Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko179
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Maskamiki
Maskamiki

Maskamiki

Dołączył 5 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 951
  • Znaleziska 6
  • Mikroblog 945
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
  • Dodane (5)
  • Komentowane (34)
  • Plusowane (906)
Maskamiki
Maskamiki
Maskamiki 02.01.2023, 19:58:21 via Android
  • 0
Kiedyś na wykopie widziałam filmik wspinaczkowy z 2 ziomkami którzy palili trawę, a potem się wspinali.. No i nie mogę za żadne skarby tego znaleźć w internecie od tego czasu. Ktoś może wie o jaki film mi chodzi i wie gdzie go szukać? Wydaje mi się, że goście byli z Czech, ale z drugiej strony dawno temu to widziałam, więc mogłam coś pomieszać..
#wspinaczka #bouldering #m-------a
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

shdw
shdw
02.01.2023, 21:48:24
  • 1
@Maskamiki: chodzi Ci o Valley Uprising? https://www.imdb.com/title/tt3784160/ czy o jakiś krótkometrażowy?
  • Odpowiedz
Maskamiki
Maskamiki
Maskamiki
Autor
02.01.2023, 22:56:23 via Android
  • 0
@shdw a to też hit, ale chodziło mi o amatorskie wideo na yt chyba
  • Odpowiedz
Maskamiki
Maskamiki
Maskamiki 24.08.2022, 07:17:36 via Android
  • 0
Czy ból pleców w odcinku lędźwiowym jest normalny po dłuższym wiszeniu w uprzezy/odpadaniu? Nigdy mnie nie bolały plecy po wspinaniu aż do teraz, gdzie czuję je już 4 dzień. Do tej pory wspinałam się stylem os, nie wisiałam na drogach, aż do ostatniego wypadu w skały, gdzie spróbowałam ruchów na drodze powyżej mojego poziomu więc spędziłam na niej trochę czasu próbując różnych patentów... Ktoś miał może podobną sytuację z bólem pleców po
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Patulus
Patulus
24.08.2022, 09:03:36 via Android
  • 1
@Maskamiki ja bym celował w słabe mięśnie odcinka lędźwiowego. Dużo ludzi, którzy zaczynają przygodę z wysokościówką narzekają że od wiszenia (bez ławeczki) bolą ich plecy.
  • Odpowiedz
fajq
fajq
24.08.2022, 10:44:48
  • 1
@Maskamiki: Być możę nieprawidłowa pozycja podczas wspinania która obciąża mięsnie kręgosłupa tj pracujesz za bardzo kręgosłupem a nie angażujesz mięśni brzucha podczas wspinania. Być może przeciążenia i przejdzie. Być może słabe mięsnie kręgosłupa i ogólny core warto wzmocnić.
  • Odpowiedz
Maskamiki
Maskamiki
Maskamiki 14.01.2022, 17:17:58 via Android
  • 1
#wspinaczka #bouldering
Zeskakujecie z baldów czy staracie się zejść jak najniżej?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pilot1123
pilot1123
14.01.2022, 17:56:45
  • 7
@Maskamiki: kilku znajomych miało paskudne kontuzje po zeskoczeniu/spadnięciu z balda, jak nie trzeba to nie warto skakać.
  • Odpowiedz
fajq
fajq
14.01.2022, 17:57:53
  • 6
@Maskamiki: Nie wiem ile się wspinasz bo ja już 10 lat i dbam o stawy. Samo zeskakiwanie kontrolne raczej nie jest niebezpieczne. Bardziej niebezpieczne jest odpadanie z dziwnych pozycji bądź niekontrolowane swingi itd.

https://www.youtube.com/watch?v=Q7gPe34WUR8
https://www.youtube.com/watch?v=vD4jf_iw5Dk
  • Odpowiedz
Maskamiki
Maskamiki
Maskamiki 29.11.2020, 17:06:31 via Android
  • 2
#eurowizja to jest dopiero trip po lsd.. (ꖘ‸ꖘ)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Maskamiki
Maskamiki
Maskamiki 21.08.2020, 08:19:59 via Android
  • 0
Czy w przypadku skręcenia/czegoś w tym rodzaju(nie wiem jak odróżniacie zwichnięcie od skręcenia) kostki lekarz ortopeda może mi w czymś pomóc? Poza tym, że może dać l4 oczywiście. Pytam grzecznie, bo nie wiem I zastanawiam się czy iść. #medycyna #kiciochpyta #zdrowie #ortopedia
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

alhakeem
alhakeem
21.08.2020, 08:31:06
  • 2
@Maskamiki: Oprócz prawidłowego zdiagnozowania urazu - co już samo w sobie będzie pomocne, to możesz mieć zaleconą ortezę czy inną formę usztywnienia stawu.
  • Odpowiedz
Maskamiki
Maskamiki
Maskamiki
Autor
21.08.2020, 09:01:08 via Android
  • 1
@alhakeem dzięki!
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 13.06.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 07.06.2019

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl