zawołam #silownia, bo kiedyś miałem lepszy brzuch. tłuszczu już chyba nie mam. w maju przejechałem 3500 km po górach, czasem na 'głodówce'. jakie ćwiczenia na brzuch polecicie?
@PaNaTypa: chciałbym wrócić na ring i nie wiem w sumie nic, bo jednym kopnięciem (jak mi siądzie) masakruję przeciwnika, koniec walki. 6-0. serio, nie wiem. wtedy ważyłem 76 kg.
@PaNaTypa: wiek nie ma żadnego znaczenia. zaraz będę miał 30 lat i tylko po włosach (genetyczne zakola) widać wiek. normalnie masakruję rówieśników i starszych. młodsi chyba nie są dość wytrenowani, żeby mi podskoczyć.
@odwrocone_ytrewq: nie, no, biegałem przełaje w wieku 18 lat i poza zawodami zostawiałem w tyle też owczarka niemieckiego. a teraz? sam nie wiem. wytrenowany jestem dobrze i jestem ciekawy, czy istnieje dla mnie ćwiczenie na brzuch.
@wspodnicynamtb: tak, ale serio, to wszystko na początku wydawało się zabawą, ale studiuję inżynierię społeczną i Marcina pozbawiono w prosty sposób szans na zwycięstwo. I teraz nie wiem jak się do tego odnieść. Olać, bo w polsce jak w lesie obsranym gównem? Nie w moim stylu.
@fixie: dlaczego? emocje to ludzka rzecz. to jest młode konto, niech banują. ale ty sobie u mnie nieźle naważyłeś piwa. jak nie przyjedziesz np. ze śliwowicą na zgodę, to może być słabo, gdy się spotkamy. tak tylko piszę.
@fixie: serio? ale powtórzysz mi to wszystko w twarz? bo o to cię w pierwszej kolejności poproszę. nie chce mi się jechać, bo myślę, że jesteś nikim. jak tylko się dowiem, że się wybierasz w moje rejony, to napiszę, żebyś przemyślał dwa razy, czy ile tam potrzebujesz. na dziś wiem, że jesteś w sumie nikim i mam cię w dupie, ale radzę nie obrażać górali, bo się zatrzymasz jak będziemy
@fixie: a jaki byłby uśmiech, gdybyś wyłapał wtedy na dziąsło? weź się nie ośmieszaj i po prostu staraj, żebym się nie dowiedział jak będziesz się wybierać w polskie góry, bo dostaniesz taki w------l (weź sobie screena zrób teraz), że się nie wyzbierasz. okazuje się, że tak naprawdę jesteś nikim, ale ja po sądach nie będę latać. odłóż na dentystę, protetyka czy coś takiego i czekaj.
#psychologia ojciec kupił drogą baterię kranową, która nie wytrzymała nawet montażu, metka 5 lat gwarancji, kasjerka woła kierownika i tu nie wiem co zadecydowało, czy moje ubranie profesjonalisty (inna dziedzina), ale ktoś już mu przyniósł baterię na wymianę, to wystarczyło powiedzieć, że to nie ma sensu, wolę zwrot gotówki i bez zająknięcia to dostałem. skąd się bierze ta cała siła perswazji? przypadkiem (po raz nie wiem który) trafiłem na słabszego,
#budujzwykopem #budowlanka przy dokręcaniu baterii jebła mi ta nakrętka, tak po długości pęknięcie, na baterii metka była 5 lat gwarancji, a zamontowania nie wytrzymała. #wpolscejakwlesie
@Stulejusz_Wielki: nie no, oddam w sklepie, tylko nie będę brał tej samej marki. na czas roboty montowałem starą baterię przeznaczoną na śmietnik i wszystko gra, a kupiłem nową, zachęcony tą pieciąletnią gwarancją i muszę oddać w sklepie. tylko co wziąć w zamian?
@maur: wiesz, ja nie należę do ludzi asertywnych i jak nie będą chcieli mi tego przyjąć na zwrot, to komuś się krzywda stanie. bez kitu. tylko muszę jechać do innego sklepu, ale co tam może być lepszego?
@Minishcap: ile trzeba, ale nie jakieś mega sztywne na wyścigi za tysiąc złota. NW oferuje naprawdę dobrą jakość w uczciwej cenie, ale nie miałem na nogach butów innej firmy. a jeżeli warto dopłacić, to dopłacę. potrafię przejechać na zwykłych pedałach 10 km, ale podjazdów i większych dystansów bez SPD sobie nie wyobrażam. fajnie, żeby bloki nie stukały o płytki, ale czy takie są?
Ale się stęskniłam za reprą #siatkowka W zeszłym sezonie przegraliśmy chyba wszystko co było do przegrania, LŚ, IO... Chyba gorzej być nie może. Zaczynamy! (ʘ‿ʘ)
Mirki muszę zmienić tylną przerzutke bo moja aktualna po 2 latach ma straszny luz. Chcę kupić Alivio ale są 2 wersję. T4000 oraz m4000, aktualnie posiadam T4000. Jak myślicie która lepsza będzie?
jakie ćwiczenia na brzuch polecicie?
źródło: comment_tqajEzy2WFq7tz0o5nr7lkYNd8HvxNp6.jpg
Pobierz