Od stycznia -16 kg. Żadnych ćwiczeń, restrykcyjnej diety tylko zmiana sposobu odżywiania. Zero pieczywa, zero słodkich napojów, zero McDonalda. Śniadania, dużo niegazowanej wody i herbaty, rzodkiewka zamiast chipsów. Gdybym jeszcze odstawil piwka w weekend i nie zjadl do nich kilku pizz byłoby -20, ale nie śpieszy mi się żeby nie obwisnąć i nie doświadczyć jojo. Poza tym czasem można zaszaleć byle nie płynąć.
Nadal 20 kg do zrzucenia, ale czuję się oPokaż całość

Skoro Glik pojechał do szpitala do Przemyśla na badania, to na pewno nie pojedzie na mundial, bo pewnie go przyjmą dopiero w październiku.

#reprezentacja #pilkanozna #mundial

Uwielbiam tę porę roku w #polska
#zycietruckera

W końcu jestem dorosły i mogę zjeść 2 Monte pod rząd (｡◕‿‿◕｡)
#chwalesie #heheszki #doroslosc

Mireczki, tak się pochwale - po roku jazdy stuknęło dziś pierwsze 10k (ʘ‿ʘ)

#chwalesie i trochę #motoryzacja

audrey hepburn >>>> marilyn. normalni plusują, reszta nara

#heheszki #pepe

Dzisiaj siostra umowila się znowu z tym od butów. Ciekawe co dziś dostanie ( ͡° ͜ʖ ͡°).
#tinder

#humorobrazkowy #logikarozowychpaskow #takbylo