#gural jak to z tym wreście @Cyfra1999 był sprzedawczyk czy nie było ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mikrokoksy #silownia #fizjoterapia
Lekkie ciągi z poniedziałku,. Celem było przebić wynik 250x5 kg i zabrakło naprawdę niewiele. Liczę, że uda mi się w tym roku zakręcić blisko 300 kg. Oczywiście bez pasków i na zawodach.

Próbował ktoś wysyłać jakieś deklaracje tym złodziejom od wczoraj?
Bo u mnie non stop to samo przy wysyłce VAT-UE a sprawdziłem nawet xml z zeszłego miesiąca i dane są co do znaku te same
#podatki #przedsiebiorczosc

Polecam na mase, paczuszka 500g - około 3k kcal, wchodzi jak złoto ᕦ(òóˇ)ᕤ
#masa #jedzenie #silownia #mirkokoksy

siema che zaczac sie delikatnie podkowac testosteronem, jestem po 30 cos tam cwicze od paru lat z rozna intensywnoscia, na wiosne jak dni heda dluze i bedzie wiecejnslonca chce zaczac podawac tescia, treningi robie tylko na dworze. i tu pytanie do was, czy nawet male dawki mofa zaburzyc gospodarke hormonalna, czy wypadaja od tego wlosy no i czy nie zaczne bic kobity hehe. slucham rad dzieki
#mikrokoksy

Ile jecie białka, gdy wchodzicie na wysokie kalorie ok. 4k+? Bo pułap 2g/kg wydaje mi się niski. Przy wadze 90kg, to 180g białka, a z samych źródeł węglowodanowych wychodzi tego na tyle sporo, że musiałbym się ograniczać z źródłami bialka. Zwiększyć do 2,5 wychodzi ok. 230g, to wydaje się bardziej sensowne. Chyba, że zamiast sztywnych pulapow może lepiej trzymać się po prostu procentowego rozkładu makro?
#mikrokoksy

#rozdajo sylwestrowe dla wszystkich, którzy spędzają #sylwesterzwykopem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Do wygrania 5 dyszek do wykorzystania w serwisie Allegro – na dobry start w nowy rok.

Co trzebaPokaż całość

Dziś też dostarczają paczki? Wczoraj przesyłka dotarła do oddziału docelowego ale nie była wydana do doręczenia. Paczka wysłana i odebrana w oddziale nadawczym w dniu 22 czyli z gwarancja dostawy. A jak nie to dziś leci reklamacja na niedostarczenie przesyłki i odszkodowanie. Wesołych świąt życzę.
#paczkomaty
#inpost