@Isildur na posterunku, dzień 73 jest ok

@Isildur na posterunku, Dzień 70, jest ok

@ Isildur , na posterunku. Dzień 69 miałem polucję i przez połowę dnia było baaaardzo słabo, teraz jest ok.

@Isildur, na posterunku dzień 67, jest ok

@jdmfan: 5x w tygodniu treninig (3x siłka, 2x boks), staram się codziennie medytować (medytacja mindfullness), i przede wszystkim no trzeba się zająć czymś, nuda jest często największym wrogiem dla osób które chcą prowadzić NoFap

Dzień dobry wszystkim obecnym, Panie @Isildur proszę o zapisanie mnie na miesiąc grudzień. Życzę wszystkim powodzenia!

gratulacje dla wszystkich najwytrwalszych

@Isildur na posterunku, Dzień 58 ogólnie spoko, bałem się tylko że po wczorajszej imprezie dzisiaj na kacu będzie mi się chciało zdynamizować ślimaka ale nie było źle. Oby tak dalej. Trzymajcie się Ziomeczki jeszcze trochę i NNN będzie nasz!

@Isildur jestem, na posterunku

@Isildur w porządku, do przodu. Dzień 55 jest stabilnie

@Isildur na posterunku, Dzień 54, dzisiaj spoko, dzień produktywny, trening zrobiony, rozpocząłem naukę do egzaminu na studia które mam za 2 tygodnie, samopoczucie też spoko. Powodzenia Ziomeczki, jeszcze tydzień
[](https://www.youtube.com/watch?v=TnqZl_blT7E)

@Isildur jestem na posterunku, dziaj bylo ok

@Isildur na posterunku (dzień 52), od kilku dni mam zmianę nastrojów i overthinking, mega dzisiaj pomogła siłka, poza tym jest cool

@Isildur na posterunku

@Isildur na posterunku, dzisiaj duuużo lepiej w porównaniu do poprzednich dwóch dni. Dzień 49, czuję się jak króliczek z reklam Duracell`a.

@Isildur jestem na posterunku. Dzień 48 i jest tak sobie, bywało lepiej ale idziemy dalej

@Isildur dzsiaj ok, produktywnie

@tzar1991nam: pewnie standardowo wytrzyma jakieś 20-30%

@Tranq: spróbuj też w Warszawskiej Szkole Boksu

@Isildur lecę dalej, 44 dzień nofap'u

@MartinX: mozesz napisać jakie zmiany zaobserwowales u siebie? Tak dla motywacji dla innych Ziomeczkow

@Isildur jestem na posterunku, w piatek bylo ciężko, slabo jest gdy na studiach masz zaliczenia a dzien przed zlapie cię flatline i nic z nauki nie wchodzi do głowy, tragedia

@MartinX: powodzenia!