dobra muszę się za siebie wziąć, po pierwsze zwalić bebzyn czyli jakieś 20-30kg
ziomek mi mówił żeby robić cardio ale za bardzo to nie wiem co i z czym
czy popierdzielanie na rowerze wystarczy?
załóżmy po 20km dziennie przez pół roku powinno dać efekty plus dieta?
#kiciochpyta #pytaniedoeksperta #cardio #mirkokoksy #odchudzanie ##!$%@?
ziomek mi mówił żeby robić cardio ale za bardzo to nie wiem co i z czym
czy popierdzielanie na rowerze wystarczy?
załóżmy po 20km dziennie przez pół roku powinno dać efekty plus dieta?
#kiciochpyta #pytaniedoeksperta #cardio #mirkokoksy #odchudzanie ##!$%@?
otwierać w nowym oknie :D