Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
daniio33
via Android
KartonZkartonu
@daniio33: Ja bym szedł nawet w kreatynie w firmy (nie) krzak np. kfd wychodzi cenowo przybliżenie .
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Azrael-: Nie używaj pasków najlepiej , tylko wzmocnij chwyt ćwiczeniami na przedramiona i tyle .
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Słabo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wojtas87: 15 g cytruliny , beet shot + ewentualnie coffa .
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PoteznyMagWody: Przez 8 tygodni z rana pij 2 litry soku z buraka ( koniecznie z koncentratu ) inaczej możliwe że wystąpią skutki uboczne po odstawieniu .
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zouzosi: Z lidla pełnoziarnista .
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PiteRveli: Wygląda tandetnie możliwe że jakość podobnie .
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@vertoo: Tak w skrócie :
1.Rób nogi żeby nie wyglądać śmiesznie .
2.Jak chcesz mieć więcej czasu na regenerację możesz ćwiczyć 2xfbw lub ( w sumie prawie wszystko co angażuje wszystkie partie przynajmniej 2 razy w tygodniu ) czyli nie split .
3. Rozciąganie rób po treningu z 2 razy w tygodniu .
4. Skoro są bóle to pewnie już spięty za bardzo jesteś i pora wdrożyć rollowanie w celu
1.Rób nogi żeby nie wyglądać śmiesznie .
2.Jak chcesz mieć więcej czasu na regenerację możesz ćwiczyć 2xfbw lub ( w sumie prawie wszystko co angażuje wszystkie partie przynajmniej 2 razy w tygodniu ) czyli nie split .
3. Rozciąganie rób po treningu z 2 razy w tygodniu .
4. Skoro są bóle to pewnie już spięty za bardzo jesteś i pora wdrożyć rollowanie w celu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KartonZkartonu: Fizjo-Clinica na Siwińskiego w Legionowie
konto usunięte via iOS
@KartonZkartonu: Polecam https://proreh.pl/artur_sidorek/ przetestowane na sobie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KOLEGAMAMY: Wydaje się znać na tym co robi, ale dopiero niedawno go znalazłem w necie to nie wiem z kolei drugiego ponad pół roku oglądam i co do Gainzdesire jest większe zaufanie dzięki w każdym razie za opinie ,czekam może ktoś jeszcze się wypowie .
@Darksed: OOO cenna informacja wiedziałem że od kogoś ściąga ( możliwe że 1 do 1 ) ale nie wiedziałem od kogo dokładnie . Już znalazłem go ma jakieś książki pokazane mam że są za $2.99 na amazonie , tymczasem gainz sprzedaje próbki jego książek po trochu w formie ebooków za około 300zł xd . Potłumaczę Chrisa ebooki i można czytać (>_<~) . Dzięki za pomoc w nie daniu się wydymać
@Karoleer: To ten :D , ale w Polsce nikt przystępniej i lepiej wiedzy nie przekazuje zobaczcie sobie nawet podcasty sst, jego kanał albo fc a porównując go do panów od kawy piernikowej to niebo a samo dno ziemi xdd .