Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko238
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
JacobKawa
Profil firmowy

JacobKawa

Dołączył 3 lata i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4817
  • Znaleziska 50
  • Mikroblog 4767
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 0
CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych
CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych
12.10.2023, 12:58:42
  • 376
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 12.10.2023, 14:57:05 via Android
  • 1
@CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych Elegancko, króciutko z oszustami i szujami pisowskimi.
  • Odpowiedz

7

Pracownicy Amazon sprzeciwiają się głodowym podwyżkom i zapowiadają strajk

Pracownicy Amazon sprzeciwiają się głodowym podwyżkom i zapowiadają strajk

Pracownicy Amazon po raz kolejny planują strajkować w Czarny Piątek. Tym razem sprzeciw wobec zbyt niskim podwyżkom stawki godzinowej wyrazili pracownicy z Coventry, co ma sparaliżować całą logistykę w Wielkiej Brytanii w tym szczytowym dniu. Logistyka Amazon w Wielkiej Brytanii mo

FXMAG
z
fxmag.pl
dodany: 11.10.2023, 12:14:38
  • 10
  • #
    amazon
  • #
    ciekawostki
  • #
    blackfriday
JacobKawa
JacobKawa 12.10.2023, 11:48:58 via Wykop
  • 0
Podwyżka śmieszna, ale na ich miejscu prędzej zmieniłbym pracę, żeby dostać więcej. Strajk (oczywiście inicjatywę popieram) nie przyniesie większych korzyści. W Amazonie istnieje duża rotacja pracowników - części pracownikom się po prostu podziękuje, inna część odejdzie, a reszta zostanie pracując dalej za stawki, które im zaproponują.

Związki zawodowe zarzucają spółce "traktowanie ludzi jak roboty" i mówią o licznych nadużyciach.


A czego oni się spodziewali po korporacyjnym molochu, który jest zorientowany na jak
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

hansoloxd
hansoloxd
10.10.2023, 05:19:58
  • 42
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 10.10.2023, 11:59:43 via Android
  • 0
@hansoloxd Za każdym razem skręca mnie z żenady, kiedy widzę podobne komentarze.
  • Odpowiedz
jakismadrynickpolacinsku
jakismadrynickpolacinsku
08.10.2023, 19:08:01
  • 2
Czy chodzicie biegać w taką temperature? (6C) #pytanie #bieganie #sport
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 08.10.2023, 20:54:00 via Android
  • 2
@jakismadrynickpolacinsku Biegałem w różnych warunkach (od ponad 30 stopni latem do -20 zimą). Po tylu latach treningu stwierdzam, że wczesna wiosna i jesień to najlepszy czas na bieganie w roku. Wystarczy się cieplej ubrać, i lecisz ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Graner
Graner
07.10.2023, 02:00:29
  • 11
4:00:00
#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 07.10.2023, 02:06:08 via Android
  • 1
@Graner Witam
  • Odpowiedz
m.....s
konto usunięte 07.10.2023, 00:17:18
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 07.10.2023, 00:40:21 via Android
  • 0
@malronos Serio jest tak źle z tobą? U mnie też nie było zbyt kolorowo w dzieciństwie (patologia w domu, i znęcanie się nade mną przez rówieśników w szkole), ale jakoś daję sobie radę w dorosłym życiu.
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 07.10.2023, 01:57:32 via Android
  • 0
@malronos Myślę, że twoja historia to nie bait. Jest dość prawdopodobna. Mój ojciec był bardzo źle traktowany przez swojego, co przeniosło się potem na mnie. Z konsekwencjami tego zmagam się do dzisiaj. Normalnie chodzę do pracy, mam jakiś znajomych, miałem dziewczyny, potrafię być asertywny, ale musiałem ostatecznie to sam przepracować.
  • Odpowiedz
wfyokyga
wfyokyga
07.10.2023, 00:49:49
  • 138
Zaznaczyłem co mnie dzisiaj boli, w sumie standardowo. Tylko jakby obojczyk mnie n--------a, to w sumie nowość.
wfyokyga - Zaznaczyłem co mnie dzisiaj boli, w sumie standardowo. Tylko jakby obojczy...

źródło: temp_file8382987896945570594

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 07.10.2023, 01:07:36 via Android
  • 1
@wfyokyga Mnie nagle z 5 lat temu wziął taki ból w dole pleców, że przez jakiś czas nie mogłem normalnie funkcjonować. Jestem aktywny, i uprawiam parę sportów, ale nigdy czegoś podobnego nie miałem wcześniej i później.
  • Odpowiedz
zajsty
zajsty
23.09.2023, 15:30:38
  • 142
Walka o króla strzelców i potencjalnie rekord Bundesligi mogą okazać się ciekawsze niż wielu przypuszczało przed sezonem.

#bundesliga #pilkanozna #mecz
zajsty - Walka o króla strzelców i potencjalnie rekord Bundesligi mogą okazać się cie...

