki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kapitalis
Kapitalis
18.02.2018, 10:55:12 via iOS
  • 851
Zawsze śmieszy
#tinder #logikarozowychpaskow
Kapitalis - Zawsze śmieszy
#tinder #logikarozowychpaskow

źródło: comment_DvXA4MNGF7FZNa6cVs66n0Z9Xgimdsg8.jpg

Pobierz
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Alezg
Alezg
18.02.2018, 12:26:25 via Android
  • 294
@Rak-Pustelnik
@Kapitalis

Otóż Mirek został zaproszony przez dziewczynę na kolację (do niej) a na prośbę żeby kupił wino odpowiedział tekstem z mema.
  • Odpowiedz
K.....i
K.....i
konto usunięte 18.02.2018, 12:43:39 via Android
  • 479
@Kapitalis zawsze umieram z żenady jak sobie pomyślę, że na świecie są tacy faceci xd
  • Odpowiedz
A.....k
A.....k
konto usunięte 17.02.2018, 13:43:41
  • 293
czuję się trochę jak typowa polska żona XD
wieszam pranie, a w tle lecą #skoki
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

etatysta
etatysta
etatysta
17.02.2018, 13:44:04
  • 52
@Aaciak: a kotlety uklepałaś już?
  • Odpowiedz
billybumbler
billybumbler
17.02.2018, 13:44:51
  • 83
@Aaciak: Tylko nie przechodź przed telewizorem jak będą nasi skakać
  • Odpowiedz
C.....u
C.....u
konto usunięte 14.02.2018, 13:15:12
  • 27
Witam, znalazlem sposob jak zaoszczedzic hajs. Jezeli wybieraliscie sie na walentynkowa randke to z niej zrezygnujcie. Dzieki czemu za zaoszczedzony czas mozecie kupic sobie odzywke bialkowa, albo cypionacik
#cebuladeals #mikrokoksy
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kopinho
Kopinho
14.02.2018, 13:21:16
  • 2
@ChoNoTu: Albo keratyne i zacząć cykl. Pozdrawiam mordo
  • Odpowiedz
Dymass
Dymass
14.02.2018, 16:09:44 via Android
  • 2
@ChoNoTu gratulacje wyjscia ze sztumu :D
  • Odpowiedz
therealhajto
therealhajto
10.02.2018, 14:08:14
  • 1973
Odkryłem schemat działania maszyny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pjongczang2018 #skoki
therealhajto - Odkryłem schemat działania maszyny ( ͡° ͜ʖ ͡°) 
#pjongczang2018 #skok...

źródło: comment_lbaImij2nOVCTcC916an3R1X4ay51hDL.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

GoodTastyGirl
GoodTastyGirl
10.02.2018, 14:09:05 via Android
  • 167
@therealhajto zloto olimpijskie panie
  • Odpowiedz
Sheena1
Sheena1
10.02.2018, 14:13:16
  • 422
@therealhajto: Brakuje: ''Czy ktoś z rodziny skoczka też kiedyś skakał? Opowiedz o tym''
  • Odpowiedz
Asarhaddon
Asarhaddon
01.02.2018, 08:46:14 via Android
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kopinho
Kopinho
01.02.2018, 08:56:17
  • 2
@Asarhaddon: czyli jednak raz weźmiesz i już nigdy nie jesteś natułalem :v. A już chciałem odstawić keratyne
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 01.02.2018, 09:59:06
  • 1
@Asarhaddon: wczoraj trochę o tym gadaliśmy też

https://www.wykop.pl/wpis/29719587/#comment-105553349
  • Odpowiedz
M.....e
M.....e
konto usunięte 31.01.2018, 10:58:07 via Android
  • 7
#bieganie

1,9 km w 14:09 minuty, nie tak źle, ważne że dłużej.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wina_Segmentacji
Wina_Segmentacji
31.01.2018, 12:31:58
  • 1
@MiltonSquire: Pozytywnie. Powodzenia dalej.
  • Odpowiedz
8Dawid88
8Dawid88
29.01.2018, 20:40:38 via Android
  • 1431
#heheszki #maklowiczcontent
8Dawid88 - #heheszki #maklowiczcontent

źródło: comment_3hHxYQoa4qgcrKx3L2eBfngi02M311T5.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

yogmean
yogmean
29.01.2018, 20:41:30
  • 29
@8Dawid88: Oby nie był z mrożonek #pdk
  • Odpowiedz
evagrio
evagrio
29.01.2018, 20:43:42 via Android
  • 94
@8Dawid88 żona twierdzi, że to niesmaczne, choć nigdy chodnika nie robiła ))¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
konto usunięte 29.01.2018, 22:05:35
  • 15
Greg, Omar, Clarence. Kropka :)

#silownia #mikrokoksy
b.....i - Greg, Omar, Clarence. Kropka :)

#silownia #mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 60
  • Strona 39 z 60
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 11.04.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 13.03.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 26.03.2016

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 11.01.2017

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking