26-27 lat
#silownia

Jest gdzieś pełny zapis z tego eventu? Jak patrze na to wideo to bardziej widzę przygniecenie przez sztangę a nie wyniesienie jej.
Nie dziwie się że wybrał Pudziana do tej ustawki ;)

https://streamable.com/t03etq

#nawrocki #silownia #mikrokoksy

✨️ Jak przełamać wstyd przy podrywaniu? Ⓘ
Wstyd mi, że nie udało się z dziewczyną z recepcji na siłowni i czuję niepokój gdy ją widzę. Mówi mi: "cześć" i tyle ja do niej: "elo". Zauważyłem, że kolczyk w nosie sobie zrobiła. Może zagadać o to, że coś się w niej zmieniło.
Mam wrażenie, że się śmieje zawsze gdy mnie widzi, że taki incel próbował ją zagadać.
#silownia #podrywqjzwykopem #Pokaż całość

✨️ Jak poradzić sobie z odmową na randkę? Ⓘ
Próbowałem umówić się z recepcjonistką z siłowni ma na randkę i powiedziała "nie". Lepiej się teraz nie pokazywać przez np 2 tygodnie aż zapomni?
#mikrokoksy #silownia #podrywajzwykopem

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonimPokaż całość

Gdyby jeszcze ktoś miał wątpliwości jaka liga jest najlepsza we wszechświecie.

Porażki zespołów w tej kolejce:
#ekstraklasa - 0
#premierleague - 4

#mecz

Zdrofit i ich wprowadzający w błąd marketing

Piszę to jako przestrogę dla innych, żeby patrzeć dokładnie na ręce takim sieciówkom, gdy organizują różnego rodzaju „promocje”.

Pod koniec 2025 z okazji black friday można było kupić sobie karnet na przyszły rok, jednocześnie mogąc korzystać z siłowni do końca starego roku za darmo. Skusiłem się bo i tak zamierzałem rozpocząć swoją przygodę z #silownia . Do mojego karnetu dołączono w mailu kod, któryPokaż całość

Przecież wszystkie argumenty z d--y. Ludzie to oglądają?

1. łełe są maszyny (w tym takie które mają lepszą krzywą oporu dla ciebie), ale sztanga lepsza xD No to jak trenujesz klatę to nie chcesz trenować klaty tylko inne mięśnie? to się nazywa kompensacja albo po prostu używanie innych mięśni i stawów jak w każdym wielostawie zresztą

2. wyciskanie leżąc wymaga odpowiedniej techniki
no tak jak każde ćwiczenie, a technika jest zależna od możliwości kompensacji, ciężaru,Pokaż całość

Ile średnio zjadacie jajek tygodniowo? chodzi mi o pełną zawartość jajka (białko + żółtko)
Ja około 12 - 14 i zastanawiam się co z cholesterolem.. XD

#silownia #mikrokoksy

Kolejny pisze do polaków per "wy". Się zapomniał kolega szinako z rosji

#wojna #polska #ukraina

Oskarki z korpo się spuszczają nad Julką (księgowa, laska 10/10) i każdy chcą ją wozić swoim bmw/audi z pracy do domu itd.
Tymczasem dziś pytanie od niej:
Janusz, tym czym jeździ Przemek to audi, nie subaru? xD

Pokaż spoiler

Eh, te różowe. Widać nie wszystkie lecą na samochody.
#zwiazki #samochody #rozowepaski #jestnadzieja

Nie mogę wycisnąć 100kg na płaskiej. 97.5kg poszło bez problemu a 100kg nie daje rady. Jak to można poprawić?
Chciałem w tym miesiącu to zrobić, ale chyba nie uda się. #mikrokoksy #silownia

#usa Gwoli przypomnienia - w takim wyposażeniu przyszedł na protest okrzyknięty przez Republikanów bohater Kyle Rittenhouse. #polityka

Ice ma gorsze wyszkolenie niż polska straż miejska,niestety mają również dostęp do broni palnej >.<