źródło: LGK

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 23.09.2023, 20:12:45 via Wykop
  • 0
@zajsty: Walka o króla strzelców w Bundeslidze może być w tym sezonie ciekawsza niż rok temu, gdy najlepszy strzelec ile miał tych trafień? 15, 16?
  • Odpowiedz
arahooo
arahooo
23.09.2023, 18:22:59
  • 317
Sassuolo [4] - 2 Juventus - Federico Gatti 90+5' (samobój)

PS. Jak można takiego samobója strzelić? ( ಠ_ಠ)

https://streamin.me/v/55d3cabc

#mecz #golgif
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 23.09.2023, 20:02:12 via Wykop
  • 0
@arahooo: xDDD
  • Odpowiedz
masqar
masqar
23.09.2023, 19:22:59
  • 41
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 23.09.2023, 19:51:09 via Wykop
  • 8
@masqar: U mnie całkowite odstawienie alko dało najwięcej - od początku roku aż do teraz, zleciało ponad 10 kg. Dodając do tego powrót do biegania i racjonalną dietę, wróciłem do wagi, którą miałem sprzed pandemii. Redukuję dalej, ale od jakiegoś czasu idzie to topornie. A co do progresu, to gratulacje. Już niedługo będziesz maratony latać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 23.09.2023, 19:30:42
  • 22
140 726,07 - 10,05 - 13,02 - 4,01 = 140 698,99

Czwartkowy szybszy BS i dzisiejszy akcent. Tym razem ciągły w drugim zakresie. Najpierw 3 km E, 10 km BC2 i 4 km schłodzenia na koniec. Bardzo dobry trening z tego wyszedł, 10 km pobiegane w 43:17 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie
JacobKawa - 140 726,07 - 10,05 - 13,02 - 4,01 = 140 698,99

Czwartkowy szybszy BS i d...

źródło: IMG_20230923_201442

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa
Autor
23.09.2023, 19:31:51 via Wykop
  • 5
@JacobKawa: Wrzucam jeszcze międzyczasy. Początek akcentu trochę drętwo pobiegłem, dopiero po kilku kilometrach wszedłem na odpowiednie obroty xD
JacobKawa - @JacobKawa: Wrzucam jeszcze międzyczasy. Początek akcentu trochę drętwo p...

źródło: IMG_20230923_201523

Pobierz
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 20.09.2023, 20:00:21
  • 23
141 276,16 - 10,02 - 15,30 - 11,89 - 11,26 - 10,01 - 11,30 - 13,50 - 10,22 - 10,03 - 12,33 = 141 160,30

Wrzucam biegi od 6 września do dzisiaj. W tym czasie pobiegłem parę jakościowych treningów (m.in. BNP, kilometrówki czy dwusetki). Forma dalej rośnie, co mnie cieszy. Dzisiaj za to zafundowałem sobie dość ciężki trening - 3x10'/p. 4' (tempa poszczególnych odcinków - 4:18, 4:14 i 4:10). Elegancko weszło. Przy
JacobKawa - 141 276,16 - 10,02 - 15,30 - 11,89 - 11,26 - 10,01 - 11,30 - 13,50 - 10,2...

źródło: IMG_20230920_213222

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
20.09.2023, 23:17:06 via Wykop
  • 1
@JacobKawa:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Lolenson1888
Lolenson1888
10.09.2023, 07:35:50
  • 7
Niewyjście z której grupy eliminacyjnej było lub dopiero będzie większym wstydem, tej do mundialu w RPA 2010 (na screenie), czy obecnej (Czechy, Albania, Mołdawia i Wyspy Owcze)?
#mecz #reprezentacja
Lolenson1888 - Niewyjście z której grupy eliminacyjnej było lub dopiero będzie większ...

źródło: rpa 2010

Pobierz

Która grupa?

  • RPA 2010 21.6% (44)
  • Niemcy 2024 78.4% (160)

Oddanych głosów: 204

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 10.09.2023, 10:07:07 via Wykop
  • 1
@Lolenson1888: Obecnie mamy lepszych jakościowo piłkarzy niż 15 lat temu, brak awansu z obecnej grupy będzie ogromną kompromitacją (na co osobiście liczę). Co nie oznacza, że tamci piłkarze też się nie skompromitowali, bo piąte miejsce, gdzie wyprzedziliśmy jedynie San Marino wygląda śmiesznie xD
  • Odpowiedz
K.....x
konto usunięte 08.09.2023, 12:21:58
  • 55
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 125
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 08.09.2023, 15:52:27 via Android
  • 0
@Kami123x W końcu zbanowali tego żebraka. Chociaż jedno zrobili dobrze.
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 04.09.2023, 20:12:47
  • 22
143 443,11 - 12,01 = 143 431,10

13' E + 33' BC2 (ok. 4:25 min/km) + 10' E. Tydzień rozpoczynam od akcentu - biegu ciągłego w drugim zakresie. Fajnie wyszło, pomimo tempa cały bieg był pod kontrolą. Coś za luźno to weszło (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie
JacobKawa - 143 443,11 - 12,01 = 143 431,10

13' E + 33' BC2 (ok. 4:25 min/km) + 10' ...

