Jak mnie bolą plecy (ledzwiowy) po silce to chyba coś nie tak, co nie? Jak myślicie, w czym jest problem? Ogólnie to najgorzej przy przysiadach to się uwydatnia i mam mniejszy zakres ruchu. Odpuścić siłownię i poszukać czegoś innego? Wzmocnic np. brzuch i wtedy na siłownię? Porozciagac się?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
#zycienakrawedzi