Ahh mirki. Zrobiłem dzisian trening z kumplem który na siłkę chodzi od lat a ja 4 miesiące i dawałem radę na jego ciężarach w niektórych ćwiczeniach. Jednak chodzenie z kimś to coś zajebistego bo takiej motywacji samemu się nie ma, żeby dołożyć jeszcze 10 kg albo zrobić 2 dodatkowe pchnięcia. Polecam każdemu.
Czuje dobrze człowiek
#mikrokoksy #silownia #motywacja

Psiknąłem kuzyna Encre Noire ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#perfumy

Czy powrót do treningu siłowego i masy po przerwie może powodować nadciśnienie? Powrót z 74 do 81,5 w 3-4 miesiące.
Wróciłem właśnie od kardiologa i właściwie to nic się nie dowiedziałem. Posprawdzał wszystko, serce ładne, super pracuje itd. Badania krwi wszystkie w normie, tylko hematokryt 52,2% (norma do 51).
Tylko ciśnienie skurczowe mam zawsze wysokie - u niego 160/80, mierząc od 2 tygodnii zawsze przedział 146-168/71-82.
Zalecenia: holter, mniej solić, przestać ćwiczyćPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Hej.
Niedawno po tak naprawdę półtorarocznej przygodzie z epapierosami, udało mi się rzucić. Potrzebuje pomocy, bo ciężko mi wytrzymać. Nie palę już.. chyba 5 dni.
Niktotyne zastąpiłem sobie #velo czyli tymi "pouchami" nikotynowymi które się pod wargę wsadza.
Ale problem mam z tym, ze jestem mocno uzależniony od całej "otoczki" - vapowalem w aucie, w pracy co jakiś czas, itd. i nie mam teraz czegoś takiego. Podsunięcie jakiś pomysł? Rzuciłem zePokaż całość

Zaproponujcie coś podobnego do Hugo Boss Dark Blue.
Max mi siadł ten zapach.
#perfumy

#silownia #mikrokoksy

Jak to jest z hakami do MC? Zakladacie je tylko do ostatnich serii? Jak ktos pyta sie o rekord to sie podaje w hakach czy bez? Mialem operacji odbarczenia nerwu lokciowego i mam lekko mniej sprawne palce 4 i 5 i slabszy chwyt w 1 rece. Przy 140kg juz ciezko mi utrzymac sztange w rekach (wyslizguje sie).

Chyba najlepiej by bylo cwiczyc dopoki daje rade bez hakow, a na seriePokaż całość

Jak dłużej spać? Kładę się codziennie nieco po 23, przed snem biorę melatoninę i spokojnie mógłbym spać do 7:30, ale budzę się około 6 i już nie mogę zasnąć. "Idź spać wcześniej" no super pomysł #!$%@?. Jak poszedłem spać 2 razy o 22:30, to obudziłem się po 4 i też nie mogłem zasnąć XD
Lekarz wypiszę mi na to jakieś leki nasenne czy się nie kwalifikuje?
#sen #zdrowie #pytanie

W końcu się zabrałem na naukę. Pierwszy model samochodu się modeluje w #blender #modelowanie3d Całkiem to przyjemne, ale czasochłonne.

wam też notino się spóźnia z dostawą?
#perfumy

Chcę kupić sobie urządzenie na rękę które będzie służyło mi wyłączenie jako inteligenty budzik, monitorujący mój sen i wybudzający mnie w najbardziej korzystnym momencie. Aplikacja do snu może być wbudowana przez producenta, albo może pochodzić ze sklepu z aplikacjami, akceptuję też płatne aplikacje.

Urządzenie NIE będzie służyć do niczego więcej oprócz monitoringu snu więc design, płatności zbliżeniowe itp nie mają znaczenia, urządzenie powinno być najlepsze możliwe w tym konkretnym jednym zastosowaniu. MójPokaż całość

Ma ktoś wagę Black Opium?
Ile tu może być? Pojemność 50ml, waga z korkiem 145g, bez 138g.

#perfumy