Może nie ma się czym chwalić, ale się pochwalę. Byłam dziś rano biegać, pierwszy raz od lat, nawet nie wiem ilu - od czasów szkolnych daaawno temu (w sumie i tak mało chodziłam na wf xD)
Nie mierzyłam czasu (żeby się nie zniechęcać, poza tym szczęśliwi czasu nie liczą, nie? xD) ani odległości (+/- jakieś 4km). Trochę biegłam, trochę szłam, nie dałabym rady biec cały czas, ale i tak jestem z siebie dumna, bo panicznie b̶o̶j̶ę bałam się biegać i w końcu się przełamałam ^^
Protipy na przyszłość: - wypicie pół litra wody po obudzeniu to nie był dobry pomysł, bo mimo że wysikałam się przed wyjściem to i tak woda chlupała mi w bebechach - warto mieć ze sobą chusteczki higieniczne, bo zimne powietrze w nosie robi odwilż - musiałam wysmarkać się w rękawiczki XDD - następnym razem pójdę wcześniej, zanim wzejdzie słońce, bo pod koniec wychyliło się zza horyzontu i oślepiało mnie jak biegłam
Wiem że to nic takiego, ale skoro nawet ja dałam radę pobiec, to każdy (ze sprawnymi nogami) da radę ^^' Jutro pierwszy dzień wiosny, więc jeśli ktoś miał noworoczne postanowienie żeby biegać i jeszcze nie zaczął, to chyba dobra okazja żeby zacząć właśnie teraz.
@aukolb: oczywiście. W latach 70 nike stwierdziło, że zrobi buty do biegania. Człowiek naturalnie opiera stopę na śródstopiu, później uderza piętą. A nike zmieniło ten sposób. Najpierw uderzasz pięta, a później znowu uderzasz śródstopiem w podłoże. Tysiące lat ewolucji jest gorsze niż 50 lat tworzenia butów do biegania?
Ja od zawsze jak biegam, to wpierw opieram stopę na śródstopiu. Żadnych ekstrawaganckich butów za miliony monet, i nigdy nie miałem problemów
@s---k: Nie umiem, skończyłoby się tak, że cała bym się osmarkała XD Akurat muszę sobie ogarnąć nowe adidaski, bo w tych które mam przetarła się siatka (ale ją zaszyłam więc jeszcze dają radę ^^') Takie buty z cienkimi podeszwami jak na filmie to chyba niewygodne, bo pewnie czuć w nich każdy kamień, nie jestem taka pro
@Lenalee: chłop mówi, że na początku ciężko bo trzeba się przyzwyczaić. Ja mam jakieś halówki z elastyczna podeszwa z adidasa, bardzo przyjemnie się w tym śmiga.
@s---k: Po pierwsze, nike nie wymyśliło butów do biegania, były długo przed nike, to po pierwsze.
Po drugie, żadne nike nie zmieniło tego sposobu biegu, tylko zmieniła to ewolucja. Od 40-50 lat człowiek głównie siedzi, w pracy, na studiach, w domu. To masakruje cały układ ruchu, bo wszystko zaczyna się w biodrach, a siędząc przez 3/4 dnia u człowieka robią się taka betonoza i przykurcze w biodrach że glowa mała.
i koleś tam mówi, że buty do biegania to wymysl nike.
@s---k: Kiedys czytałem wywiad z Kusocińskim, opisywał któryś z biegów i buty, które zakupił przed tym biegiem. Ogólnie chodził o to, że choć dobrze się w nich chodziło, to do biegania się nie nadawały. To było w 1931 roku. Już istniały firmy Mizuno, Saucony, Brooks i New Balance, które robiły obuwie dla biegaczy. Nike powstał w latach 70, więc
Człowiek naturalnie opiera stopę na śródstopiu, później uderza piętą.
@s---k: Odkąd kupiłem buty do biegania z porządną amortyzacją (w sumie to jakąkolwiek) i zmieniłem technikę biegu ze spadania "na palce" na spadanie "na płaską stopę" to magicznie zniknęły wszystkie moje bóle. Przeklinam dzień w którym naczytałem się, że powinno się biegać "z palców" techniką sprinterską i w to uwierzyłem bezkrytycznie.
@Soothsayer: Na nieprawidłowa pozycje ciala(gdyby była dobra to stopy same ułożyłyby się jak powinny) §nałożyłeś pokraczne, wymuszone ułożenie stopy. Nic dziwnego, że wszystko bolało. Ja właśnie zamieniłem praktycznie płaskie buty na amortyzowane i dopiero teraz mi nie wygodnie i zaczyna boleć.
@Stormweaver: "tylko" za 1-1.3k i z masą słoniny która zabija ich układ ruchu, a wszystko to przez misterne Nike, które chce zniszczyć biegaczy, a może i cały świat
@Lenalee Aż mi się przypomina pasta, chociaż nie wiem czy można to nazwać pastą - opowiadanie sprzed dobrych 15 lat jak koleś #!$%@?ł w trampkach amerykan szus z targu za 9zl na PKS a goni go jakiś świr co się dre o butach do biegania itd xD
teraz niech tylko Anglia dostanie #!$%@? za wybranie lewactwa i będzie git, Niemcy, Francja, Anglia - same lewactwa poodpadają i zostanie prawicowa Hiszpania
Rafonix się #!$%@?ł na psach? Bo na tym prime tak się zachowuje jakby tak, wydaje się wydygany być i bije się jak mu to mówią , nie ma argumentów żadnych Pytam bo nie śledzę #rafonix #primemma #famemma #donkasjo
Nie mierzyłam czasu (żeby się nie zniechęcać, poza tym szczęśliwi czasu nie liczą, nie? xD) ani odległości (+/- jakieś 4km). Trochę biegłam, trochę szłam, nie dałabym rady biec cały czas, ale i tak jestem z siebie dumna, bo panicznie b̶o̶j̶ę bałam się biegać i w końcu się przełamałam ^^
Protipy na przyszłość:
- wypicie pół litra wody po obudzeniu to nie był dobry pomysł, bo mimo że wysikałam się przed wyjściem to i tak woda chlupała mi w bebechach
- warto mieć ze sobą chusteczki higieniczne, bo zimne powietrze w nosie robi odwilż - musiałam wysmarkać się w rękawiczki XDD
- następnym razem pójdę wcześniej, zanim wzejdzie słońce, bo pod koniec wychyliło się zza horyzontu i oślepiało mnie jak biegłam
Wiem że to nic takiego, ale skoro nawet ja dałam radę pobiec, to każdy (ze sprawnymi nogami) da radę ^^' Jutro pierwszy dzień wiosny, więc jeśli ktoś miał noworoczne postanowienie żeby biegać i jeszcze nie zaczął, to chyba dobra okazja żeby zacząć właśnie teraz.
#chwalesie #bieganie
źródło: comment_R0pskuVNRZ8ilXal9yIEFnoV5Aq2Wr4A
Pobierz@Lenalee: polecam to robić jak piłkarze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@s---k: xD
Kocham takie #!$%@?, jeszcze widząc że w opisie od razu jest link do tej "lepszej" opcji którą reklamuje xD
Ja od zawsze jak biegam, to wpierw opieram stopę na śródstopiu. Żadnych ekstrawaganckich butów za miliony monet, i nigdy nie miałem problemów
@s---k: Nie umiem, skończyłoby się tak, że cała bym się osmarkała XD
Akurat muszę sobie ogarnąć nowe adidaski, bo w tych które mam przetarła się siatka (ale ją zaszyłam więc jeszcze dają radę ^^') Takie buty z cienkimi podeszwami jak na filmie to chyba niewygodne, bo pewnie czuć w nich każdy kamień, nie jestem taka pro
Po drugie, żadne nike nie zmieniło tego sposobu biegu, tylko zmieniła to ewolucja. Od 40-50 lat człowiek głównie siedzi, w pracy, na studiach, w domu. To masakruje cały układ ruchu, bo wszystko zaczyna się w biodrach, a siędząc przez 3/4 dnia u człowieka robią się taka betonoza i przykurcze w biodrach że glowa mała.
Wszystkie te ruchy naturalnego biegania, biegania pose to xD i znachorstwo xD
@s---k: Kiedys czytałem wywiad z Kusocińskim, opisywał któryś z biegów i buty, które zakupił przed tym biegiem. Ogólnie chodził o to, że choć dobrze się w nich chodziło, to do biegania się nie nadawały. To było w 1931 roku. Już istniały firmy Mizuno, Saucony, Brooks i New Balance, które robiły obuwie dla biegaczy. Nike powstał w latach 70, więc
@Lenalee: ile masz tych bebechów (ಠ‸ಠ)
@Lenalee: amatorszczyzna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
gratulacje!
Dziękuję (。◕‿‿◕。)
@s---k: Odkąd kupiłem buty do biegania z porządną amortyzacją (w sumie to jakąkolwiek) i zmieniłem technikę biegu ze spadania "na palce" na spadanie "na płaską stopę" to magicznie zniknęły wszystkie moje bóle. Przeklinam dzień w którym naczytałem się, że powinno się biegać "z palców" techniką sprinterską i w to uwierzyłem bezkrytycznie.
źródło: FBMzhNgXEC4zaW9
Pobierz