Czy ból pleców w odcinku lędźwiowym jest normalny po dłuższym wiszeniu w uprzezy/odpadaniu? Nigdy mnie nie bolały plecy po wspinaniu aż do teraz, gdzie czuję je już 4 dzień. Do tej pory wspinałam się stylem os, nie wisiałam na drogach, aż do ostatniego wypadu w skały, gdzie spróbowałam ruchów na drodze powyżej mojego poziomu więc spędziłam na niej trochę czasu próbując różnych patentów... Ktoś miał może podobną sytuację z bólem pleców poPokaż całość

#wspinaczka #bouldering
Zeskakujecie z baldów czy staracie się zejść jak najniżej?

No to lecimy o poranku z niteczką, ja bym wylądował z książką ( ͡° ͜ʖ ͡°) a wy?
#glupiewykopowezabawy

Taka głowę popełniłem i mam nadzieję, że przyśni się ona złym Mirkom z nocnej!

Lakierujemy :)... Uwielbiam te "płomienie" #lutnik

Olga Korbut (Monachium, 1972)

#gimnastyka #gifgimnastyczny #sport

Nada sie na swiateczna kartke?
#starwars #swieta #art

Pokaż spoiler

#eurowizja to jest dopiero trip po lsd.. (ꖘ‸ꖘ)

Czy w przypadku skręcenia/czegoś w tym rodzaju(nie wiem jak odróżniacie zwichnięcie od skręcenia) kostki lekarz ortopeda może mi w czymś pomóc? Poza tym, że może dać l4 oczywiście. Pytam grzecznie, bo nie wiem I zastanawiam się czy iść. #medycyna #kiciochpyta #zdrowie #ortopedia

Czy kitku wolno plusa? #pokazkota

Siemka książkowe świry! Mam prośbę do Mirkow i Mirabelek lubiących klasykę - polećcie mi proszę jakąś powieść. Coś kanonicznego ale nie trącącego myszką. Do tej pory przeczytałam "Hrabiego Monte Christo", "Dziwne losy Jane Eyre", "Przeminęło z wiatrem" (te trzy były za*%biste i bardzo mnie wciągnęły), "Annę Kareninę", "Damę Kameliową" (i to ostatnie mnie już nie porwało). Z góry dzięki za propozycje (｡◕‿‿◕｡)
#ksiazkiPokaż całość

znacie kogoś albo sami jesteście tym kimś kto był w dłuższym związku np. ponad tydzień z laską z #tinder ? Mam wrażenie, że ten portal zupełnie nikomu się nie przysłużył do tego żeby faktycznie sobie kogoś znaleźć, jedynie jak już to #chad jakąś #plodnajulka na raz xD