źródło: IMG_20230904_212146

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa
Autor
04.09.2023, 20:13:56 via Wykop
  • 5
@JacobKawa: I jeszcze międzyczasy. Na 10 km wyszło coś trochę ponad 45 minut xD
JacobKawa - @JacobKawa: I jeszcze międzyczasy. Na 10 km wyszło coś trochę ponad 45 mi...

źródło: IMG_20230904_212229

Pobierz
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 02.09.2023, 19:31:15
  • 16
144 008,29 - 12,50 - 10,06 - 12,01 - 9,02 - 10,01 - 8,02 - 3,78 - 3,01 - 6,32 = 143 933,56

Nadrabiam zaległości. W tamtym tygodniu wyszły cztery jednostki treningowe. Z jakościowych treningów (po wtorkowym ciągłym) zrobiłem jeszcze zabawę biegową w piątek, reszta to same rozbiegania. Ten tydzień był już luźniejszy, z uwagi na dzisiejszy test na 3 km. Celem było złamanie 12 minut lub zbliżenie się do tego wyniku.
JacobKawa - 144 008,29 - 12,50 - 10,06 - 12,01 - 9,02 - 10,01 - 8,02 - 3,78 - 3,01 - ...

źródło: IMG_20230902_210613

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa
Autor
04.09.2023, 20:03:38 via Wykop
  • 0
@scorp02: Zgadzam się, od jakiegoś czasu myślę nad zmianą. Dopóki biegałem tylko rozbiegania, to mi jeszcze jakoś bardzo nie przeszkadzało, ale odkąd dorzuciłem akcenty, to co raz bardziej mnie to irytuję.
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 22.08.2023, 20:29:52
  • 16
145 400,79 - 10,01 = 145 390,78

13' E + 30' BC2 (po 4:24 min/km) + 4'45" E. Wieczorem się ochłodziło, więc padła decyzja, że pobiegnę sobie ciągły. Wyszło świetnie, nie było aż tak ciężko, jak się spodziewałem, że będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie
JacobKawa - 145 400,79 - 10,01 = 145 390,78

13' E + 30' BC2 (po 4:24 min/km) + 4'45"...

źródło: IMG_20230822_212319

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

smialson
smialson
21.08.2023, 06:52:14
  • 955
Dzisiaj mąż Anny Lewandowskiej kończy 35 lat.
91 goli w LM (3. w historii), 79 bramek dla reprezentacji (w Europie tylko Ronaldo i Puskas strzelili więcej), 312 bramek w Bundeslidze (2. miejsce wszechczasów za Gerdem Müllerem). 2 Złote Buty, 2x piłkarz roku FIFA. Jedyny polski piłkarz, który strzelił bramki na Mundialu i Euro, najwięcej meczów w reprezentacji.
Wiem, że teraz Lewy nie ma dobrej passy (afera premiowa, śmieszny pozew wobec kwejka, spadek
smialson - Dzisiaj mąż Anny Lewandowskiej kończy 35 lat. 
91 goli w LM (3. w historii...

źródło: 3655bafe-21d6-4bc2-a33b-59dbcab86997

Pobierz
  • 57
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JacobKawa
JacobKawa 21.08.2023, 11:53:49 via Wykop
  • 3
@smialson: Pamiętam jego początki. Chyba nikt się wtedy nie spodziewał, że Lewandowski osiągnie tak wiele w piłce klubowej. Gdy skończy karierę, a nieuchronnie ten czas nadchodzi, to jeszcze za nim zatęsknimy. Hejterzy i trolle mogą po nim jechać, ale to bezapelacyjnie najlepszy piłkarz w historii polskiej piłki. Jedynie z reprezentacją nic nie wygrał, i jako kapitan spisywał/spisuje się tak, jak przedmówcy już wtrącili średnio.
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 21.08.2023, 11:59:11 via Wykop
  • 1
@smialson: To prawda, wystarczy wspomnieć jego pierwszy sezon w BVB albo słowa pewnego dziennikarza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
JacobKawa
JacobKawa 21.08.2023, 08:02:53
  • 14
145 725,08 - 8,50 = 145 716,58

Wczorajsze interwały. Na początek wpadło 2 km E, potem 8x300m/p. 300m i na koniec ok. 2 km schłodzenia. Odcinki wychodziły po ok. 3:45-3:55 min/km. Tym treningiem zamknąłem tydzień z przebiegiem 55 km.

#sztafeta #bieganie
JacobKawa - 145 725,08 - 8,50 = 145 716,58

Wczorajsze interwały. Na początek wpadło ...

źródło: IMG_20230821_095253

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 10
  • Strona 3 z 10
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 20.11.2022

    Gadżeciarz
  • Rocznica
    od 07.11.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 10.01.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking