[Lenalee]

Może nie ma się czym chwalić, ale się pochwalę. Byłam dziś rano biegać, pierwszy raz od lat, nawet nie wiem ilu - od czasów szkolnych daaawno temu (w sumie i tak mało chodziłam na wf xD)


Nie mierzyłam czasu (żeby się nie zniechęcać, poza tym szczęśliwi czasu nie liczą, nie? xD) ani odległości (+/- jakieś 4km). Trochę biegłam, trochę szłam, nie dałabym rady biec cały czas, ale i tak jestem z siebie dumna, bo panicznie b̶o̶j̶ę bałam się biegać i w końcu się przełamałam ^^

Protipy na przyszłość:
- wypicie pół litra wody po obudzeniu to nie był dobry pomysł, bo mimo że wysikałam się przed wyjściem to i tak woda chlupała mi w bebechach
- warto mieć ze sobą chusteczki higieniczne, bo zimne powietrze w nosie robi odwilż - musiałam wysmarkać się w rękawiczki XDD
- następnym razem pójdę wcześniej, zanim wzejdzie słońce, bo pod koniec wychyliło się zza horyzontu i oślepiało mnie jak biegłam

Wiem że to nic takiego, ale skoro nawet ja dałam radę pobiec, to każdy (ze sprawnymi nogami) da radę ^^' Jutro pierwszy dzień wiosny, więc jeśli ktoś miał noworoczne postanowienie żeby biegać i jeszcze nie zaczął, to chyba dobra okazja żeby zacząć właśnie teraz.

#chwalesie #bieganie

[dos_badass]

@Lenalee: masz plusika, i na zachętę, i za opis przygód. xD

[s.....k]

musiałam wysmarkać się w rękawiczki

@Lenalee: polecam to robić jak piłkarze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[s.....k]

@Lenalee: swoją drogą buty do biegania. Dziś mi mignal na yt taki filmik, i koleś tam mówi, że buty do biegania to wymysl nike.

[aukolb]

i koleś tam mówi, że buty do biegania to wymysl nike

@s---k: xD

Kocham takie #!$%@?, jeszcze widząc że w opisie od razu jest link do tej "lepszej" opcji którą reklamuje xD

[Lenalee]

@dos_badass: Dziękuję (｡◕‿‿◕｡)

[s.....k]

@aukolb: oczywiście. W latach 70 nike stwierdziło, że zrobi buty do biegania. Człowiek naturalnie opiera stopę na śródstopiu, później uderza piętą. A nike zmieniło ten sposób. Najpierw uderzasz pięta, a później znowu uderzasz śródstopiem w podłoże. Tysiące lat ewolucji jest gorsze niż 50 lat tworzenia butów do biegania?

Ja od zawsze jak biegam, to wpierw opieram stopę na śródstopiu. Żadnych ekstrawaganckich butów za miliony monet, i nigdy nie miałem problemów ze

[Lenalee]

polecam to robić jak piłkarze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@s---k: Nie umiem, skończyłoby się tak, że cała bym się osmarkała XD
Akurat muszę sobie ogarnąć nowe adidaski, bo w tych które mam przetarła się siatka (ale ją zaszyłam więc jeszcze dają radę ^^') Takie buty z cienkimi podeszwami jak na filmie to chyba niewygodne, bo pewnie czuć w nich każdy kamień, nie jestem taka pro żeby

[s.....k]

@Lenalee: chłop mówi, że na początku ciężko bo trzeba się przyzwyczaić. Ja mam jakieś halówki z elastyczna podeszwa z adidasa, bardzo przyjemnie się w tym śmiga.

[aukolb]

@s---k: Po pierwsze, nike nie wymyśliło butów do biegania, były długo przed nike, to po pierwsze.

Po drugie, żadne nike nie zmieniło tego sposobu biegu, tylko zmieniła to ewolucja. Od 40-50 lat człowiek głównie siedzi, w pracy, na studiach, w domu. To masakruje cały układ ruchu, bo wszystko zaczyna się w biodrach, a siędząc przez 3/4 dnia u człowieka robią się taka betonoza i przykurcze w biodrach że glowa mała.
Jak

[aukolb]

@Lenalee: Właśnie pro nie biegają na boso, na boso biegają tacy co próbują zakrzywiać rzeczywistość w jakiej się znajdują xD

Wszystkie te ruchy naturalnego biegania, biegania pose to xD i znachorstwo xD

[dlugi-gr]

i koleś tam mówi, że buty do biegania to wymysl nike.

@s---k: Kiedys czytałem wywiad z Kusocińskim, opisywał któryś z biegów i buty, które zakupił przed tym biegiem. Ogólnie chodził o to, że choć dobrze się w nich chodziło, to do biegania się nie nadawały. To było w 1931 roku. Już istniały firmy Mizuno, Saucony, Brooks i New Balance, które robiły obuwie dla biegaczy. Nike powstał w latach 70, więc byli

[MirkoManx]

woda chlupała mi w bebechach

@Lenalee: ile masz tych bebechów (ಠ‸ಠ)

[Soothsayer]

- warto mieć ze sobą chusteczki higieniczne, bo zimne powietrze w nosie robi odwilż - musiałam wysmarkać się w rękawiczki XDD

@Lenalee: amatorszczyzna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

gratulacje!

[Lenalee]

@MirkoManx: Chodziło mi o bebechy w liczbie mnogiej, w sensie wnętrzności, a nie bebech, sztuk 1, tzn brzuch ^^

[Lenalee]

@Soothsayer: Tak, wiem, coraz więcej amatorów się pcha do zabawy xD
Dziękuję (｡◕‿‿◕｡)

[Soothsayer]

Człowiek naturalnie opiera stopę na śródstopiu, później uderza piętą.

@s---k: Odkąd kupiłem buty do biegania z porządną amortyzacją (w sumie to jakąkolwiek) i zmieniłem technikę biegu ze spadania "na palce" na spadanie "na płaską stopę" to magicznie zniknęły wszystkie moje bóle. Przeklinam dzień w którym naczytałem się, że powinno się biegać "z palców" techniką sprinterską i w to uwierzyłem bezkrytycznie.

[dres_wyjsciowy]

@Soothsayer: Na nieprawidłowa pozycje ciala(gdyby była dobra to stopy same ułożyłyby się jak powinny) §nałożyłeś pokraczne, wymuszone ułożenie stopy. Nic dziwnego, że wszystko bolało. Ja właśnie zamieniłem praktycznie płaskie buty na amortyzowane i dopiero teraz mi nie wygodnie i zaczyna boleć.

[Stormweaver]

@aukolb: dokładnie, pr0 biegaja w karbonowych butach za 2k plnów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[aukolb]

@Stormweaver: "tylko" za 1-1.3k i z masą słoniny która zabija ich układ ruchu, a wszystko to przez misterne Nike, które chce zniszczyć biegaczy, a może i cały świat

[Krzysztof53647]

@Lenalee Aż mi się przypomina pasta, chociaż nie wiem czy można to nazwać pastą - opowiadanie sprzed dobrych 15 lat jak koleś #!$%@?ł w trampkach amerykan szus z targu za 9zl na PKS a goni go jakiś świr co się dre o butach do biegania itd xD